Важни стави: Кости на ръката и китката

Карпални кости в китката

Китката ви се състои от осем малки кости, наречени карпални кости или карпус. Те съединяват ръката ви с двете дълги кости на предмишницата – лъчевата и лакътната кост.

Карпалните кости са малки квадратни, овални и триъгълни кости. Натрупването на карпални кости в китката я прави едновременно здрава и гъвкава. Китката и ръката ви няма да работят по същия начин, ако ставата на китката е съставена само от една или две по-големи кости.

Осемте карпални кости са:

• скафоид: дълга кост с форма на лодка под палеца ви
• лунен: кост с форма на полумесец до ладьевидната кост
• трапец: кост с кръгла квадратна форма над ладьевидната кост и под палеца
• трапец: кост до трапеца, който е оформен като клин
• Глава: овална или с форма на глава кост в средата на китката
• хамате: кост под малката страна на ръката
• трикетрум: кост с форма на пирамида под хамата
• пизиформен: малка, кръгла кост, която седи на върха на трикетрума

Анатомия на китката

Китката има три основни стави. Това прави китката по-стабилна, отколкото ако имаше само една става. Освен това дава на китката и ръката ви широк обхват на движение.

Ставите на китката позволяват на китката ви да движи ръката ви нагоре и надолу, както когато вдигате ръката си, за да махате. Тези стави ви позволяват да огъвате китката си напред и назад, от едната към другата страна и да завъртите ръката си.

Радиокарпална става

Това е мястото, където радиусът – по-дебелата кост на предмишницата – се свързва с долния ред кости на китката: ладьевидната, полулунната и трикверната кост. Тази става е главно от страната на палеца на китката ви.

Улнокарпална става

Това е ставата между лакътната кост – по-тънката кост на предмишницата – и костите на китката на луната и трикетрума. Това е страната на розовия пръст на китката ви.

Дистална радиоулнарна става

Тази става е в китката, но не включва костите на китката. Той свързва долните краища на радиуса и лакътната кост.

Костите на ръцете, свързани със ставите на китката

Костите на ръцете между пръстите и китката са изградени от пет дълги кости, наречени метакарпални. Те съставляват костната част в задната част на ръката ви.

Костите на ръката ви се свързват с горните четири кости на китката:

• трапец
• трапец
• глава
• hamate

Там, където се свързват, се наричат ​​карпометакарпални стави.

Мека тъкан на китката

Заедно с кръвоносните съдове, нервите и кожата, основната мека тъкан на китката включва:

• Лигаменти. Лигаментите свързват костите на китката една с друга и с костите на ръката и предмишницата. Лигаментите са като еластични ленти, които държат костите на място. Те пресичат китката от всяка страна, за да държат костите заедно.
• Сухожилия. Сухожилията са друг вид еластична съединителна тъкан, която прикрепва мускулите към костите. Това ви позволява да движите китката и другите кости.
• Бурса. Костите на китката също са заобиколени от пълни с течност торбички, наречени бурси. Тези меки торбички намаляват триенето между сухожилията и костите.

Чести наранявания на китката

Костите на китката, връзките, сухожилията, мускулите и нервите могат да бъдат наранени или повредени. Честите наранявания и състояния на китката включват:

Навяхване

Можете да навехнете китката си, като я изпънете твърде далеч или носите нещо тежко. Навяхване се случва, когато има увреждане на лигамент.

Най-често срещаното място за изкълчване на китката е лакътно-карпалната става – ставата между костта на ръката и костта на китката от страна на розовия пръст на ръката.

Синдром на удара

Наричано още улнокарпална опора, това състояние на китката се случва, когато костта на лакътната кост е малко по-дълга от радиуса. Това прави улнокарпалната става между тази кост и костите на китката ви по-малко стабилна.

Синдромът на импакт може да доведе до повишен контакт между лакътната кост и карпалните кости, което води до болка и слабост.

Болка при артрит

Можете да получите болка в ставите на китката от артрит. Това може да се случи от нормално износване или нараняване на китката. Можете също да получите ревматоиден артрит от дисбаланс на имунната система. Артритът може да се появи във всяка от ставите на китката.

Счупване

Можете да счупите някоя от костите на ръката си от падане или друго нараняване. Най-често срещаният вид фрактура на китката е фрактура на дисталния радиус.

Фрактурата на скафоидната кост е най-често счупената карпална кост. Това е голямата кост от страната на палеца на китката ви. Може да се счупи, когато се опитате да се хванете при падане или сблъсък с протегната ръка.

Повтарящи се наранявания от стрес

Честите наранявания на китката се случват при многократно извършване на едни и същи движения с ръцете и китките за дълго време. Това включва писане, изпращане на текстови съобщения, писане и игра на тенис.

Те могат да причинят подуване, изтръпване и болка в китката и ръката.

Стресовите наранявания могат да засегнат костите, връзките и нервите на китката. Те включват:

• карпалния тунел
• ганглиозни кисти

• тендинит

В зависимост от нараняването, проблема и индивидуалните обстоятелства, лечението на често срещаните проблеми с китката варира от почивка, подкрепа и упражнения до лекарства и хирургия.

Например, карпалният тунел има свои собствени упражнения и устройства, които могат да помогнат. Артритът на китката също ще има свой собствен план за лечение. Не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някакви притеснения относно китките си.