Боров прашец за храна и лекарства?

Какво е боров прашец?

Първо, цветният прашец се произвежда от различни дървета, цъфтящи растения и треви. Това всъщност е мъжкият компонент за торене на тези растения. Поленът е зърнест и прахообразен по текстура.

Боровият прашец идва от различни видове борови дървета, само някои от които включват:

• бор на Масон (Pinus masoniana)
• китайски червен бор (Pinus tabulaeformis)
• бял бор (Pinus sylvestris)

Можете да намерите боров прашец в различни хранителни и здравословни добавки. Може да се предлага на прах, капсули или тинктури.

Ползи и употреби

Боровият прашец отдавна се използва за различни цели, свързани със здравето, като:

• допълване на диетата или добавяне към храни
• забавяне на стареенето
• намаляване на умората
• повишаване на тестостерона
• лечение на различни състояния, включително настинки, запек и заболявания на простатата

Някои от предложените ползи за здравето от боровия прашец са анекдотични. Това означава, че те са извлечени от лични свидетелства, а не от научни изследвания.

Въпреки това, учените активно изследват потенциалните ползи от боровия прашец. Нека видим какво казват изследванията досега.

Хранителна стойност

Боровият прашец има следните хранителни вещества:

• протеин
• мастни киселини
• въглехидрати
• минерали, като калций и магнезий
• витамини, като витамини от група В и витамин Е

Не са провеждани проучвания при хора за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.

Въпреки това, малко проучване при прасета установи, че включването на боров прашец в диетата им увеличава теглото на изпражненията и съдържанието на вода. Това предполага, че боровият прашец може да бъде добра добавка с фибри.

Против стареене

А Проучване от 2012 г изследва ефектите против стареене на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.

Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят неограничено. Те могат да разделят само ограничен брой пъти. Това се нарича репликативно стареене. Изследователите открили, че боровият прашец забавя репликативното стареене в култивираните човешки клетки.

При мишки изследователите открили, че боровият прашец предотвратява грешки в паметта при тест за неврологична активност. Те също така наблюдават повишаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпаление.

Антиоксидантни свойства

Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или спрат увреждането на клетките ви, причинено от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на стареенето и състояния като рак, има изследвания за антиоксидантните свойства на боровия прашец.

едно проучване установи, че екстрактът от боров прашец има сравнима антиоксидантна активност с контролното антиоксидантно съединение. Екстрактът от боров прашец също има противовъзпалителен ефект, намалявайки нивата на молекулите, свързани с възпалението в стимулирани клетки в култура.

А скорошно проучване в култивирани клетки и с плъхове установи, че въглехидратът, получен от боров прашец, има антиоксидантна активност. Освен това, когато са предизвикани с токсично съединение, изследователите наблюдават, че предварителното третиране на плъхове с въглехидрати, получени от цветен прашец, намалява както видимото увреждане на черния дроб, така и нивата на ензими, свързани с увреждане на черния дроб.

Тестостерон

Тестостеронът е открит в прашеца на белия бор (Pinus sylvestris). Смята се, че 10 грама от този прашец съдържат 0,8 микрограма тестостерон.

Поради това боровият прашец често се използва за повишаване на нивата на тестостерон. Въпреки това, не са провеждани проучвания за ефективността на боровия прашец за повишаване на тестостерона.

Здравни условия

Досега има ограничено количество изследвания за това как боровият прашец може да повлияе на различни здравословни състояния.

едно проучване разгледа боровия прашец и как той повлиява хроничния артрит при мишки. Изследователите открили, че ежедневното лечение с екстракт от боров прашец в продължение на 49 дни намалява симптомите на артрит при мишките. Освен това, молекулите, свързани с възпалението, също бяха намалени.

Проучване от 2013 г. върху култивирани ракови клетки на черния дроб установи, че въглехидратът, получен от боров прашец, може да спре клетките по време на цикъла им на делене. Това е интригуващо, тъй като един от отличителните белези на раковите клетки е, че те растат и се делят по неконтролиран начин.

Странични ефекти и рискове

Ако планирате да използвате боров прашец, трябва да сте наясно с потенциалните рискове.

Нива на тестостерон

Имайте предвид, че тестостеронът е важен хормон, който може да повлияе на определени функции на тялото. Ако използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, внимавайте да не използвате твърде много.

Твърде високите нива на тестостерон могат да причинят следните проблеми при мъжете:

• увеличена простата
• увреждане на сърдечния мускул
• високо кръвно налягане
• чернодробно заболяване
• проблеми със съня
• акне
• агресивно поведение

Ако искате да използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, но имате въпроси относно потенциалните странични ефекти, говорете с лекар, преди да го използвате.

Алергии и алергична реакция

Много хора са алергични към цветен прашец. Поради това поглъщането на боров прашец може да причини симптоми на алергия. Някои симптоми на поленова алергия включват:

• хрема или запушен нос
• постназално капене
• кихане
• сърбящи, сълзени очи
• хрипове

Анафилаксия

Излагането на алергени също има потенциал да причини животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия при някои хора. Това е спешна медицинска помощ. Симптомите могат да включват:

• хрипове или затруднено дишане
• подуване на езика и гърлото
• сърбящи уртикарии
• бледа, лепкава кожа
• ниско кръвно налягане
• чувствам се замаян
• припадък

Въпреки че може би сте запознати с цветния прашец като алерген, боровият прашец отдавна се използва в традиционната медицина. Смята се, че има свойства против стареене, лекува различни здравословни състояния и повишава тестостерона.

Изследванията за ползите за здравето от боровия прашец продължават. Резултатите досега показват, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези качества биха могли да бъдат полезни при лечението на различни здравословни състояния, въпреки че са необходими повече изследвания.

Хората с алергия към полени трябва да избягват използването на боров прашец.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на боров прашец като добавка, не забравяйте да ги обсъдите с лекар, фармацевт или друг доставчик на здравни услуги.