Pica при бременност: причини, рискове и още

Какво е пика по време на бременност?

Pica е хранително разстройство. Може да се диагностицира, ако постоянно ядете нехранителни продукти в продължение на поне 1 месец.

Това също може да е знак, че нещо в тялото ви не е в баланс. Някои изследвания установиха, че пика може да бъде свързана с анемия, включително желязодефицитна анемия. Може да се появи на всеки етап от бременността, но често се появява през първия триместър.

Някои от нещата, които хората с пика могат да ядат (или да смучат в някои случаи), включват:

• лед
• хартия
• глина
• мръсотия
• сапун
• тебешир
• бебешка пудра
• пепел
• царевично нишесте
• неварен ориз
• неварени зърна
• коса
• низ
• плат
• чипове боя
• лепило
• метални
• камъчета

Ако имате пика, обикновено все още ще ядете обикновена храна. Просто ще жадувате за един или повече нехранителни артикули. Жаждата за лед е известна като пагофагия. Междувременно желанието за земя, като мръсотия или камъчета, е известно като геофагия, докато гладът за сурови нишестета като ориз е известен като амилофагия.

Какво причинява пика?

Можете да развиете Pica по много причини. Някои от причините му могат да обяснят защо е по-често при бременни жени.

Една от причините, поради които тялото ви може да жадува за нехранителни продукти, е, че не получавате адекватен прием на хранителни вещества.

По време на бременността храните, които ядете, задоволяват вашите собствени нужди, както и тези на вашето растящо бебе. Вашето тяло се нуждае от правилно хранене, за да поддържа бременността ви.

Понякога повишените изисквания на бременността могат да доведат до дефицит на хранителни вещества. Този проблем може да възникне и ако гаденето и повръщането ограничават количеството хранителни вещества, които приемате.

Дефицитът на важни минерали като желязо и цинк може да предизвика пика. Ако сте бременна, сте изложени на по-висок риск от анемия поради липса на достатъчно желязо или витамини от група В. Това също може да причини пика.

едно проучване при 286 бременни жени в Гана отбелязват, че бременните жени, изложени на най-голям риск от пика, могат да включват тези, които имат:

• лошо хранене или недостиг на хранителни вещества
• история или културно излагане на ядене на нехранителни продукти, като ядене на глина като лекарство в някои култури

Проучването също установи, че 47,5 процента от жените са имали някаква форма на пика по време на бременност. Най-често консумираните продукти са бяла глина и лед.

Изследователите отбелязват, че някои участници вярват, че бялата глина и ледът имат хранителна стойност. Те също така забелязаха, че много участници търсят нехранителните продукти, защото са привлекателни и усещат, че ароматът или вкусът им помагат да облекчат гаденето им.

Опасна ли е пика по време на бременност?

Самата Pica не винаги е вредна, но справянето с нейните основни причини може да помогне за предотвратяване на свързаните с нея рискове.

Ако просто жадувате за лед и се наслаждавате на ядене на ледени стърготини, това не е особено рисковано за вас и вашето бебе (стига да не начупите зъбче!). Въпреки това, потенциалната основна причина за жажда за лед в пика – като анемия – може да бъде вредна за вас и вашето бебе.

Важно е да се отбележи, че понякога желанието за пика и нехранителни продукти може да бъде пряко вредно за вашето здраве, ако ядете други нехранителни неща.

Например, яденето на нехранителни продукти като хартия, глина или мръсотия може да ви разболее. Те също могат да ви накарат да се почувствате сити, което ще ви накара да не ядете достатъчно от питателната храна, от която вие и вашето бебе се нуждаете.

В сериозни случаи пика може да доведе до други здравословни усложнения като инфекции, стомашно дразнене, запушване на храносмилателния тракт, повръщане и загуба на тегло. Може да ядете и токсични неща.

Ако смятате, че имате пика, уведомете незабавно вашия акушер-гинеколог – дори ако единственото нехранително нещо, за което жадувате, е лед. Те могат да помогнат да се гарантира, че вие ​​и вашето бебе получавате правилните хранителни вещества за здравословен растеж и развитие.

Ако жадувате за други нехранителни неща, попитайте ги как да се справите с проблема.

Има ли лечение за пика по време на бременност?

Никой тест не може да определи дали необичайните ви копнежи се дължат на пика. Вместо това вашият акушер-гинеколог ще прегледа вашата медицинска история и евентуално ще нареди кръвни изследвания, за да ви помогне да определите дали имате ниски нива на определени витамини и минерали.

Вашият акушер може също да препоръча прием на различен пренатален витамин и по-балансирана диета. Ако изпитвате гадене и повръщане, хранителните заместители на хранителни напитки може да са добро временно решение, докато апетитът ви се върне.

Ако все още имате жажда за неща, които не са храна, уведомете вашия доставчик на здравни услуги. Разговорът с диетолог за правилния план за диета за бременност за вас също може да помогне.

В повечето случаи пика на бременността преминава сама, след като се отстранят недостатъците или след като родите малкото си дете.

За вкъщи

Pica се случва, когато получите необичайно желание да ядете неща, които не са храна, като лед или глина. Това може да е признак на недостатъчен хранителен прием.

Pica се среща по-често при бременни жени, тъй като тялото ви има повишени хранителни нужди по време на бременност. По-лесно е да имате дефицит, ако не ядете правилните видове храна или имате гадене и не можете да ядете много.

Това състояние на хранене може да навреди на вашето здраве в зависимост от това какво ядете – и колко от него. Основната причина за вашето желание за нехранителни продукти също може да навреди на вас и вашето бебе.

В повечето случаи пика при бременни отминава сама. Подобряването на хранителния ви прием или приемането на пренатален витамин може да помогне. Незабавно уведомете вашия акушер-гинеколог, ако смятате, че може да имате пика.

Корекция на храната: Какво да ядете, когато сте бременна