Crazy Talk: Можеш ли наистина да бъдеш „пристрастен“ към трева?

Жена пуши джойнт
Дизайн от Алексис Лира | Илюстрация от Рут Басагоития

Здравей Сам, наскоро влязох в дебат с някой онлайн за това дали можеш да бъдеш пристрастен към канабиса или не. Това е толкова поляризираща тема, че е трудно да се разбере дали страховете около пристрастяването са законни или има истина в идеята, че можете да станете зависими от нея.

Питам, защото преди съм имал проблеми с алкохола, а канабисът вече е легален там, където живея, така че се чудя дали е рисковано да го пробвам? някакви мисли?

Напълно ви чувам за мътността около това дали пристрастяването към канабиса е нещо или не. Всъщност и аз самият се чудих същото! Също така се радвам, че сте внимателни, преди да се потопите в това. Мисля, че забавянето на превъртането ви е умен избор (игра на думи).

Но се чудя дали въпросът за пристрастяването е правилният – защото не съм убеден, че семантиката тук наистина има значение.

По-важното: Може Вашият използването става проблематично? Може ли да започне да се намесва в живота ви по начини, които имат някои доста странни паралели с алкохолната зависимост? Може ли употребата на канабис да бъде нарушена, без да е пристрастяване?

Абсолютно откачено-лутно.

Има много малко открити и честни разговори за това какво се случва с канабиса не е толкова забавно вече. Бих могъл да напиша ad nauseum за сложността на пристрастяването и дали канабисът попада или не под това заглавие. Но не смятам, че това е непременно полезно.

Вярвам, че е по-важно да можем да разпознаем кога тази линия се пресича

Въпреки че не съм клиницист, мисля, че моят жизнен опит предлага моментна снимка как може да изглежда този вид разстройство.

Като за начало, часовниците вече не бяха начин за отчитане на времето – те съществуваха само за отчитане на консумацията ми за консумация, така че да достигне точната секунда, когато приключих с работата.

Графикът ми бавно се изкриви, докато по същество не беше изграден около следващия път, когато можех да се надуя. Отначало беше малка, от време на време част от седмицата ми, докато изведнъж не стана основното събитие… всеки един ден.

Зададох правила за моето използване, но стълбовете на вратата постоянно се движеха. Първо, това беше просто „социално нещо“. Тогава беше „нещо за уикенда“. Просто си беше у дома, докато не беше у дома и в час по йога, докато накрая всички залози бяха изключени и ще бъдете трудно да общувате с мен, когато бях трезвен, ако приемем, че някога наистина съм бил.

Използването ми стана толкова прекомерно, че имах най-високата толерантност от всеки, който бях наоколо, и докато поставях ограничения, никога не се придържах към тях.

Повече в Crazy Talk
Виж всички

Луд разговор: Депресиран съм, но родителите ми не вярват, че имам нужда от терапевт

Луд разговор: Призраках моя терапевт, но сега трябва да се върна

Луд разговор: Писна ми да слушам за COVID-19. Това прави ли ме лош човек?

Съотношението ми на THC непрекъснато се покачваше, докато накрая изпарявах чист THC концентрат и прекарвах повечето сутрини, опитвайки се да сглобя случилото се предишната вечер, паметта ми беше толкова мъглява като дима, изпълващ малкия ми апартамент всяка вечер, докато заспя.

В най-лошото ми? Имах толкова много THC в моята система, това беше предизвикало психоза (за да е ясно – консумирах количеството, което обикновено давате на четирима души).

Трябваше да се обадя болен на работа на следващия ден, защото (1) все още бях висок през целия следващ ден и (2) преживях травматични ретроспекции от параноята и халюцинациите. Тези ретроспекции ме преследваха седмици след факта (все пак това не ме спря да пуша отново).

И въпреки моята упорита решимост да намаля употребата си? Изглежда, че никога не успях.

Споменавате, че сте имали „проблем“ с алкохола. Същото, приятелю. И в много места за възстановяване знам, че хората са разделени по отношение на това дали канабисът може да бъде използван безопасно от някой, който има сложна връзка с други вещества.

И напълно го разбирам. За известно време наистина мислех, че канабисът е моята карта за излизане от алкохолизма. Толкова за това.

Познавам хора, които са използвали канабис, за да се откажат от алкохола или като форма за намаляване на вредите, избирайки „по-безопасното“ вещество, когато се появи принудата да го използват. Това беше важна стъпка в възстановяването за много хора, включително и за мен, и никога не бих обезкуражавал някой да направи по-безопасния избор между двете.

Някои хора, които се възстановяват, се придържат към CBD продукти и се отказват от THC. (Опитах това, но винаги се плъзгах назад след известно време, в крайна сметка въвеждах отново THC след период на усещане за малко прекалено удобно.)

Има други, които се възстановяват от пристрастяване, които изглежда могат да се справят добре с канабиса или успяват в продължение на няколко години и след това внезапно преминават границата, в която неизбежно се връщат към трезвост. И има всякакви хора между тях!

Въпросът е, че всеки човек е уникален. Не мога да кажа със сигурност каква ще бъде връзката ви с канабиса.

Но това, което мога да направя, е да ви дам малко информация, за да вземете най-доброто възможно решение за себе си:

  • Ако знаете, че сте имали проблеми с други вещества в миналото, не го правете
    въвеждайте каквото и да било друго – включително тревата – без включен доставчик на психично здраве
    вашия екип за поддръжка.
    Докато много умствени
    здравните специалисти няма да одобрят употребата на канабис на никого с анамнеза
    за злоупотреба с вещества, този допълнителен надзор или прозрачност с a
    професионалист, може да помогне да се гарантира, че ако употребата ви започне да ви създава проблеми
    може да формулира план за подкрепа за изтрезняване, рано или късно.
  • Помислете за участие в група за подкрепа за намаляване на вредите. Ако специално проучвате канабиса, защото се борите
    с алкохол или искате алтернатива, най-добре е да имате система за подкрепа
    други, които се справят с подобни ситуации.
  • Имате ли съпътстващи психични проблеми, които могат да се увеличат
    Вашият риск от злоупотреба с канабис?
    Това може
    включват състояния като PTSD, ADHD, OCD, тревожност и депресия. Ако е така, обсъдете с вашите доставчици на грижи
    ако канабисът може да влоши симптомите ви (например, трева определено е произведена
    моето ОКР много по-лошо), взаимодействат с настоящите ви лекарства и дали
    ползите от употребата са строго краткосрочни или устойчиви за по-дълъг период от
    време.
  • Познайте знаците. Усеща ли се повече
    като обмислен избор или порив или принуда, когато използвате? Можете ли да
    да си починете от използването? Расте ли вашата толерантност? Пречи ли на
    задължения или взаимоотношения в живота ви? Създало ли е проблеми
    (финансово, емоционално, социално, дори юридическо) или ви отне
    неща, които са важни за теб?
  • Полезно е да водите дневник и да регистрирате употребата си, особено ако сте имали проблеми с други вещества в миналото.
    В допълнение към търсенето на знаците по-горе, помислете за контекста, в който
    използвате. В среда за отдих ли е? Или в отговор на задействане,
    стресор или неудобна емоция?

Въпреки че DSM-5 признава разстройството при употребата на канабис, мисля, че това е до голяма степен без значение тук. Защото всеки един от нас, независимо дали рискуваме пристрастяване или не, трябва да следи употребата на вещества и да проверява, за да се увери, че това не се отразява негативно на живота ни.

Това трябва да бъде неразделна част от всякакъв вид употреба на вещества – включително алкохол и трева.

Долния ред? Никой не трябва да е на автопилот, когато използва вещества, променящи ума, колкото и да е нормализирано в нашата култура

Моите дни на “Sharknado”маратоните и „зелените изходи“ са далечен, странен спомен, за което се радвам. Моят цирк го прави не се нуждаят от допълнителни маймуни, дори ако се случи и тези маймуни да направят вкуса на сладолед 10 пъти по-добър (*сигурни тъжни тромбони*).

Аз съм напълно трезвен (и щастлив!), което се оказа най-добрият възможен избор за мен.

В крайна сметка това е лично решение, което можете да вземете само вие (и, в зависимост от законността във вашата държава, имайте предвид, че може да е и наказателно решение).

Може да е „просто растение“, но растенията също могат да бъдат вредни. Знаете ли, че листата на доматите, например, са леко отровни? Ако се опитате да изядете жълъд, пак бихте могли да си отчупите зъба или да се задавите с него (защо ще правите това? Не знам, не съм тук, за да ви съдя — може би играехте роли като катерица).

Вземете го от някой, който е научил по трудния начин — всичко е забавление и игри, докато не станете толкова параноични, че сте убедени, че илюминатите ви преследват (да, това сериозно ми се случи). Което прави забавна история, но повярвайте ми, има милион по-добри начини да прекарате петък вечер, отколкото да имате напълно ненужна паническа атака.

Канабисът може да е „просто растение“, но това не го прави по своята същност безопасен за всеки човек! Най-добрата ми препоръка е да действате внимателно, да потърсите допълнителна подкрепа и да внимавате за употребата си.

Вашият мозък е много ценен орган, така че се отнасяйте към него по този начин, нали?

Сам

Сам Дилън Финч е писател, положителен психолог и медиен стратег в Портланд, Орегон. Той е главният редактор на психичното здраве и хроничните заболявания в Healthline и съосновател на Queer Resilience Collective, кооператив за уелнес коучинг за ЛГБТК+ хора. Можете да кажете здравей в Instagram, Twitter, Facebook или научете повече на SamDylanFinch.com.

Снимка на главата на Сам Дилън Финч

Повече в Crazy Talk
Виж всички

Луд разговор: Депресиран съм, но родителите ми не вярват, че имам нужда от терапевт

Луд разговор: Призраках моя терапевт, но сега трябва да се върна

Луд разговор: Писна ми да слушам за COVID-19. Това прави ли ме лош човек?

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss