Възможна ли е ремисия на депресията?

‘);

Преди двадесет и четири години, като млад възрастен, бях поставен на колене от тежка депресия, която години наред отказваше да помръдне и почти отне живота ми.

Връщането на крака беше спиращ процес на опити и грешки: излязох в отпуск от магистърската си програма по история, опитах лекарства, преминах през психотерапия, прекарах време в болницата.

Дълго време нищо не работи.

Точно когато си помислих, че ще остана в хронична депресия завинаги, започнах да се оправям. Много бавно, но сигурно се подобрих. В крайна сметка станах функционален и след това си възвърнах напълно здравето и щастието.

Какво се беше променило?

Беше ли да се оженя за моята любима от гимназията? Създаване на семейство и отглеждане на дъщеря ми? Промяна в кариерата от история към психология? Смяна на пейзажа от Флорида към Калифорния? Нова и по-енергична рутинна тренировка?

Не можех да бъда сигурен в обяснението и моята несигурност ме накара да искам да разбера по-добре за нарастването и спадането на депресията.

Според Световна здравна организация, тежкото депресивно разстройство е най-тежкото заболяване в света. Три аспекта на депресията помагат да се обясни защо това е така:

• Депресията е често срещан проблем.
• Хората имат проблеми с функционирането по време на епизоди на депресия.
• Епизодите на депресия често се повтарят през целия живот.

Дългосрочни последващи проучвания на хората, лекувани от депресия, също рисуват мрачна картина на нейната дългосрочна прогноза. Това е състояние, което често е трудно да се отърси и може да бъде устойчиво на лечение.

Но в този мрак е скрита по-оптимистична история за депресията. Откакто се възстанових от депресия, бях напълно инвестиран в изучаването на разстройствата на настроението и станах автор и защитник на тези, които се борят с депресията.

И открих, че има хора, които се противопоставят на тези тенденции – които, като мен, не само се възстановяват напълно от депресия, но дори процъфтяват след нея за дълги периоди от време.

Досега изследванията не са се фокусирали върху тези хора и затова имаме само намеци за това кой функционира добре след депресия и защо.