Какво е Qi дефицит и как се лекува?

Какво точно е чи?

В свободен превод, чи е жизнената сила, която движи всяка дейност в органични форми на живот, според TCM. Той присъства във всичко – от физически обекти като вашия телефон до нематериални аспекти на света като светлина, топлина и емоция. В корейската култура е известно като „ки“, докато във виетнамската култура е известно като „ги“.

В западната медицина няма дума, която да се превежда директно като чи на тялото, но е подобна на нечия енергия. И така, дефицитът на Чи се превежда свободно в липса на енергия. Но това е много повече от това.

Ци, заедно с теорията за ин и ян (хармонията на привидно противоположните сили), са двата основни компонента на TCM. Смята се, че е необходимо достатъчно количество qi, за да поддържате ин и ян на тялото си. Когато Чи на човек е балансиран и в хармония, той ще се възползва от здраве, благополучие и удовлетворение. Когато нечият чи е в дефицит, може да се появят болка, страдание и болест.

Какви са симптомите на дефицит на Чи?

Симптомите варират в широки граници, тъй като всеки орган и всеки процес на тялото има свое собствено Чи, свързано с него. Дефицитът на Чи може да се случи навсякъде, където тялото няма достатъчно енергия, за да изпълнява функциите си.

Симптомите могат да засегнат следното:

Храносмилателната система

Практикуващите TCM наричат ​​храносмилателната система далак, който изпълнява различна функция от едноименния орган в западната медицина. Симптомите на дефицит на Чи в тази система включват:

• лошо храносмилане
• слабост
• подуване на корема
• диарични изпражнения
• нисък или никакъв апетит
• анемия

Бели дробове

Симптомите на дефицит на Чи, свързан с белите дробове, включват:

• астма
• слаб или дишащ глас
• слаба имунна система
• спонтанно изпотяване

Сърцето

Симптомите на дефицит на Чи, свързан със сърцето, включват:

• лоша циркулация
• сърцебиене
• липса на радост

Бъбреци

Симптомите на дефицит на чи, свързан с бъбреците, включват:

• загуба на паметта
• косопад
• болки в коляното или гърба

Други симптоми

Други симптоми могат да включват:

• тревожност
• суха кожа
• чуплива коса
• мускулни болки
• слабост
• проблеми с теглото
• умствена мъгла
• емоционално изтощение

Смята се също, че дефицитът на Ци е в основата на много често срещани западни заболявания, като синдром на хроничната умора, диабет, лошо храносмилане, менструални спазми и други.

Какво причинява дефицит на Чи?

В TCM различни неща определят вашето Чи. Започва с вашия генетичен състав. То също се влияе от вашата диета, емоции и навици от раждането нататък. Винаги се променя.

Има различни физически и емоционални състояния, за които се смята, че намаляват вашето Чи. Сред най-честите причини са хроничният стрес и недоспиването. И двете могат да повишат хормона на стреса кортизол, който може да попречи на имунната функция и да увеличи риска от депресия и изгаряне. Може да успеете да намалите нивата на кортизол естествено, като използвате както домашни средства, така и добавка на TCM като ашваганда.

Други причини могат да включват:

• хранителна чувствителност
• Лаймска болест
• хормонални дисбаланси
• фактори на околната среда (в частност замърсен въздух)
• нерешени емоционални проблеми
• проблеми в отношенията

Каква е връзката между чи и далака?

Западната и източната медицина гледат на ролята на далака в тялото по съвсем различен начин. В западната медицина се счита за част от имунната система. Но това не е жизненоважен орган, тъй като хората могат да живеят без такъв, ако е необходимо.

В източната медицина обаче се смята, че далакът играе основна роля в тялото и е централен за храносмилането и разпределението на храната, тъй като извлича Чи от всичко, което ядем. По този начин често е основен заподозрян, ако изпитвате липса на енергия.

Как се лекува дефицитът на Чи?

Лечението ще зависи от вида на дефицита на Чи, колко дълго е съществувал и причината. Може да се извърши и кръвна работа, за да се изключат причините, които по-добре се справят от конвенционалната медицина или съвместно с нея.

Лечението може да включва:

Хранителни терапии

По-голямата част от Чи идва от храните, които избират да ядат, и въздуха, който диша, така че често се правят хранителни препоръки за лечение на дефицит. Те обикновено включват елиминиране на сурови храни и студени храни като сладолед и плодове. Смята се, че те отслабват храносмилането.

Използването на топлина за готвене на храни чрез приготвяне на пара, скара или печене може да изгради Чи. Също така обикновено се препоръчва нездравословната храна, пържената храна и млечните продукти да бъдат премахнати от диетата. „Затоплящи храни“ като зърнени храни, тиква и пиле, както и подправки като кимион, кайен и джинджифил, трябва да се консумират често. Научете повече за храненето на ин ян.

Също така се препоръчва старателно дъвчене на храната, за да се запази енергията на далака.

китайски билки

Известни като адаптогени, много билки, използвани в TCM, твърдят, че помагат на тялото и ума да се адаптират към стреса. Това помага за възстановяване на нормалната защита и комуникация на имунната система. Някои от най-често използваните билки за тази цел включват:

• ашваганда
• кора от магнолия
• борова кора
• rafuma
• Кордицепс
• Родиола розова
• астрагал

Промени в начина на живот

Докато западната култура е склонна да възнаграждава и да се възхищава на хора, които винаги са в движение и постоянно заети, TCM се застъпва за обратното. Забавянето на начина на живот и не правенето на много неща наведнъж или многозадачността често се препоръчва, за да постигнете баланс на Чи.

Например, вместо да ядете, докато гледате телевизия и проверявате имейла си на телефона си, се препоръчва просто да ядете и да се наслаждавате на храната си.

Как се диагностицира дефицитът на Чи?

Практикуващият TCM обикновено ще вземе подробна медицинска история и ще проведе физически преглед, за да идентифицира модела на дисхармония. Особено внимание често се обръща на езика в TCM. Смята се, че езикът е силен показател за хармонията или дисхармонията на човек.

Бледият език може да показва липса на Чи. След като моделът и източникът на дисхармония бъдат идентифицирани, вашият лекар ще разработи курс на лечение.

Може ли коригирането на моя дефицит на Чи да излекува състоянието ми?

Трудно е да се определи ефективността на лечението, тъй като има ограничени проучвания по темата.

Анекдотично, много хора са забелязали подобрение на симптомите. Състояния като безплодие и храносмилателни проблеми се облекчават след лечение на техния дефицит на Чи.

Някои проучвания показват, че балансирането на енергията Чи може потискат растежа на раковите клетки. Други са показали, че подобрява преживяемостта на пациентите с рак и облекчава симптомите като болка, умора и гадене.

Въпреки това е важно да обсъдите изследванията зад конвенционалните медицински лечения с Вашия лекар. Има много повече доказателства, от които да черпим.

Ами ако подозирам, че имам дефицит на чи?

Ако имате някой от симптомите, свързани с дефицит на чи, търсенето на лечение с TCM може да осигури безопасно, естествено и ефективно лечение в някои случаи. Въпреки това, също така е разумно да поискате да се направи кръвна картина, за да се премахнат всички причини, които могат да бъдат лекувани най-добре от западната медицина или във връзка с нея.