Помогне! На главата ми има слон: един ден от живота на мигрена

6:58 сутринта

Още преди да си отворя очите, знам, че е тук. Мога да разбера по смазващия, постоянен натиск в главата ми, че старата Мели се върна. И да, тя е толкова редовна, че има име. Слонът може да се движи изненадващо незабележимо, особено през нощта, и за съжаление, тя е избрана днес, за да се появи нежелано.

7 сутринта

Прекара последните две минути, лежайки напълно неподвижно, надявайки се срещу надеждата, че може би пристигането на Мели е било сън или че по някакво чудо на природата тя ще се е напуснала доброволно. Без късмет.

Страхувам се да отворя очи — знам неизбежната болка, която ще последва — но съм воден от нуждата да се обърна към стария слон в стаята, преди тя да се настани завинаги. Имам известен опит с тези видове слонове, нали разбирате. И през годините научих няколко трика как да се справя ефективно с тях. Мели Мигрената може да е страхотна, но тя ще намери своя мач в мен.

7:02 сутринта

Заклещен съм между камък и, добре, дупето на слон. Ако посегна към моето надеждно лекарство за главоболие – което държа на нощната си маса точно за този тип ситуации – знам, че няма да е красиво. Само най-малкото движение може да предизвика гнева на Мели.

Но ако не го направя, се страхувам от ескалация, която може да настъпи. Виждате ли, понякога, когато съм избрал просто да подремвам, а не да се лекувам, се събуждах от цял ​​купон на слонове на моя череп. Тези спомени са достатъчни, за да ме накарат да действам.

Толкова деликатно се издигам леко. Мели стене. Взимам си лекарствата, водата и ям няколко бисквити, за да облекча стомаха си възможно най-бързо и с възможно най-малко движение.

7:14 сутринта

Мъжът ми влиза да се облече, но когато види Мели с мен, не проронва и дума. Той благоговейно се отдръпва и ми донася студен пакет. Тихо съм благодарен.

7:42 сутринта

Последните 40 минути бяха най-лошите. Казах ли 40 минути? Защото се чувстваше като 40 дни.

След като сте взели нещо за мигрена, всичко, което можете да направите, е да се надявате и да чакате. Студената опаковка помага при дискомфорта, но няма движение или преместване под тежестта на слона, виждате. Нямате какво повече да правите, освен да броите секундите, които тиктакат под припева на пулсиращите барабани в главата ви.

7:46 сутринта

С условно удоволствие мога да кажа, че Мели хвана стръвта! Лекарствата започват да действат и тя се е разместила достатъчно, за да мога да стана достатъчно дълго, за да помогна на децата си да отидат на училище. Мели повдига вежди, показвайки, че не одобрява. Изпъвам език към нея и продължавам.

8:21 сутринта

Децата са на училище и аз обмислям възможностите си за закуска. Чувам слабите движения на Мели. Мога да кажа, че не е щастлива. Нейното зловещо присъствие винаги ме отблъсква от храна, но аз слагам препечен хляб и кисело мляко и се опитвам да се разсея с някои имейли.

9:13 сутринта

Мели влиза в хола, обявява, че все още не е готова да напусне, и настоява да се оттегля в тъмнината и тишината на спалнята си.

11:15 сутринта

Бихте си помислили, че една заета майка ще се наслади на възможността да дремне два часа през деня. Това не е такъв вид дрямка. Събуждам се, чувствам се хиляди пъти по-зле. ТРЯБВА да се движа. Цялата тази тежест върху главата ми и два абсолютно неподвижни часа по-късно, вратът ми е схванат, тялото ме боли, а дясната ми ръка е заспала.

11:17 сутринта

След две минути психика, решавам да го направя! С един замах се издигам, изтръсквам максималната доза лекарства в ръката си, отпивам водата и насилвам няколко бисквити.

Мели тръби и заплашва, че ще покани приятелите си. Тя хленчи, тропа ядосано и ми се присмива, за да сляза обратно. Подчинявам се, но тя ще си отмъсти. Това е кулминацията на нейния гняв. Обиждал съм я с движенията си, а тя наказателно ми смачква главата, сякаш има смисъл да доказва. Разточвам малко ментово масло на главата си като мирно предложение и се подчинявам.

12:06 ч

Опитите да заспя в сегашното си състояние на дискомфорт бяха напразни, но се надявам, че Мели е била повлияна от последната доза лекарства.

За съжаление правилата казват, че просто продължавам да лежа тук, така че го правя.

12:29 ч

Съпругът ми се прибира от работа и ми носи пакет с пресен лед, чаша чай и сандвич. Аз съм смътно гладен, което е добър знак. И докато деликатно консумирам неговите предложения, забелязвам далечен поглед в очите на Мели — сякаш има къде другаде да бъде, или може би просто й е омръзнало да се мотае с мен.

Познавам този поглед и съм почти замаян от надежда – но от минал опит знам колко непостоянен може да бъде слонът, така че използвам един последен трик…

15 ч

Прекарах цял ден с Мели и това е напълно достатъчно.

В секундата, когато отворя очи, знам, че моята силна дрямка е успяла. Мели я няма. Наречете го тъп късмет, наречете го съдба, наречете го както искате, но аз обичам да го наричам победа. По-често времето ми, прекарано с Мели, завършва с гигантска дрямка като тази, която току-що имах. Не знам дали тя се отегчава, докато аз съм в безсъзнание или какво е, но когато усетите предстоящото заминаване на слон, намирам за разумно просто да сключите сделката със солидни няколко часа сън.

Винаги има малко ступор, който да се преодолее след посещението на Мели, но днес съм благодарен, че тя се оттегли навреме, за да поздравя децата, които се прибират от училище. По-късно, Мели!

Персонифицирах мигрените си в (донякъде) приятен слон, който ми помага да преживея дни като тези. Но сериозно, мигрената не е шега. Те са меко казано изтощителни.

И като майка със сигурност мога да се свържа с всеки, който намира ежедневието за неумолимо, когато става въпрос за отделяне на време да се грижи за себе си, когато удари мигрена. Но колкото и да е трудно, да си осигурите грижата, от която се нуждаете така важно. За мен комбинацията от дрямка, лекарства, малко ментово масло и време само работи добре. Може да откриете, че нещо друго работи за вас.

Какъвто и да е случаят, най-добри пожелания при изпращането на тези слонове да опаковат багажа. И ако имате любим човек, който живее с хронична мигрена, знайте, че той може да използва вашата любов и подкрепа. Когато слон седи на главата ви цял ден, е почти невъзможно да направите нещо друго.

Пожелавам на всички, които имат опит в живота с мигрена от първа ръка, ден без слонове!

Адел Пол е редактор на FamilyFunCanada.com, писател и майка. Единственото нещо, което обича повече от среща за закуска с най-добрите си приятели, е времето за гушкане в 20:00 в дома й в Саскатун, Канада. Намерете я в www.tuesdaysisters.com.