Разбиране на чистото обсесивно OCD

Чистото обсесивно обсесивно-компулсивно разстройство, обикновено наричано „чист OCD“, е подтип на обсесивно-компулсивното разстройство.

За разлика от хората с класическо представяне на ОКР, които може да имат физически принуди като миене на ръцете или проверка, тези с чист OCD изпитват вътрешни, скрити принуди. Тези принуди могат да бъдат умствени ритуали или процеси в отговор на тревожни натрапчиви мисли.

Терминът „чист O“ е донякъде подвеждащ, защото хората с това състояние наистина имат компулсии. Принудите обаче не се виждат. Изследователите предполагат, че терминът е a погрешно наименование.

Основната разлика между класическото обсесивно-компулсивно разстройство и чистото OCD е природата на компулсиите. В чисто O компулсиите могат да включват повтаряне на събитие в ума ви, търсене на увереност или психическо противодействие или неутрализиране на натрапчива мисъл.

Не. Въпреки че специалист по психично здраве може да използва термина „чисто OCD“, за да опише вашето състояние, чистото обсесивно OCD не е отделна диагноза.

Всички подтипове на OCD – като натрупване на OCD, увреждане на OCD и скрупулозност – попадат под една и съща диагноза OCD.

За да диагностицира OCD, специалист по психично здраве ще разбере дали отговаряте на следните критерии:

• Изпитвате обсесии, компулсии или и двете.
• Вашите мании и компулсии са разрушителни и тревожни и/или отнемат час или повече от деня ви, всеки ден.

Имената на тези видове OCD не са клинични термини, но могат да помогнат на хората с OCD да опишат своите преживявания. „Чисто O“ може да бъде полезен термин, защото улавя специфичното преживяване на наличието на вътрешни принуди, разграничавайки го от опита на външни принуди.

Чистите симптоми на ОКР включват както мании, така и компулсии, но компулсиите обикновено са умствени.

Обсесиите са натрапчиви, постоянни, тревожни мисли, от които е трудно да се отървете.

Компулсиите са ритуали или действия, които извършвате, за да се отървете от маниите или да намалите безпокойството си около тях.

В случай на чисти О натрапвания, тези ритуали или поведение са ментални. Може да изпитате компулсии като молитва, повтаряне на мантри и мислено възпроизвеждане на минали събития.

Pure OCD може да се съсредоточи върху мисли, изображения и дори звуци, свързани с всяка тема. Много хора изпитват различни „теми“ на ОКР – например, някой може да изпитва безпокойство от микроби и разболяване в допълнение към маниите, свързани с връзката.

Чисти O мании

Чистите O мании могат да се отнасят до всяка тема или проблем. Те се различават от ежедневните тревоги или мимолетните натрапчиви мисли по това, че са постоянни и силно тревожни.

Някои примери за често срещани мании за OCD са:

• разстройващи мисли или образи, които могат да бъдат насилствени, сексуални или богохулни
• страхове да не нараните себе си или някой друг
• съмнения относно вашата сексуална ориентация (понякога наричано хомосексуално OCD)
• тревожете се, че сте казали или направили нещо лошо в миналото
• страх да не кажеш нещо обидно, грубо или неприлично
• страх, че вие ​​или вашето семейство ще се разболеете
• страх от заразяване на храна или предмети с микроби
• натрапчиви, тревожни звуци, възпроизвеждащи се отново и отново в главата ви
• съмнения относно вашите връзки или чувства към партньора ви

Всеки страх, образ или идея може да се превърне в център на обсесивно-компулсивното разстройство.

Чисти О принуди

Въпреки името на състоянието, чистото ОКР включва принуди – но принудите са умствени.

Може да изпитате компулсии като:

• мислено броене
• успокоявайки се
• мислено повтаряне на фрази, утвърждения или мантри
• мислено преглеждане на минали събития

• преживяване прекомерно

• визуализиране на изображения, които ви успокояват

Много хора участват в някои от тези поведения понякога. Самоувереността и визуализацията не винаги са принуда сами по себе си.

Но при обсесивно-компулсивно разстройство вие се ангажирате с компулсии, за да успокоите страданието, свързано с манията. Въпросът не винаги е какво правите, а защо ти го направи.

Много хора с чисто OCD намират за предизвикателство да определят защо се занимават с компулсии. Някои може да осъзнаят, че умствените им принуди не са полезни и допринасят за тяхното безпокойство.

Ако мислите, че изпитвате мании или компулсии, добра идея е да говорите с терапевт, който е специализиран в лечението на OCD.

Не е напълно ясно защо някои хора развиват ОКР, а други не. Но някои фактори могат да увеличат шансовете ви за развитие на ОКР.

Рисковите фактори включват:

• генетика
• определени модели на мислене, като неспособност за справяне с несигурността, повишено чувство за отговорност и магическо мислене
• силен стрес или травма
• други състояния на психичното здраве
• бременност и раждане (което може да доведе до следродилно OCD)

Автоимунни нарушения може също отключват OCD или подобни на OCD симптоми. При деца стрептококови инфекции (като стрептокок в гърлото) могат да доведат до развитие на педиатрични автоимунни невропсихиатрични разстройства, свързани със стрептококи (PANDAS). PANDAS причинява симптоми, подобни на тези на OCD и синдрома на Турет.

Подобно на други видове OCD, чистият кислород е лечим. С правилното лечение много хора могат да намерят облекчение на симптомите си.

Възможностите за лечение на OCD включват:

• Лекарства: Медицински специалист може да предпише селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин като флуоксетин (прозак) или сертралин (золофт), трицикличен антидепресант, наречен кломипрамин, антипсихотично лекарство или друго психотропно лекарство.
• Разговорна терапия: Когнитивно-поведенческата терапия и превенцията на експозицията и реакцията са два възможни терапевтични подхода за OCD.

Ако е необходимо, можете също да се възползвате от:

• Дълбока мозъчна стимулация: Тази хирургическа процедура включва доставяне на електрически импулси в области на мозъка ви, свързани с OCD.
• Транскраниална магнитна стимулация: Тази неинвазивна процедура включва доставяне на магнитни импулси към мозъка ви.

Различни лечения (или комбинации от тях) могат да работят за всеки човек. Например, не всеки с OCD ще се възползва от лекарствата. А за някои хора терапията с разговор е достатъчна, за да се справят със симптомите.

Можете също така да се възползвате от стратегии за начин на живот, като поддържане на редовен график за сън и упражнения за облекчаване на стреса.

Не сте сигурни как да намерите терапевт? Нашето ръководство може да помогне.

Въпреки че се нарича „чисто обсесивно” ОКР, хората с тази форма на ОКР изпитват компулсии. Тези принуди обаче обикновено са умствени и следователно не се забелязват от другите.

ОКР може да бъде трудно за справяне, но е лечимо. Подобно на други форми на OCD, чистото OCD може да се лекува с лекарства, терапия или и двете.