Сравняване на костна деминерализация и остеопороза

Какво е деминерализация на костите?

Костната деминерализация е загубата на минерали от вашата кост. Вашето тяло съхранява около 99% от вашия калций и 85% от вашия фосфор в костите ви и след това постоянно премахва тези минерали, за да бъдат използвани другаде в тялото.

Например тялото ви използва калций за:

• освобождаващи хормони
• движение на кръвта през кръвоносните съдове
• движещи се мускули
• пренасяне на съобщения до мозъка ви чрез нерви

Обикновено тялото ви замества тези минерали със същата скорост, с която ги премахва. Фактори като хормонални нива и диета обаче могат да доведат до деминерализация с течение на времето.

Вашият лекар може да ви каже, че имате остеопения, ако костната ви плътност спадне под това, което се счита за типично за млад и здрав възрастен. Ако падне много ниско, може да ви кажат, че имате остеопороза.

Какво причинява деминерализация на костите и остеопороза?

Минералният баланс на вашите кости до голяма степен се определя от нивата на хормоните и вашата диета.

Факторите, които могат да доведат до деминерализация на костите, включват:

• ниски нива на физическа активност
• продължителни периоди на почивка на легло
• хронична тежка консумация на алкохол
• пушене
• някои лекарства, като:
  • глюкокортикоиди
  • антиепилептични лекарства
  • някои лекарства за рак
  • инхибитори на протонната помпа
  • селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина
• диета с ниско съдържание на:
  • калций
  • витамин D
  • протеин
• ниски нива на естроген при жените след менопаузата

• ниски нива на естроген при жените поради хормонални нарушения или екстремна физическа активност

• ниски нива на тестостерон при мъжете

Разбиране на резултатите от костната плътност

Лекарите могат да измерят костната ви плътност с тест за костна плътност. Най-често срещаният начин за измерване на вашата костна плътност е с рентгенова абсорбциометрия с двойна енергия (DXA или DEXA). Този безболезнен тест използва рентгенови лъчи, за да види структурата на вашата кост.

Лекарите ви определят Т-резултат въз основа на резултатите от вашето сканиране. Т-резултат 0 означава, че костната ви плътност е равна на тази на млад, здрав възрастен. Отрицателно число означава, че костната ви плътност е по-ниска, докато положително число означава, че е по-висока.

Вашият Т-резултат се измерва в стандартни отклонения (SD), което е статистическа мярка, използвана за оценка на това колко далеч от средния е вашият резултат.

Ето как лекарите интерпретират резултата ви:

Кой е изложен на риск от костна деминерализация и остеопороза

Остеопорозата е много често срещана. Хората с по-висок риск от развитие на остеопороза включват хора, които:

• са женски
• са по-възрастни, с риск, който нараства с възрастта
• са кавказки и азиатски жени
• имат тънка костна структура
• имате фамилна анамнеза за това състояние
• имате нисък прием на калций или не получавате достатъчно витамин D
• не са физически активни
• пушат цигари
• редовно консумират повече от 3 алкохолни напитки на ден
• имате хронични възпалителни състояния като:
  • ревматоиден артрит
  • цьолиакия
  • хронична обструктивна белодробна болест
• приемайте определени лекарства като:
  • лекарства за рак
  • хепарин
  • варфарин

Как се диагностицират костната деминерализация и остеопорозата?

Лекарите могат да измерват костната ви плътност с DEXA сканиране. Резултатите от сканирането могат да позволят на Вашия лекар да види дали имате по-ниска от типичната костна плътност. DEXA на вашия бедрата и гръбнака обикновено се счита за най-надеждният начин за диагностициране на остеопороза.

The Специална група за превантивни услуги на САЩ препоръчва скрининг за жени над 65 години и жени, които имат рискови фактори за остеопороза.

Можете ли да предотвратите остеопороза, ако имате костна деминерализация?

Потенциално можете да предотвратите загубата на костна минерална плътност, като предприемете превантивни стъпки, като например:

• ядене на храни с високо съдържание на витамин D и калций и приемане на добавки, ако нивата Ви са ниски (но не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да приемате добавки)
• извършване на редовни упражнения за носене на тежести като:
  • силови тренировки
  • туризъм
  • ходене
  • джогинг
  • танцуване
• избягване на тютюнопушенето или отказване, ако в момента пушите (това може да е трудно, но лекар може да ви помогне да създадете план за спиране, който може да работи за вас)
• ограничаване на консумацията на алкохол
• минимизиране на употребата и намаляване на дозата на всички стероиди, които приемате (говорете с Вашия лекар за намиране на най-добрата доза за Вас)

Ако в момента имате остеопороза, Вашият лекар може да препоръча лекарства за увеличаване на костната Ви минерална плътност. Медикаменти като бифосфонати могат да забавят скоростта на загуба на костен минерал, да доведат до увеличаване на костната плътност и да намалят риска от фрактури.

Научете повече за това как да предотвратите остеопороза.

За вкъщи

Деминерализацията на костите е загубата на минерали от вашите кости, което ги прави по-податливи на фрактури. Ако костната Ви минерална плътност падне значително под това, което се счита за типично, Вашият лекар може да Ви диагностицира остеопороза.

Можете да намалите шансовете си за развитие на остеопороза, като предприемете превантивни стъпки, като например редовни упражнения и балансирана диета с високо съдържание на калций и витамин D. Вашият лекар може да препоръча лекарства за увеличаване на костната плътност, ако в момента имате остеопороза.