Най-добрите възглавници за колене за спящи на гърба и настрани

Бърз поглед към най-добрите възглавници за колене за спящи на гърба и настрани

• Най-добрата цялостна възглавница за коляното за спящи на гърба и настрани: The Company Store Възглавница за положение на коляното и краката
• Най-добрата удобна за пътуване възглавница за коляно за спащи настрани: Номер Sleep Възглавница за коляно
• Най-добрата плътна възглавница за коляно за спащи настрани: Cushion Lab странична възглавница за сън за коляното
• Най-добрата регулируема възглавница за колене за странично спане: Coop Стоки за дома Ортопедична възглавница за коляно
• Най-добрата бюджетна възглавница за коляно за спащи настрани: Contour Legacy Поддържаща възглавница от пяна за крака и коляно
• Най-добрата възглавница за тяло за спане настрани: Възглавница за тяло Casper Hug
• Най-добрата многофункционална възглавница за колене за спащи настрани и отзад: 5 Stars United Half Moon Bolster Semi-Roll Възглавница

Позите за сън са част от живота, която обикновено не избираме сами – вместо това позициите за сън ни избират.

Ако спите настрани, вероятно знаете, че има плюсове и минуси на тази поза за сън. Например, нощната болка в тазобедрената става е една от основните недостатъци. Но възглавницата за коляното може да предложи бързо облекчение.

Може да се изненадате да научите, че възглавниците за колене помагат и на спящите на гърба да се чувстват удобно. Добавянето на възглавница под коленете (вместо между тях) може да предложи бърз тласък на облекчаване на налягането.

Продължете да четете, за да научите повече за възглавниците за колене за спане настрани и отзад и вижте нашите избори за най-добрите опции.

Защо да използвате възглавница за коляното?

Защо просто не вземете стандартна възглавница за опора на коляното? Добър въпрос.

Възглавниците, предназначени за главата и шията ви, обикновено не са достатъчно поддържащи, нито са с правилната форма, за да поддържат правилно коленете ви. Освен това те не помагат за подравняването на гръбначния стълб.

Правилното подравняване по време на сън – известна още като добра поза за сън – е важно за намаляване на болките в гърба.

Повечето възглавници за колене са проектирани с помощта на поддържащи материали и са направени така, че да очертават коленете ви много по-добре от обикновена възглавница. Това означава, че те няма да се изравнят бързо, както би направила стандартната възглавница.

Как избрахме най-добрите възглавници за колене за спане на гърба и настрани

Ако сте пазарували възглавници за колене, знаете, че има почти твърде много, от които да избирате. Можете да прекарате дни в сортиране на множество различни форми, размери, материали и марки.

За да улесните избора си, този списък съдържа само възглавници с високи оценки и надеждна репутация.

Възглавниците в нашия списък също са проверени, за да се гарантира, че са в съответствие със стандартите за интегритет на марката на Healthline и подхода към благосъстоянието. Можете да прочетете повече за нашия процес на проверка.

Ръководство за ценообразуване

• $ = под $30
• $$ = $30 – $60
• $$$ = над $60

Изборът на Healthline за най-добрите възглавници за колене за спящи на гърба и настрани

Най-добрата цялостна възглавница за коляното за спящи на гърба и настрани

The Company Store Възглавница за положение на коляното и краката

• Цена: $$
• размер: 26 на 13 инча

От всички възглавници за колене, които тествах, тази взема тортата. Очевидно прави същото за мнозина, което може да обясни защо често е разпродадено.

Може да се използва както между коленете за сън настрани, така и зад коленете за сън на гърба. Като страничен спален, аз го държах между коленете си и открих, че остава по-добре от възглавница за колене с мемори пяна.

Това може да се дължи на неговия полиестерен пълнеж, както и на неговия дизайн. Той е зашит по средата, за да създаде две отделни камери и да предложи ергономична опора. Тази опора, според марката, помага за облекчаване на напрежението в ставите в коленете, глезените и долните крака.

Този дизайн също помага да се запази формата на възглавницата – тя не се сплесква като традиционна възглавница. Освен това е мек, но в същото време предлага поддръжка като люлка.

Друго предимство е, че може да се пере в пералня. Наличен е 100% памучен протектор за възглавница (със затваряне на плик), но се продава отделно. Тествах и протектора за възглавницата и мисля, че си заслужава защитата.

Единственото нещо, което бих променил за тази възглавница, е нейният размер; може да работи по-добре за повече спящи, ако беше малко по-дълго.

Най-добрата удобна за пътуване възглавница за колене за спащи настрани

Номер Sleep Възглавница за коляно

• Цена: $
• размер: 16 на 9,5 инча

Тази възглавница за коляно от Sleep Number е невероятно мека и лека опция. По-лека от всички други възглавници, които тествах, тази е ефирна, но все пак поддържаща.

Това е добър избор за страничен спящ, който харесва мемори пяна, но не иска дебел и тежък вариант. Освен това е достатъчно малък, за да го хвърлите в чантата си, ако искате да го вземете със себе си, когато пътувате.

Тази мемори пяна наистина съдържа полиуретан, но възглавницата е хипоалергенна. Това го прави добър избор за хора с алергии.

Любимото ми нещо за тази възглавница е колко мека е материята. Калъфът се сваля и може да се пере в пералня, а аз оценявам тъмносивия цвят. Някои възглавници за колене са по-малко приятни за окото, но тази може лесно да се слее в повечето стаи.

Калъфката на възглавницата се затваря с малък цип, който може да издаде леко дрънкане, когато го преместите. Ако спите леко и сте склонни да се въртите, звукът може да е разрушителен.

Струва си да се спомене, че Sleep Number предлага пробен период от 100 нощи за възглавници. Можете да бъдете спокойни, знаейки, че можете да върнете или замените възглавницата си, ако не работи за вас.

Най-добрата плътна възглавница за колене за спащи настрани

Cushion Lab странична възглавница за сън за коляното

• Цена: $$
• размер: 9,5 на 8,5 инча

Тази сертифицирана от CertiPUR-US възглавница за колене с мемори пяна с висока плътност е бизнес за спащи настрани. Вътрешният ергономист на Cushion Lab го е проектирал за облекчаване на натиска и намаляване на желанието да промените позицията на краката си, докато спите.

Харесвам очертаното прилягане и забелязах, че въпреки че е по-плътен вариант, той се разхлабва добре, колкото по-дълго го използвате.

Калъфката е дишаща, хипоалергенна и изработена от рециклиран полиестер. Освен това е проектиран да ви държи хладнокръвни — друга функция, която оценявам.

Има два варианта за размер на тази възглавница: среден и голям. Cushion Lab предлага да поръчате среден размер, ако сте по-ниски от 5 фута 8 инча или по-малко. Компанията препоръчва голям, ако сте 5 фута 8 инча или по-висок с предпочитание за повече опора на краката. Като човек, по-нисък от 5 фута 8 инча, открих, че средният размер е идеалният размер за мен.

Тази възглавница се предлага с пътна чанта и 1 година гаранция.

Най-добрата регулируема възглавница за колене за спане настрани

Coop Стоки за дома Ортопедична възглавница за коляно

• Цена: $$
• размер: 12 на 7 инча

Има какво да обичате в тази възглавница с мемори пяна, предназначена за спане настрани. Голямото предимство е, че можете да го персонализирате, като решите колко пълнеж искате. Просто разкопчайте капака за пране в пералня и отстранете един от вътрешните слоеве, за да го направите по-малко плътен. Или задръжте допълнителния слой на място за по-стегнато усещане.

Харесвам размера и контура на тази възглавница и открих, че ми харесва както със, така и без вътрешния слой.

Ципът на тази възглавница е приятен и тих, така че не пречи на спящите по-леко. Калъфът е мек, с ватиран дизайн. Изработен е от смес от полиестер и вискозна коприна, извлечена от бамбук.

Тази възглавница е сертифицирана от CertiPUR-US, хипоалергенна и устойчива на прахови акари.

Най-добрата бюджетна възглавница за колене за спащи настрани

Contour Legacy Поддържаща възглавница от пяна за крака и коляно

• Цена: $
• размер: 10 на 6 инча

Не тествах тази възглавница, но опцията „Както се вижда по телевизията“ има над 25 000 оценки в Amazon, със средна оценка 4,4 от 5 звезди.

Щастливите рецензенти споменават, че възглавницата остава поставена през нощта и има много приложения. Формата на пясъчен часовник изглежда също е голям хит. За този избор се казва, че е дишаща и охлаждаща опция. Има сваляем калъф, който може да се пере.

Тази възглавница се предлага и с 1 година гаранция.

Най-добрата възглавница за тяло за спащи настрани

Възглавница за тяло Casper Hug

• Цена: $$$
• размер: 18 инча на 38 инча

Възглавниците за тяло са чудесен вариант за спящи настрани, които искат най-дебелата и здрава опция за цялото тяло – не само за коленете. Тази възглавница за тяло от Casper предлага странични спални удобен начин за правилно подравняване и облекчаване на налягането.

Марката обяснява, че като обвиват ръцете и краката си около тази възглавница, спящите отстрани намират облекчение от натиска, който често се оказва върху крайниците им по време на сън.

Компанията също така споменава, че възглавниците за тяло са популярен, удобен избор на възглавници за бременни хора.

Тествах тази възглавница и мога да потвърдя нейната „прегръщане“. Имайте предвид обаче, че това е голяма възглавница, която е малко тежка. Може да заеме много място в леглото ви. Този избор е и най-скъпата възглавница в този списък. Но определено е проектиран да издържи и да се чувства висококачествен.

Докато възглавницата е чиста само на място, подвижният калъф, с който идва, може да се пере в пералня. Тази възглавница също се предлага с 1-годишна ограничена гаранция и 30-дневен безрисков пробен период.

Най-добрата многофункционална възглавница за колене за спащи настрани и отзад

5 Stars United Half Moon Bolster Semi-Roll Възглавница

• Цена: $$
• размер: 20,4 на 7,8 инча

Тази подсилна възглавница е с форма на полумесец, което я прави добър избор както за спящи на гърба, така и настрани.

Според производителя спящите на гърба могат да намерят опора за гръбначния стълб, като използват възглавницата под коленете си. Поставянето му зад гърба осигурява лумбална опора.

Страничните спални могат да го поставят между коленете си.

Не съм тествал тази възглавница, но рецензентите на Amazon като цяло са доволни от този избор, наричайки го удобен, поддържащ и издръжлив.

Как да изберем възглавницата си за коляното

Добре е първо да вземете решение за материала и бюджета си. Харесвате ли плътна или по-мека възглавница? Какво ще кажете за мемори пяна срещу полиестерен пълнеж? Колко голям или малък трябва да бъде?

Също така ще искате да помислите дали ще пътувате с възглавницата си и дали външният вид на възглавницата има значение за вас.

Не забравяйте да прочетете легитимни отзиви, преди да купите, и разгледайте правилата за връщане.

Възглавници за колене се предлагат за странични и задни спали в различни материали и ценови точки. Тези възглавници обикновено предлагат силна подкрепа и облекчаване на натиска. Освен това някои са доста уютни.

Бриана Мона е писателка със седалище в Кливланд, Охайо. Тя има магистърска степен по медии и журналистика и пише за здраве, начин на живот и развлечения.