Как да избършете правилно, дори и да не можете да достигнете

Бихте си помислили, че бизнесът с изтриването ще бъде доста лесен, но как да разберете, че го правите правилно?

Всъщност липсват последователни познания, когато става въпрос за хигиена в банята. Правилната техника може да окаже влияние върху вашето здраве и комфорт.

Неправилното избърсване може да повиши риска от инфекции на пикочните пътища (UTI) и да разпространи бактерии, които могат да разболеят другите. Неправилното избърсване може също да причини анален дискомфорт и сърбеж.

Прочетете за цялата информация, свързана с избърсването, за която сте се колебали да попитате, включително дали избърсването отзад напред е наистина толкова лошо, как да почистите след диария и какво да правите, когато няма хартия.

Лошо ли е да се избърсва отзад напред?

Зависи. Въпреки че може да се почувства по-лесно от избърсването отпред назад, това движение може да увеличи риска от прехвърляне на бактерии в уретрата ви.

Ако имате вулва

Ако имате вулва, уретрата и анусът ви живеят в доста тесни помещения. Това означава, че шансовете ви за разпространение на бактерии в уретрата, които могат да причинят UTI, са много по-високи.

Освен ако нямате физически ограничения, които ви пречат да го направите (повече за това по-късно), най-добре е да достигате около тялото си, зад гърба и през краката. Тази позиция ви позволява да избършете ануса си отпред назад, като гарантирате, че изпражненията винаги се отдалечават от уретрата.

Ако имате пенис

Ако имате пенис, можете да избършете ануса си отпред напред, отпред назад, нагоре, надолу и навсякъде, ако искате. Каквото се чувства най-добре и върши работата.

Вашите битове са по-отдалечени, така че разпространението на изпражненията към уретрата ви е много по-малко вероятно.

Ами ако имам диария?

Ще искате да се справяте с задната част с повишено внимание, когато имате диария. Честите изхождания могат да раздразнят и без това деликатната кожа около ануса. Това може да направи избърсването неудобно.

Оказва се, че изтриването дори не е най-добрият ход в този случай. Международната фондация за стомашно-чревни разстройства препоръчва миене, а не избърсване, когато имате анален дискомфорт.

Ако сте у дома, можете:

Измийте под душа с хладка вода, особено ако имате ръчен душ.
Потопете се в седяща вана с топла вода само за минута или две. По-дълго може да раздразни кожата повече.
Използвайте биде, ако имате такова.

Ако се справяте с диария в движение, можете да измиете мястото с мокра тоалетна хартия вместо да бършете или да използвате мокри кърпички без аромат, предназначени за чувствителна кожа.

Някои мокри кърпички съдържат парфюми и химикали, които могат да изсушат или раздразнят кожата, така че не забравяйте да проверите съставките. Можете да закупите хипоалергенни кърпички на линия.

Ако сухата тоалетна хартия е единствената ви възможност, стремете се да използвате нежно потупване, вместо да търкате.

Ами ако избърсването отпред назад е неудобно?

Посягането наоколо, за да получите добро избърсване отпред-отзад, не е удобно или достъпно за всеки. Ако при вас е така, има други техники и продукти, които могат да ви помогнат.

Ако ви е по-лесно да посегнете между краката си, вместо около гърба, за да избършете, тогава продължете. Просто не забравяйте да избършете отпред назад, ако имате вулва, и внимавайте допълнително, за да сте сигурни, че получавате всичко.

Ако проблемите с подвижността или болката ви пречат да се огъвате или достигате, има продукти, които могат да ви помогнат.

Можеш купете помощни средства за тоалетна хартия с дълги дръжки, които държат тоалетна хартия на края или продукти в стил щипка, които захващат тоалетната хартия между зъбците. Някои дори се предлагат в малки калъфи за носене, така че можете да ги използвате в движение.

Наистина ли бидетата са по-добри?

Бидетата са основно тоалетни, които пръскат вода по гениталиите и дъното ви. Могат да се използват и като плитки вани за измиване на долните части. Те са доста стандартни в баните в Европа и Азия. Най-накрая започват да се налагат в Северна Америка.

Няма консенсус дали бидето е по-добро от тоалетната хартия. Но ако смятате, че избърсването е трудно или имате хронична диария поради състояние, като синдром на раздразнените черва, бидетата могат да бъдат спасител.

Изследванията също така показват, че бидета може да са правилният начин, ако имате хемороиди и сърбеж на ануса, фантастичен термин за сърбящ анус.

Традиционните бидета могат да бъдат скъпи за закупуване и инсталиране, особено ако получите такова с много камбани и свирки.

Въпреки това, ако сърцето ви е настроено към биде и сте готови да се откажете от луксите като сушилня или дезодорант, има по-евтини алтернативи. Можеш купете приставки за биде само за $25.

Други съвети за избърсване

Дори и да го правите няколко пъти на ден, избърсването може да бъде сложен акт за балансиране. Искате да сте сигурни, че сте чисти, но не искате да прекалявате и да се търкате сурово.

Ето няколко общи съвета как да поддържате долните си региони скърцащо чисти:

Отделете време, като се уверите, че не оставяте продължителна бъркотия. Вашият туш ще ви благодари по-късно.
Изберете да попивате върху избърсване или триене, когато използвате тоалетна хартия.
Разпръснете се с малко изключително мека тоалетна хартия. Ако трябва, можете да го запазите за случаи, които изискват допълнително почистване.
Използвайте мокра тоалетна хартия, ако анусът ви е раздразнен или нежен.
Носете със себе си хипоалергенни кърпички, ако често имате диария или редки изпражнения.
Стойте далеч от ароматна тоалетна хартия. Може да раздразни деликатната кожа между бузите ви.