Как безопасно да затоплите кърмата от хладилника и фризера

Как да затоплите кърмата от хладилника

За затопляне на майчиното мляко от хладилника:

• Вземете майчиното мляко от хладилника и го оставете настрана.
• Загрейте водата с помощта на чайник или микровълнова печка. Изсипете много топла (не вряща) вода в чаша или купа.
• Поставете запечатана торбичка или бутилка с кърма в купа с топла вода. Млякото трябва да се съхранява в херметически затворен съд за затопляне.
• Оставете млякото в топла вода за 1-2 минути, докато кърмата достигне желаната температура.
• С чисти ръце изсипете кърмата в шише или, ако вече е в бутилка, завийте зърното на шишето.
• Разбъркайте майчиното мляко (никога не го разклащайте), за да се смеси с мазнината, ако е отделена.

Преди да предложите шишето на вашето бебе, проверете температурата на кърмата. Можете да направите това, като излеете малко върху китката си. Трябва да е топло, но не горещо.

За да предотвратите попадането на микроби в млякото, избягвайте да потапяте пръста си в бутилката.

Можете също да затоплите млякото, като държите запечатаната торбичка или бутилка под много гореща течаща вода от крана. Това отнема повече време и използва повече вода. Можете също да изгорите или опарите ръката си.

Как да затоплите кърмата от фризера

За да затоплите замразената кърма, извадете замразената кърма от фризера и я поставете в хладилника да се размрази за една нощ. След това следвайте същите инструкции за затопляне на майчиното мляко от хладилника.

Ако имате нужда от мляко веднага и всичко, което имате, е замразено мляко, можете да затоплите кърмата направо от фризера, като използвате същия метод, който бихте използвали за загряване от хладилника. Единствената разлика е, че ще трябва да го държите в топла вода за 10-15 минути или повече.

Може ли в микровълновата кърма?

Никога не поставяйте майчиното мляко в микровълнова фурна. Микровълните не нагряват равномерно храната, така че могат да образуват горещи точки, които могат да изгорят бебето ви.

Микровълновите печки също са вярвал за увреждане на хранителните вещества и антителата в кърмата.

Можете обаче да използвате микровълнова фурна, за да затоплите водата, използвана за затопляне на кърмата.

Имате ли нужда от нагревател за бутилки?

Някои родители се кълнат, че използват a нагревател за бутилка за затопляне на кърма или адаптирано мляко. Нагревателят за бутилка е проста измишльотина, използвана, за да ви помогне да загреете бутилка.

Производителите на нагреватели за бутилки твърдят, че тези устройства загряват по-равномерно от микровълновата печка. Мненията обаче са смесени дали са наистина полезни или по-лесни от накисването на кърма в гореща вода.

Потенциалният недостатък на нагревателя за бутилка е повишеният шанс за прегряване на кърмата и убиване на полезните хранителни вещества.

През 2015г проучване, изследователите тестваха колко топли могат да бъдат различни порции кърма в нагревател за шише. Те открили, че млякото може да достигне над 80°F (26,7°C), което може да има отрицателен ефект върху хранителната стойност на млякото.

Проучването не посочва коя марка нагревател за бутилки са използвали при тестването. Ако се интересувате от удобството на нагревателя за шише, може да си струва да използвате термометър и да тествате температурите на кърмата, докато го използвате.

Как да затоплите кърмата в нагревател за шише

За да затоплите кърмата в нагревател за шише, поставете цялата бутилка в зоната за нагряване и следвайте инструкциите на ръководството.

Повечето нагреватели за бутилки отнемат няколко минути, за да достигнат желаната топлина. Следете нагревателя за бутилки, за да не се прегрее, и го изключвайте от контакта, когато не се използва.

Можете ли да използвате повторно предварително загрята кърма?

Не подгрявайте и не възстановявайте кърмата, която преди това е била затоплена.

Понякога бебетата хапят храната си и не я довършват. Но след два часа престой, най-добре е да изхвърлите остатъците от кърмата. Това помага да се предотврати влошаването на млякото или навлизането на микроби в околната среда.

Колко дълго можете да оставяте кърмата да престои?

Ако бебето ви яде и се храни, или ако пътувате, майчиното мляко може да престои известно време. Безопасността на пропуснатата кърма ще варира значително в зависимост от общите нива на бактерии в околната среда.

Кърмата е добра при стайна температура (до 77°F или 25°C) за:

• Четири часа за прясна кърма. След четири часа трябва да го използвате, съхранявате или изхвърлете.
• Два часа за предварително съхранявано и размразено майчино мляко. Изхвърлете неизползваното, размразено майчино мляко след два часа. Не замразявайте повторно и не затопляйте повторно замразено и размразено майчино мляко.

Винаги дръжте кърмата покрита с капака или чантата с цип, докато седи.

Поне едно проучване показва, че можете да съхранявате кърмата в изолиран охладител с пакети с лед до 24 часа. Винаги използвайте бутилки и торбички, специално предназначени за замразяване на човешко мляко.

Как да използвате и съхранявате кърмата

Планирайте да съхранявате кърмата в 2 до 6 унции, в зависимост от това колко обикновено приема вашето бебе за едно хранене. Това може да помогне за намаляване на количеството неизползвано майчино мляко, което по-късно трябва да изхвърлите.

Винаги етикетирайте кърмата с датата, на която е изцедена, и първо използвайте най-старата съхранена кърма, за да запазите редуването свежо.

Кърмата може да се съхранява в хладилник за четири дни и във фризер до 12 месеца. Въпреки това, след 90 дни киселинността в майчиното мляко може да се повиши и хранителните вещества могат да намалеят. Така че, за най-добро качество, планирайте да използвате замразена кърма в рамките на шест месеца след изцеждането.

Можете да смесвате и съхранявате кърмата, която е изцедена в различни дни, но винаги да я използвате въз основа на първата, най-стара дата. И никога не добавяйте прясна кърма към вече замразена кърма.

Ако бебето ви не харесва кърмата, която преди това е била замразена, можете да опитате просто да охладите кърмата и да преработите по-бързо.

Като цяло, охладеното майчино мляко е по-добро от замразеното, защото е по-прясно и хранителните вещества и антителата ще бъдат най-актуални за нуждите на бебето.

Въпреки това, замразяването на майчиното мляко е добра техника, ако трябва да имате много под ръка, например, ако се връщате на работа. Все още се смята, че замразената кърма съдържа повече хранителни вещества от адаптираното мляко.

Затоплянето на кърмата е много често срещана практика, но стандартите за безопасност и качество не могат да бъдат гарантирани поради всички променливи, които идват със съхранението и претоплянето.

Необходими са повече изследвания за оптималното използване на замразено майчино мляко, тъй като много бебета разчитат изцяло на него за своето хранене.

Като цяло обаче майчиното мляко се съхранява добре в хладилника и фризера и може да се затопли, за да помогне на бебето да го приеме по-лесно. Винаги използвайте чанти за съхранение или шишета, предназначени специално за кърма.