Общ преглед
Какво е хрема?
Хремата е слуз, която капе или „изтича“ от носа ви. Може да бъде причинено от по-ниски външни температури, настинка, грип или алергии.
„Ринорея“, термин, често използван заедно с израза „хрема“, е тънкият, предимно бистър секрет, който може да видите. Друг термин, който често срещате, е „ринит“. Ринитът е възпаление на носните тъкани.
Когато вирус на настинка или алерген като цветен прашец или прах за първи път навлезе в тялото ви, той дразни лигавицата на носа и синусите (или пълни с въздух джобове около лицето) и носът ви започва да произвежда много бистра слуз. Тази слуз улавя бактериите, вирусите или алергените и помага да ги промиете от носа и синусите.
След два или три дни слузта може да промени цвета си и да стане бяла или жълта. Понякога слузта може да придобие и зеленикав цвят. Всичко това е нормално и не означава, че е налице инфекция.
Как действа носът ви, за да защити тялото ви?
Процесът на дишане започва в носа ви. Въздухът навлиза в белите дробове през носа. Той помага за филтриране, овлажняване, затопляне или охлаждане на въздуха, който идва през него, така че въздухът, който достига до белите ви дробове, да е чист.
Специална обвивка от лигавицата или влажна тъкан покрива областта вътре в носа ви и се състои от много жлези, произвеждащи слуз. Тъй като бактерии, алергени, прах или други вредни частици навлизат в носа, слузта ги улавя. Слузта съдържа антитела или ензими, които убиват нежеланите бактерии и вируси.
Лигавицата на лигавицата включва също реснички, малки структури, подобни на косми. Ресничките са непрекъснато в движение и преместват събраните вредни частици и слузта, в която са уловени през носа ви, в задната част на гърлото ви. След това се поглъща и унищожава от киселината в стомаха ви. Слузта и частиците могат също да бъдат изкашляни или кихани.
Когато външните температури станат ниски, темпът на този процес се забавя. Много пъти слузта остава в носа ви и след това капе или изтича.
Защо слузта е важна част от системата на дихателните пътища?
Слузта е необходима, за да поддържате дихателните пътища влажни и да работят правилно. Слузта не само предотвратява навлизането на вредни частици в белите ви дробове, но също така съдържа антитела, които помагат за унищожаването на бактериите. Ако се произвежда твърде много слуз, тялото ви иска да се отърве от нея, което води до кашлица и изплюване на излишната слуз и издухване от носа ви.
Възможни причини
Защо се появява хрема? Какво причинява хрема?
Вашата хрема може да има една или повече от няколко причини. Възможните причини включват:
- алергии.
- Студени температури.
- Настинка.
-
грип.
- Вкусов ринит, форма на неалергичен ринит, която причинява хрема, когато ядете определени храни.
Дали хремата е симптом на COVID-19?
Да: „запушване или хрема“. Други често срещани симптоми включват:
- кашлица.
- Задух или затруднено дишане.
- Треска или втрисане.
- умора.
- главоболие.
- Нова загуба на вкус или мирис.
- Болки в мускулите или тялото.
- Възпалено гърло.
- диария.
- Гадене или повръщане.
Какви други симптоми могат да дойдат с хрема?
Постназалното капене е страничен ефект от твърде много слуз. Това се случва, когато слузта се спуска по задната част на гърлото и се поглъща, което може да доведе до кашлица или възпалено гърло.
Понякога се наблюдава хрема и запушен или запушен нос. Задръстванията възникват, когато тъканите на носа се подуват и затрудняват дишането. Подуването се дължи на възпалени кръвоносни съдове. Слузта може да започне да изтича от носа ви.
Хрема, дължаща се на настинка или грип, може да бъде придружена от умора, възпалено гърло, кашлица, натиск на лицето и понякога треска.
Хрема поради алергии може да бъде придружена от кихане и сърбеж, сълзене на очите.
Може ли хрема да причини възпалено гърло?
да.
Може ли хремата да причини инфекция на ушите?
Ринитът, възпалението на носните ви тъкани, понякога може да има усложнения, включително инфекция на средното ухо.
Заразна ли е хрема?
Самата хрема не е заразна, но често е симптом на състояние като обикновената настинка, която може да се предава от човек на човек.
Грижи и лечение
Как да спра хремата си?
Вашата хрема вероятно ще спре от само себе си. По принцип не се нуждае от лечение. Но има изключения.
Какъв вид доставчик на здравни услуги може да лекува хремата ми?
Ако е необходимо лечение, вашият доставчик на първично здравно обслужване може да помогне. Ако се окаже, че хремата ви е симптом на по-сериозно състояние, вашият доставчик на здравни услуги може да ви насочи към специалист по уши, нос и гърло.
Кога трябва да се свържа с доставчик на здравни услуги за лечение на хрема?
Хремата обикновено преминава от само себе си. Въпреки това, трябва да се свържете с доставчик на здравни услуги, ако:
- Симптомите продължават повече от 10 дни и няма подобрение.
- Симптомите са тежки или необичайни.
- Дренажът от носа на вашето малко дете идва само от едната страна и е зелен, кървав или миришещ с неприятна миризма, или ако имате друга причина да смятате, че може да има чужд предмет, заседнал в носа му.
Вашият доставчик на здравни услуги ще извърши физически преглед, за да се увери, че хремата не е симптом на по-сериозно състояние.
Как да се отърва от хремата си? Какви лекарства трябва да опитам?
Лекарства, отпускани с рецепта, като антибиотици, не са необходими за лечение на хрема, която обикновено се подобрява от само себе си. Понякога деконгестантното лекарство без рецепта може да помогне на възрастни, но може да не е подходящо, ако имате определени състояния или приемате други лекарства. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите какви лекарства без рецепта са подходящи за вас.
Обикновено най-доброто лечение за хрема включва:
- Почивка.
- Пийте много течности, особено вода.
- Използвайте физиологичен назален спрей за облекчаване на симптомите. Ограничете употребата на деконгестантни назални спрейове до не повече от няколко дни, както е указано на етикетите на опаковката.
- Овлажнител с хладна мъгла до леглото ви може да се бори със задръстванията, влошени от сухия зимен въздух.
Освен ако не е препоръчан от вашия доставчик на здравни услуги, не давайте лекарства за настинка без рецепта на дете под четири години.
Какво лечение се препоръчва при хрема поради алергия?
- Останете на закрито, когато броят на полените е висок, обикновено рано сутрин и през ветровитите дни.
- Дръжте прозорците затворени през сезона на алергии и използвайте климатик, когато е възможно.
- Носете противопрахова маска, ако работите на открито. Сменете дрехите и вземете душ веднага след като влезете на закрито.
- Избягвайте контакт с котки и кучета, ако сте чувствителни към животински пърхот.
Освен това има много безопасни и ефективни лекарства без рецепта, които помагат за контролиране на симптомите на алергия, като назални стероидни спрейове и перорални антихистамини. Ако симптомите са тежки, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча лекарства с рецепта или да ви насочи към алерголог за тестване и насочена терапия.
Какви са някои прости домашни средства за лечение на хрема?
Капките с физиологичен разтвор (солена вода), продавани без рецепта, могат внимателно да се пръскат в ноздрите ви, за да разхлабите слузта в носа ви. След това течността и слузта могат да бъдат изсмукани от носа ви с гумена спринцовка или крушка.
Други домашни средства, които можете да опитате, включват:
- Етерични масла.
- Пиене на топли чайове.
- Пара за лице.
- Топъл душ.
- Нети гърне.
- Пикантни храни.
Може ли да се предотврати хрема?
Спазването на добра хигиена е важно и често може да помогне за спиране на разпространението на микроби. Хремата е симптом на някои заразни състояния. Ето няколко прости съвета, за да спрете разпространението на такива микроби:
- Мийте ръцете си често.
- Изхвърлете използваните кърпички след издухване или избърсване на носа.
- Пазете се от хора, които имат настинки или инфекции.
- Хранете се здравословно и спортувайте редовно, за да подсилите имунната си система.
- Кашляйте и кихайте във вътрешната част на лакътя, а не в ръката.
- Почиствайте и дезинфекцирайте общи повърхности като маси и плотове, играчки, дръжки на вратите и принадлежности за баня.
Кога да се обадите на лекар
Кога хремата трябва да се лекува от доставчик на здравни услуги?
Отново, хремата ви трябва да премине от само себе си. Въпреки това, ако симптомите са тежки, те продължават повече от 10 дни или ако се грижите за дете, чийто дренаж идва само от едната страна, става зелен или кръв или зловонна миризма, тогава трябва да посетите доставчик на здравни услуги.
Кой не е имал хрема? Получаването на капещ или „хрема“ от носа при студ или когато имате настинка, грип или алергии са често срещани. Обикновено това не означава, че има инфекция или нещо сериозно. Не забравяйте да използвате добри хигиенни практики, за да предотвратите хрема или подобни проблеми. Обърнете се към доставчик на здравни услуги, ако хремата на вашето или на вашето дете изглежда необичайна.
Discussion about this post