Защо се събуждам със сухота в устата? 9 Причини

Какво е сухота в устата?

Медицинският термин за сухота в устата е ксеростомия. Сухота в устата се появява, когато нямате достатъчно слюнка в устата си, защото жлезите ви не произвеждат достатъчно от нея. Това е известно като хипосаливация.

Слюнката е много важна за вашето здраве, защото:

• убива бактериите
• почиства устата ви
• помага за измиване на храната, която ядете

Сухота в устата може да причини симптоми като:

• леко до тежко възпалено гърло
• парене в устата ти
• затруднено преглъщане
• затруднено говорене
• дрезгавост
• сухота в носа и носните проходи

Сухота в устата може да доведе до:

• лошо хранене
• стоматологични усложнения, като заболяване на венците, кариеси и загуба на зъби
• психологически стрес, като тревожност, стрес или депресия
• нарушено усещане за вкус

Много различни фактори могат да причинят сухота в устата. Някои от тези фактори могат да доведат до постоянна сухота в устата, докато други фактори могат да изсушат устата ви временно.

Ето девет причини, поради които може да се събудите със сухота в устата.

1. Дишане през устата

Вашите навици за сън може да са причината да се събуждате със сухота в устата. Може да изпитате сухота в устата, ако спите с отворена уста. Това може да се случи поради:

• навик
• запушени носни проходи
• друго здравословно състояние

Хъркането и обструктивната сънна апнея могат да причинят дишане през устата и сухота в устата.

А Проучване от 2006 г от повече от 1000 възрастни установяват, че 16,4% от хъркащите и 31,4% от тези с обструктивна сънна апнея са имали сухота в устата при събуждане. Само 3,2% от хората без едно от тези състояния съобщават за сухота в устата.

В допълнение, хората с по-тежки случаи на обструктивна сънна апнея са по-склонни да изпитват сухота в устата, отколкото хората с по-леки случаи.

А проучване за 2020 г разгледа ефектите от сухота в устата при хора, наскоро диагностицирани със синдром на хипопнея при сънна апнея (SAHS). Хипопнеята се характеризира с плитко дишане, докато апнеята води до пълно спиране на дишането.

Групата SAHS включваше 60 души и 45 процента от тях изпитаха сухота в устата при събуждане. Контролната група включва 54 души и само 20,4% от тях съобщават за сухота в устата.

Хората със SAHS са по-склонни да развият сухота в устата, ако имат:

• по-тежък случай на апнея
• по-висок индекс на телесна маса (ИТМ)
• използвали CPAP машина, за да помогнат при лечението на тяхното състояние

2. Медикаменти

Лекарствата са значителна причина за сухота в устата. Стотици от тях могат да причинят сухота в устата, включително тези, които се приемат за:

• състояния на синусите
• високо кръвно налягане
• състояния на психично здраве, като тревожност или депресия
• болестта на Паркинсон
• условия на сън
• гадене и повръщане
• диария
• свръхактивен пикочен мехур
• алергии
• нервна болка

Може да развиете хронична сухота в устата, ако трябва да приемате лекарства като тези, за да управлявате сериозно здравословно състояние.

Освен това сте изложени на по-голям риск от сухота в устата, ако приемате няколко лекарства наведнъж.

Важно е да говорите с Вашия лекар за начините, по които можете да облекчите сухотата в устата и въпреки това да следвате режима на лечение. Може да е възможно да се промените, когато приемате лекарствата си, за да избегнете събуждане със сухота в устата.

Вашият лекар може също да е в състояние да идентифицира и предпише друго лекарство, което не причинява сухота в устата.

3. Стареене

Може да изпитвате сухота в устата по-често с напредване на възрастта. Може да сте един от 30-те процента възрастни над 65 години или почти 40 процента от възрастните над 80 години с това състояние.

Самото стареене може да не е причина за сухота в устата. Сухота в устата може да е резултат от лекарствата, които приемате за управление на други здравословни състояния.

Някои състояния също могат да причинят сухота в устата, включително диабет, болест на Алцхаймер и болест на Паркинсон.

4. Диабет

Има няколко причини, поради които може да изпитате сухота в устата, ако имате диабет.

Може да го изпитате, ако сте дехидратирани или нивата на кръвната Ви захар са постоянно високи. Сухота в устата може да се появи и поради лекарствата, които приемате.

Предприемането на стъпки за управление на вашия диабет ще помогне за намаляване на риска от сухота в устата. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате, за да видите дали можете да промените някое от тях, за да намалите сухотата в устата си.

5. Болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер може да попречи на способността ви да се хидратирате или да съобщите на някой друг, че имате нужда от течности, за предпочитане вода. Това може да доведе до дехидратация и да причини сухота в устата сутрин.

Сухота в устата може да бъде придружена и от:

• световъртеж
• повишен сърдечен ритъм
• делириум

Дехидратацията при хора с болест на Алцхаймер може да причини повече пътувания до спешното отделение и приемане в болницата.

Пийте много вода, за да избегнете дехидратация. Ако се грижите за някой с болестта на Алцхаймер, насърчавайте го да пие вода през целия ден.

Имайте предвид, че промените във времето или вътрешната среда могат да увеличат количеството вода, което трябва да пиете.

6. Болест на Sjögren

Болестта на Sjögren е автоимунно заболяване, което засяга съединителната тъкан и жлезите в близост до устата и очите. Основен симптом на това състояние е сухота в устата. Състоянието засяга предимно хора, които са преживели менопауза.

Въпреки че няма лек за автоимунно заболяване, Вашият лекар ще работи с Вас, за да помогне за управлението на симптомите Ви.

Други автоимунни заболявания, като ревматоиден артрит или лупус, могат да се появят заедно с болестта на Sjögren.

7. Лечение на рак

Лечението на рак на главата и шията може също да причини сухота в устата. Радиацията, насочена към главата и шията ви, може да причини трайно увреждане на слюнчените ви жлези, което води до дългосрочна сухота в устата.

Химиотерапията може също да причини временна сухота в устата. Може да се появи веднага след като започнете лечение на рак, или състоянието може да се развие месеци или години след това.

8. Тютюн и алкохол

Може да почувствате сухота в устата след консумация на алкохол или тютюн.

Алкохолът е кисел и може да дехидратира, което води до сухота в устата и дори проблеми със зъбите. Може дори да изпитате сухота в устата след използване на вода за уста с алкохол.

Тютюнът може да промени скоростта на слюнката ви. Това също може да повлияе на вашето орално здраве.

А проучване от 2010 г от 200 души, 100 пушачи и 100 непушачи, показа, че 39 процента от пушачите изпитват сухота в устата в сравнение с 12 процента от непушачите. Тези, които пушат, също са имали по-висок риск от:

• кухини
• заболяване на венците
• разхлабени зъби

9. Употреба на наркотици за развлечение

Екстази, хероин и метамфетамин могат да причинят сухота в устата. Тези лекарства влияят на потока на слюнката в устата ви, подобно на тютюна.

Употребата на вещества може също да повлияе на вашето орално здраве и способността ви да практикувате добра устна хигиена. По-специално метамфетаминът е силно кисел и може да причини бързо разпадане на зъбите.

Лечение

Съществуват няколко лечения за намаляване на симптомите на сухота в устата, дори ако основната причина не може да бъде излекувана.

Съвети за облекчаване на сухота в устата

Можете да опитате да облекчите сухотата в устата с домашни средства, като:

• дъвчене на дъвка без захар
• смучене на бонбони без захар
• смучене на ледени стърготини
• оставайки хидратирани
• питейна вода по време на хранене
• дъвчете старателно преди поглъщане
• избягване на сухи, пикантни или солени храни
• избягване на алкохол и кофеин
• използване на овлажнител за студен въздух във вашата спалня

Продукти за облекчаване на сухота в устата

Вашият лекар може също да препоръча продукти за стимулиране на слюнчените жлези и за облекчаване на сухотата в устата. Те включват:

• гелове и други локални лечения, като специализирани пасти за зъби и вода за уста
• лечения с флуор
• спрейове за нос и уста
• перорални лекарства

Съвети за добра устна хигиена

Ако имате сухота в устата, важно е да вземете мерки, за да поддържате устата си чиста и здрава. Това може да ви помогне да избегнете проблеми със зъбите и гъбични инфекции като млечница в устната кухина.

Методите за поддържане на здрава уста включват:

• миене на зъбите си два пъти на ден с четка за зъби с мек косъм и нежна паста за зъби

• ежедневно почистване с конец и използване на флуорид

• да посещавате редовно вашия зъболекар за почистване
• да ядете редовно кисело мляко, което може да помогне за предотвратяване на растежа на дрожди
• изплакване на устата след употреба на инхалаторни лекарства
• поддържане на нивата на кръвната захар добре управлявани

Кога да посетите лекар

Ако сухотата Ви в устата е честа или тежка, говорете с Вашия лекар. Те ще искат да диагностицират причината за вашата сухота в устата, за да препоръчат подходящия план за лечение.

Също така съобщавайте всички орални симптоми, които придружават сухотата в устата. Потърсете промени във вътрешността на устата си, като например:

• обезцветени петна
• язви
• симптоми на кариес на венците и зъбите

Ако все още нямате доставчик на първична медицинска помощ, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.

При назначаването Ви, Вашият лекар може:

• прегледайте физическите си симптоми, включително търсене в устата си за отделяне на слюнка, рани, кариес на венците и зъбите и други състояния
• попитайте за вашата медицинска история
• поиска кръвна проба или биопсия
• измерете колко слюнка произвеждате
• направете образен тест, за да проверите слюнчените си жлези
• прегледайте всичките си лекарства с рецепта, лекарства и лекарства без рецепта и добавки
• попитайте дали пушите или употребявате наркотици за развлечение

Устна млечница

Устната млечница или оралната кандидоза е много често срещано гъбично заболяване, което се проявява със сухота в устата. Може да изпитате тази гъбична инфекция със сухота в устата, защото тялото ви не произвежда достатъчно слюнка, за да елиминира гъбичките, които я причиняват.

Лекар или зъболекар може да оцени нивата на слюнката ви, за да идентифицира риска от орална млечница.

Можете да използвате противогъбични лекарства за ограничаване на млечница. Практикуването на добро орално здраве и изплакването на устата ви със солена вода ще намали риска от развитие на инфекцията.

Има много причини, поради които се събуждате със сухота в устата. Вашите навици за сън, лекарства или основно състояние може да са причина за сухотата ви в устата.

Ако се притеснявате, говорете с Вашия лекар, за да разберете защо имате сухота в устата. Те могат да препоръчат план за лечение, който най-добре отговаря на вашите медицински нужди.