Технологията за защита от синя светлина става популярна за защита от светлина, излъчвана от екрани на компютри, смартфони и таблети, както и телевизори и дори енергийно ефективни LED светлини.
Въпреки че трябва да се направят още проучвания, преди да се установи, че светлината от нашите устройства е вредна, има опции за защита.
Без някои насоки, различаването между традиционните лещи и специалните лещи със синя светлина може да изглежда невъзможно или да не си струва допълнителните пари. Тези лещи могат да ви донесат стотина долара допълнително или повече.
Ето нашето ръководство за 11 страхотни очила против синя светлина, налични в момента. Взехме съвети от експерти, които знаят нещо или две за тези лещи, и хора, които вече са изпробвали тези лещи.
Работят ли очилата, блокиращи синята светлина?
Изследователите са открили доказателства, че очилата със синя светлина могат да бъдат полезни срещу излагането на синя светлина. Ето някои акценти:
- А
Проучване от 2011 г на светодиодите (LED), които произвеждат много синя светлина, могат да имат дългосрочни последици за здравето, включително хронично напрежение на очите и отслабване на частта от окото, наречена макула, която ви помага да се фокусирате. - Проучване от 2015 г. установи, че твърде многото излагане на синя светлина през нощта може да прекъсне цикъла ви на сън и да повлияе на бдителността ви на следващия ден.
- Друг
Проучване от 2015 г установи, че използването на очила със синя светлина няколко часа преди лягане може да ви помогне да заспите по-лесно.
Как избрахме
Ето какво търсихме при избора на тези очила:
- Продуктът наистина ли използва защита от синя светлина? Някои очила рекламират защита от синя светлина, когато всъщност не отговарят на критериите, определени от изследователите.
- Висококачествен ли е продуктът? На пазара има очила със синя светлина, които не са добре направени. Всички продукти тук са предназначени да издържат.
- Какво се предлага на пазара на мъже и жени? Когато избирате очила, разгледайте всички категории, за да видите какво се предлага. Въпреки че продуктите обикновено се предлагат на пазара специално за мъже или жени, поръчайте каквото ви изглежда добре.
- Продуктът е устойчив източник и произведен ли е? Някои от марките, които сме включили, имат екологична мисия или инициативи за подкрепа на устойчиво производство или практики за наемане на работа.
Очила със синя светлина да опитате
Най-добрите очила, блокиращи синята светлина за жени
Warby Parker Whalen
Цена: $$$
Warby Parker е предпочитана марка за хора, които искат модерни, добре изработени очила и удобство.
Warby Parker е известен със своята програма за домашно изпробване: те ще ви доставят 5 чифта очила, които да пробвате за 5 дни, с безплатна доставка в двете посоки. Изберете от четири различни цветови опции за рамките на Whalen, налични в средни и широки размери.
Не харесвате този стил? Добавете филтриращи синя светлина лещи към всякакви очила Warby Parker за $50. Лещите с рецепта могат също да имат добавено покритие, блокиращо синята светлина.
Най-добрите очила за мъже, блокиращи синята светлина
Очила Warby Parker Percey
Цена: $$$
Рамките Percey на Warby Parker се предлагат в различни опции: девет различни цветови комбинации и четири ширини на рамката, от тясна до изключително широка.
Възползвайте се от тяхната домашна пробна програма, за да изпробвате 5 кадъра за 5 дни, доставени безплатно и връщане. Ако рамките на Percey не са ви, може да искате да знаете, че можете да добавите филтриращи синя светлина лещи към всякакви очила Warby Parker за $50.
Ако очилата не работят, Warby Parker предлага 30 дни от покупката, за да ги върне или замени.
Най-добрите очила, блокиращи синята светлина за деца
Детски очила Cyxus, блокиращи синята светлина
Цена: $
Предлагат се в девет цвята, тези популярни детски очила твърдят, че намаляват до 90 процента синя светлина. Предназначени за деца на възраст от 3 до 8 години, тези очила се предлагат с доживотна гаранция. Забавен бонус е включената синя светлина, която ви позволява да тествате функционалността на очилата.
Ако закупите през Amazon, се прилага 30-дневната политика на Amazon за връщане.
Имате по-големи деца или имате нужда от различни опции? Разгледайте марки като Zenni за деца. Повече за Zenni по-долу.
Най-добрите преходни очила, блокиращи синята светлина
Очила Zenni Cat Eye с фотохромни лещи Blokz
Цена: $
Zenni е популярна, достъпна онлайн марка очила с много цветове, стилове, лещи и добавки. Zenni обяснява, че Blokz е материал, който може да се добави към техните лещи, за да се намали естествената и електронна светлина без видим оттенък.
Фотохроматичните лещи са преходни лещи, които са прозрачни на закрито, след което потъмняват, когато са изложени на ярка слънчева светлина. Това ги прави идеален вариант за дълги пътувания, които се простират до нощта. Те също работят добре за хора, които прекарват време както на закрито, така и навън през целия ден.
Избрахме рамки с котешко око за класическия им вид, но ако не харесвате този стил, можете да избирате от широк спектър от опции за рамки. Не забравяйте да добавите фотохроматични лещи Blokz, когато персонализирате.
Вземете Zenni Blue Light Quiz, за да намерите лещи, блокиращи синята светлина за вас.
Най-добрите очила, блокиращи синя светлина за игри
Очила за игри Gunnar Intercept
Цена: $$
Тези очила са в минималистичен стил и според компанията осигуряват защита от ултравиолетова (UV) светлина. Лещите разчитат на кехлибарено или жълто оцветяване, за да помогнат за филтриране на отблясъците на екрана. Много клиенти коментират, че тези очила, блокиращи синята светлина, могат да се носят удобно през целия ден.
Според компанията, те са предназначени да блокират 65 процента от синята светлина от екрани и светлини. Лекият им нюанс може да ги накара да изглеждат странни или неподходящи за определени среди.
Очила Gamma Ray Optix, блокиращи синята светлина и против отблясъци
Цена: $
Създадени да намалят напрежението на очите по време на дълги игрови сесии пред компютър, тези очила са друга достъпна опция, която също са четци.
Те имат средна оценка от 4,5 звезди въз основа на над 21 000 рецензии на Amazon.
Тези очила имат UV400 защита и намаляване на отблясъците. Рамките са модерни, прости и леки.
Най-добрите бамбукови очила, блокиращи синята светлина
4EST Shades Blue Light Blocking очила
Цена: $
Тези достъпни очила се доставят с кутия за съхранение. Компанията се гордее, че лещите намаляват до 97 процента синя светлина и че както рамките, така и кутията са изработени от бамбук. За всеки закупен чифт 4EST Shades засажда дървета.
Има ограничени възможности за дизайн.
Някои рецензенти съобщават, че се чупят лесно.
Най-добрите масово финансирани очила, блокиращи синята светлина
Очила Covry Blue Light
Цена: $$$
Covry разполага с голямо разнообразие от рамки, налични за лещи, блокиращи синя светлина, и всяка се предлага с калъф от веган кожа. Covry използва специална технология, за да държи рамките високо на лицето, да предотврати размазване на лещите и да стои на лицето по различен начин от стандартните очила.
Те са сравнително скъпи и трудни за намиране в много платформи за електронна търговия. Отзивите са изкривени силно положителни, така че не всички преживявания могат да бъдат представени.
Най-добрите очила, блокиращи синя светлина за работа на компютър
J+S Vision Blue Light Shield очила
Цена: $
Тези очила за четене се предлагат в различни цветове и стилове и твърдят, че блокират 90 процента от вредната синя светлина. Тези очила са предназначени за ниско изкривяване на цветовете и нямат увеличение.
Клиентите споменават, че са помогнали за намаляване на напрежението в очите, главоболието и сухотата в очите, което означава, че тези очила може да са идеални за тези, които прекарват дълги часове пред компютъра.
Имайте предвид, че лещите са оцветени и добавят оранжев оттенък към всичко.
Най-добрите очила, блокиращи синята светлина за сън
Бакстър Блу Лейн кленова костенурка
Цена: $$
Тези очила са предназначени да се носят, след като слънцето залезе, за да помогне за филтриране на синята светлина, която може да повлияе на съня. Проектирани са с антирефлексни и суперхидрофобни покрития. Baxter Blue твърди, че техният дизайн подобрява качеството на съня и насърчава производството на мелатонин.
Blue Baxter предлага 90-дневна пробна програма за дома, безплатна доставка и 1 година гаранция.
Бонус: За всеки закупен чифт Blue Baxter дарява чифт очила за четене на някой в нужда.
Най-добрите луксозни очила, блокиращи синята светлина
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Цена: $$$
Ray-Ban е надеждна марка с над 70 години опит в производството на качествени, търсени очила. Тези лещи без рецепта разполагат със 100% UV защита, защитавайки очите ви в почти всички ситуации. Поляризираните лещи подобряват контраста при четене или работа, премахват отблясъците и намаляват напрежението в очите.
Ray-Ban предлага безплатна доставка, безплатно връщане за 60 дни и ограничена гаранция, когато купувате директно от тях.
Опции за рецепта
Ако вече носите очила с рецепта, говорете с вашия оптичен магазин или очен лекар относно опциите за лещи с рецепта, които включват филтри за синя светлина или покритие против отблясъци. Ще намерите различни опции, ако тръгнете по този път.
Други начини да намалите електронната светлина или да успокоите очите си
Очилата не са единственият начин за намаляване на синята светлина и отблясъците от електрониката. Помислете за тези допълнителни инструменти и стратегии:
- Изтеглете софтуера F.lux. Безплатният софтуер, който можете да изтеглите на вашия компютър, регулира светлината на екрана според вашата среда и време от деня. Анекдоти от потребители през годините, включително компютърни програмисти и цифрови редактори, твърдят, че намалява напрежението в очите. Компанията твърди, че помага на потребителите да спят по-добре. Той променя цветовете на вашия екран, но е лесен за деактивиране временно, ако имате нужда от истински цветове за вашата работа.
- Купете компютърен екранен филтър със синя светлина. Вместо очила, можете да получите филтър, който да поставите на екрана на вашия компютър. Пазарувайте онлайн.
- Опитайте екран за поверителност, блокиращ синя светлина. Има и версии, вградени в екраните за поверителност за компютри. Пазарувайте онлайн.
- Променете настройките на телефона. Включете „нощна смяна“ на iPhone или „нощен режим“ за Android.
- Увеличете контраста на екрана. Американската академия по офталмология предлага да регулирате осветлението в стаята и настройките на вашия компютър.
- Следвайте правилото 20-20-20. На всеки 20 минути гледайте обект на 20 фута от вашия компютър за 20 секунди.
Как да изберем
- Какво е най-важно за теб? Какво е важно за вас, когато избирате очила? Цена? Нулево увеличение? Лещи с рецепта? Опции за персонализиране? Щедра политика за връщане?
- Защо искате блокери на синя светлина? Дали за намаляване на главоболието, облекчаване на напрежението в очите, за да ви помогне да спите или нещо друго? Потърсете продукти и отзиви, които споменават проблемите, които искате да разрешите.
- Какво казват хората, които са ги използвали? Проверете отзивите за модели (отрицателни и положителни), свързани с най-важните ви фактори. Обърнете специално внимание на последните прегледи, в случай че производителите са променили своите продукти или политики наскоро.
- Очният лекар има ли препоръки? Ако носите очила с рецепта или можете да говорите с оптометрист, попитайте ги дали има блокери на синя светлина, които препоръчват.
- Подхождат ли на вашия живот и дейности? Кога и как смятате да носите новите си очила? Някои очила са по-подходящи за ежедневно носене у дома или на работа, но други може да са по-подходящи за дейности на открито като сърфиране или туризъм. Уверете се, че материалът, издръжливостта и прилягането отговарят на вашия начин на живот.
- Производителят предоставя ли технически подробности за тяхната технология? Повечето законни производители предоставят много подробности за тяхната технология и как работи. Ако трябва да работите усилено, за да намерите тази информация или изобщо не можете да я намерите, внимавайте купувачите.
- Имат ли законни одобрения? Препоръчват ли ги реномирани здравни експерти, като оптометристи? Препоръчват ли се от други надеждни здравни организации?
- Производителят сертифицирана B корпорация ли е? Ако устойчивите практики са важни за вас, този сертификат представлява отдадеността на компанията за устойчиви източници на материали и справедливи практики за наемане, като например изплащане на заплата за издръжка на работниците във всички точки на производствения процес.
- Ясно ли е къде са направени очилата или кой ги е направил? Ако не можете да намерите конкретна информация за производителя като тази, очилата може да са подделки или фалшификати. Не купувайте очила без реномиран продавач или марка зад тях.
Долния ред
Има много страхотни опции за очила със синя светлина. Може да се почувства предизвикателно да намерите чифт, който не само отговаря на вашия стил, но и попада в ценови диапазон, който можете да си позволите, като същевременно предлага ефективна защита от синя светлина.
Опитайте някои съвети и препоръки тук като отправна точка. Очилата, които искате, ще варират в зависимост от начина ви на живот и личните ви вкусове.
Да носите диоптрични очила? Може да искате да говорите с вашия очен лекар за повече информация относно технологията за синя светлина и дали рецептата ви е съвместима с тази технология.
Discussion about this post