6 сценария, когато не трябва да шофирате по време на бременност

Рискове от шофиране по време на бременност

Девет и половина пъти от 10 шофирането по време на бременност е напълно добре. Сигурни сме, че светът щеше да спре напълно, ако бременността беше дисквалификация за сядане зад волана.

Но трябва да бъдем истински с вас: там е странно по-висок риск, свързан с шофиране по време на бременност в сравнение с небременна. Проучване от 2014 г. предполага, че жените са с 42% по-склонни да участват в сериозни автомобилни катастрофи през втория триместър, отколкото тези, които не са били бременни.

Да, само през втория триместър. През първия и третия триместър рисковете са били същите, както и извън бременността.

Повишеният риск също не се отнася за бременни хора, които се возят в автомобили като пътници или участват в други физически дейности, често свързани с нараняване по време на бременност.

Това повдига въпроса – какво става с това?!

Е, изследователите от проучването не са разгледали защо това се случва, въпреки че експертите предполагат, че са виновни вашите хормони на бременността (честно казано, какво още има ново?).

През втория триместър е обичайно да бъдете измъчвани от цял ​​куп суперразсейващи заболявания, като умора и лишаване от сън, благодарение на споменатите хормони. И това може да допринесе за това да сте по-малко бдителни по време на шофиране.

Безопасност на предпазния колан по време на бременност

Шофирането все още се счита за доста безопасна дейност по време на бременност. Ако възнамерявате да седнете зад волана обаче, трябва да се предпазите: винаги трябва да носите предпазния си колан, включително когато сте бременна.

Ако носите предпазния си колан правилно, има малък шанс да нараните бебето си по време на нормално шофиране и дори по време на пътни инциденти. Малкият шанс, който има, бледнее в сравнение с рисковете изобщо да не носите предпазен колан.

Що се отнася до удобното използване на типичен триточков предпазен колан по време на бременността (и да го правите безопасно), ето няколко съвета:

• Поставете надбедрената част на колана възможно най-далеч под корема си, а не право напречно.
• Дръжте седалката на водача възможно най-далече от волана, като същевременно поддържате лесен достъп до важни неща като спирачките, смяната на скоростите и фаровете.
• Помислете за регулиране на ъгъла на волана нагоре, така че долният край на колелото да не е директно успореден на корема ви.
• Уверете се, че раменната част на колана е разположена правилно (над рамото ви и надолу в центъра на гърдите ви).

Ако това ви прави по-удобно, може да сте в състояние да използвате позиционер на предпазния колан, когато сте бременна.

Това позволява набедреният ви колан да бъде закрепен между краката ви – а не от едната страна – така че да лежи върху бедрата, а не под корема. Препоръчваме обаче първо да се консултирате с вашия акушерка или акушерка, за да видите дали това е безопасно за вас.

Сега, когато знаете как да шофирате по-безопасно, докато сте бременна, кога трябва да изберете изобщо да не шофирате? Ето шест сценария.

1. Не шофирайте, когато… имате силно гадене

Ако гаденето ви е толкова лошо, че не можете да станете от дивана (или, нека бъдем честни, от пода в банята), не трябва да се качвате зад волана.

Мислехте, че е страшно да се справите с неочаквано кихане по време на шофиране? Неочакван удар е много по-лош. Да не говорим за факта, че гаденето често идва със световъртеж и замаяност, още две не-не за шофиране по време на бременност.

2. Не шофирайте, когато… не можете да заемете безопасна позиция

Трябва да избутате седалката си назад от волана толкова много, че не можете да стигнете до педала на спирачката. Трябва да приберете раменния колан зад себе си, защото е твърде стегнат през *хм* наскоро надарените ви гърди. Трябва да обърнете тялото си на полустрани, за да премахнете натиска от болезненото си дясно бедро.

Каквото и да правите, ако бременността ви принуждава да шофирате в опасна позиция, трябва да се откажете – поне докато не можете да се върнете към седенето по начина, по който се предполага.

Правенето на нещо друго увеличава риска от пътнотранспортни произшествия, да не говорим за телесни наранявания дори при нормално шофиране, например ако трябва да спрете внезапно.

3. Не шофирайте, когато… не можете да спирате често

Говорейки за внезапни спирания, не се качвайте в колата, ако няма да можете да планирате няколко почивки по пътя до вашата дестинация.

Когато сте бременна, сте изложени на по-висок риск от нещо, наречено дълбока венозна тромбоза (DVT), кръвен съсирек, който често започва в крака и може да се придвижи до белите ви дробове, причинявайки тежки и потенциално фатални последици.

Най-добрият начин да избегнете сериозен кръвен съсирек по време на шофиране? Продължавайте да тече кръвта, скъпа, с много разтягани паузи. И останете хидратирани! (Което също ще означава чести прекъсвания на гърнето.)

4. Не шофирайте, когато… бременността ви ограничава движението ви

Ако не можете да се обърнете, за да видите мъртвото си място, ще имате проблем, когато в него има действително превозно средство!

Когато коремът ви е огромен, болките в гърба ви бушуват или просто сте твърде сковани и неудобни, за да проверите огледалата си или да завъртите горната част на тялото си от едната към другата страна, докато шофирате, трябва да се откажете.

5. Не шофирайте, когато… не можете да обърнете особено внимание на пътя

Всички навсякъде трябва да се фокусират върху пътя и само върху пътя по време на шофиране.

Но тази дума на предупреждение е особено вярна, ако сте бременна: вече сте по-податливи на разсейване благодарение на гадене, киселини, безсъние, болки, стрес, тревожност и мозък за бременност.

А разсейването ви прави допълнително уязвими към човешка грешка.

Ако не се доверявате на способността си да шофирате, сякаш отново сте на 16 години, с инструктора на вашата автошкола, седнал на пътническата седалка, готов да съди и критикува всяко ваше движение, вижте дали можете да получите превоз от някой друг.

6. Не шофирайте, когато… раждате

Това може да звучи като безсмислено, но моля, не се карайте до болницата или родилния център, когато раждате! Просто не е безопасно: дори и най-леките контракции могат да ескалират и да се засилят изневиделица, оставяйки ви недееспособни.

Ако сте сами вкъщи и раждането ви настъпва бързо или сте паникьосани да не стигнете до мястото си на раждане навреме, докато чакате превоз, обадете се на 911 и помолете за линейка.

Ще се почувстваш ли глупаво? Вероятно! Но ще се почувствате напълно ужасно, ако избягате себе си или някой друг от пътя по време на контракция.

Допълнителни предпазни мерки при шофиране

Независимо дали сте шофьор или пътник, качването в кола по време на бременност обикновено няма да ви навреди. Все пак трябва да вземете някои основни предпазни мерки, за да се предпазите допълнително на пътя.

Носете закуски и напитки

Закачалка за бременност е истинска. Не искате да бъдете хванати на мили далеч от дома без никакъв начин да хидратирате и зареждате гориво.

Ако все още имате сутрешно гадене, дръжте бисквити, джинджифилов ейл и мента — или каквото и да е вашето лично средство за гадене — в колата си, както и скривалище от найлонови пазарски торбички, кърпички и дезинфекциращи кърпички, за да се справите с внезапно поява на повръщане.

Планирайте чести спирки

Споменахме това преди, но не е безопасно да останете в седнало положение за продължителни периоди от време по време на бременност. За да избегнете образуването на кръвни съсиреци, начертайте местата, където можете да излезете и да изпънете краката си по маршрута, поне веднъж на час.

И докато сте в това, знайте къде ще можете да използвате банята, защото ще трябва да използвате банята.

Изключете мобилния си телефон (и всички други източници на разсейване)

Вашият бременен мозък вече е навсякъде – нямате нужда от нищо друго да отвлича вниманието ви от пътя. Заглушете тези текстове и обаждания, хора.

Уверете се, че вашите въздушни възглавници са в изправност

Няма допълнителен риск от нараняване на вашето бебе при използване на въздушна възглавница, според проучване от 2010 г.

Въздушната възглавница няма да предпази бебето ви по-добре по време на инцидент, но и няма да го нарани – и вероятно ще помогне Вие избягвайте сериозни наранявания.

Винаги се обръщайте към вашия доставчик след пътнотранспортно произшествие

Без значение колко незначителен е огъването на калника или колко добре се чувствате след това, обадете се на вашия акушерка или акушерка и поискайте да ви видите за преглед, само за да сте сигурни. Най-добрият сценарий е, че това в крайна сметка се чувства ненужно – но се съмняваме, че ще съжалявате, че сте получили това спокойствие.

Последната дума

Безопасно ли е да шофирате по време на бременност? През повечето време, да – при здравословна бременност шофирането е безопасно, стига да носите правилно предпазния си колан.

Има ситуации, когато трябва да оставите някой друг да седне зад волана или изобщо да пропуснете шофирането. Но това не е норма: Ако можете удобно и безопасно да седите на шофьорската седалка, без да се притеснявате за разсейване, болест или ограничено движение, сте готови да пътувате.