Медицински тестове, които всеки мъж трябва да получи

Проверете себе си, за да започнете

Наднорменото тегло увеличава риска от диабет и сърдечни заболявания. Вашият индекс на телесна маса (ИТМ) измерва телесните ви мазнини въз основа на вашия ръст и тегло и може да определи дали сте с наднормено тегло или сте изложени на риск от развитие на затлъстяване. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), ИТМ за възрастни между 18,5 и 25 е в нормалните граници.

Можете да проверите вашия BMI тук.

Знайте доброто и лошото си

The Американска сърдечна асоциация (AHA) препоръчва на всички възрастни над 35 години да се проверява холестерола на всеки 5 години. Скринингът трябва да започне на 20 -годишна възраст, ако имате определени рискови фактори, които включват:

• диабет
• пушене
• ИТМ над 30
• фамилна анамнеза за инсулт
• роднини от първа степен, които са имали инфаркт

За да измери холестерола Ви, Вашият лекар ще вземе малка кръвна проба от ръката Ви. Резултатите ще покажат вашите нива на:

• HDL (добър холестерол)
• LDL (лош холестерол)
• триглицериди

Резултатите от теста за холестерол са показани в милиграми на децилитър кръв (mg/dL). Според клиниката Mayo, целта за здравословен общ холестерол трябва да бъде под 200 mg/dL.

Погледнете липидите си

Високите триглицериди са свързани с метаболитен синдром, което увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет и инсулт. Същият кръвен тест, използван за измерване на холестерола, осигурява отчитане на вашите триглицериди, вид мазнина. Оптималното ниво на триглицеридите е по -малко от 100 mg/dL, въпреки че нивата под 150 mg/dL се считат за нормални.

Следете кръвното си налягане

Ако кръвното Ви налягане е високо, може да се нуждаете от лекарства, които да го контролират и да предотвратят сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и инсулт. Ако кръвното Ви налягане е в нормалните граници, трябва само да проверявате кръвното си налягане на всеки две години. Нормалното кръвно налягане е по -малко от 120/80 mm Hg, според АХА. Ако кръвното Ви налягане е по -високо, Вашият лекар вероятно ще иска да го проверява по -често. Диагнозата на високо кръвно налягане изисква две показания, взети на четири часа с разлика над 120/80 mm Hg. Една мярка за кръвно налягане, по-голяма от 120/80 mm Hg, винаги трябва да бъде потвърдена с последващо измерване.

Диабет

Кръвното налягане по -високо от 135/80 mm Hg може да е симптом на диабет. Тестването за диабет може да включва кръвен тест за хемоглобин A1C, тест за плазмена глюкоза на гладно (FPG) или тест за орален глюкозен толеранс (OGTT). Един тест е недостатъчен за диагностициране на диабет. Втори тест трябва да потвърди, че нивото на кръвната Ви захар е необичайно високо.

50 свещи = скрининг на колоректален рак

Според Американско общество за борба с рака, ракът на дебелото черво е втората водеща причина за смърт от рак при американски мъже и жени. Ако сте отпразнували 50 -ия си рожден ден и не сте били изследвани за колоректален рак, време е. Трябва да се подложите на скрининг по -рано, ако колоректалният рак се появи във вашето семейство.

Не се притеснявайте; колоноскопията е безболезнена и отнема само 15 до 20 минути. Още по -добре, този тест може да открие рака на дебелото черво рано, когато е най -лечим. Вашият лекар може да открие и премахне предракови израстъци, преди да станат злокачествени.

Не издухвайте уплътнителя

Аневризма на коремната аорта (AAA) се причинява от разширен кръвоносен съд в стомаха, който се разкъсва внезапно. AAA често нямат симптоми и са фатални в до 90 % от случаите, според проучване, публикувано в American Family Physician.

Добрата новина е, че ултразвукът може да открие AAA, преди да се разкъса. Работната група на САЩ за превантивни услуги препоръчва скрининг за мъже между 65 и 75 години, които са пушили 100 или повече цигари през целия си живот.

Забравете твърдата горна устна

Въпреки че депресията се среща по -често при жените, отколкото при мъжете, мъжете също са податливи на нея. Според Национален институт за психично здраве, повече от 6 милиона мъже са диагностицирани с депресия в САЩ всяка година. Чувството за безнадеждност или загубата на интерес към нещата, които обикновено се радвате повече от 2 седмици, може да сигнализира за депресия.

Не отхвърляйте продължителните пристъпи на чувство на отпадналост и не се опитвайте да ги преодолеете. Вашият лекар може да Ви прегледа за депресия и да Ви помогне да определите как да я лекувате. Терапията, медикаментите или комбинацията от двете могат да помогнат.

Защитете кожата си

Броят на случаите на меланом се е увеличил по -бързо през последните 40 години в Съединените щати, отколкото всяка друга форма на рак, според AIM at Melanoma Foundation. Броят на случаите в Съединените щати се удвои от 1973 г. В момента меланомът е петият най -често срещан рак в страната сред мъжете. Повече жени, отколкото мъже, получават меланом преди 50 -годишна възраст, но до 65 -годишна възраст съотношението се обръща. Тогава мъжете получават меланом два пъти по -често от жените. До 80 -годишна възраст мъжете представляват три пъти повече случаи на меланом от жените.

Проверявайте кожата си всеки месец за бенки, които са се променили или изглеждат ненормални. ABCDE на меланома се използват, за да ви помогнат да имате предвид какво да следите:

• А, асиметрия: Ако бенката се разрязва наполовина вертикално, двете половини не са еднакви.
• B, граница: Ръбовете на бенката са неправилни.
• C, цвят: Има промени в цвета на бенката или околността.
• D, диаметър: Диаметърът на бенката е по -голям от 5 мм.
• E, всичко: Къртицата започва да сърби, да кърви или да се променя по някакъв начин.

Трябва също да внимавате за рани, които няма да заздравеят. Накарайте Вашия лекар да провери кожата Ви като част от физическото. Меланомът е много лечим, когато се диагностицира рано.

Други тестове за мъже

Настоящите препоръки на Специалната група за превантивни услуги на САЩ казват, че рисковете от кръвния тест за простатно-специфичен антиген (PSA) надвишават ползите. Фалшиво положителните резултати водят до твърде много ненужни биопсии. Говорете с Вашия лекар за вашите рискове за рак на простатата и дали дигиталният ректален преглед (DRE) трябва да бъде част от вашето физическо.

Трябва също да поговорите с Вашия лекар дали изследването за полово предавани инфекции (ППИ) е подходящо за Вас.