Може ли менструацията ви да причини анемия?

Какво е анемия?

Анемията е най-често срещаното кръвно заболяване в Съединените щати и по света. Това може да бъде временно или дългосрочно състояние, като симптомите могат да варират в зависимост от вида на анемията, която имате и колко тежка е тя.

Ако имате анемия, нямате достатъчно червени кръвни клетки и хемоглобин, за да пренасяте необходимия кислород до всички тъкани и органи в тялото ви.

Хемоглобинът е протеин, който се произвежда от вашия костен мозък и се съхранява в червените кръвни клетки. Неговата работа е да транспортира кислород от белите дробове до всяка част от тялото ви чрез кръвоносните съдове.

Анемията обикновено има три основни причини:

• загуба на кръв
• недостатъчно производство на червени кръвни клетки
• висока степен на разрушаване на червените кръвни клетки

Най-често срещаният тип анемия е желязодефицитната анемия, която може да се развие, ако нямате достатъчно желязо в тялото си. Имате нужда от желязо, за да произвеждате хемоглобин.

Желязодефицитната анемия е по-честа при жените, отколкото при мъжете. Рисковите фактори за желязодефицитна анемия при жените включват:

• тежки периоди
• бременност
• диета с твърде ниско съдържание на желязо, витамин В12 и фолиева киселина
• здравословни състояния като нарушения на малабсорбцията, хронични състояния и генетични заболявания

Как менструацията може да причини анемия?

Тежките периоди, известни още като менорагия, засягат 1 от 5 жени в Съединените щати всяка година.

Когато загубите много кръв по време на менструацията, може да загубите повече червени кръвни клетки, отколкото тялото ви може да направи. Това може да намали количеството желязо в тялото ви. В резултат на това тялото ви ще има по-трудно време да произвежда хемоглобина, който е необходим за пренасяне на кислород в тялото ви.

И така, как да разберете дали имате тежко менструално кървене? Симптомите на обилна менструация включват:

• нужда от смяна на подложки или тампони на всеки час в продължение на часове подред
• трябва да удвоявате подложките, за да абсорбирате менструалния си поток
• трябва да сменяте тампони или тампони през нощта
• менструално кървене, което продължава 7 дни или повече
• преминаване на бучки или съсиреци кръв, които са по-големи от една четвърт
• чувство на слабост или умора, когато имате менструация
• не можете да правите нещата, които обикновено правите

Въпреки това, анемията от тежко менструално кървене зависи от много фактори, включително диетата и цялостното ви здраве. Получаването на достатъчно желязо и други хранителни вещества във вашата диета може да помогне за предотвратяване на желязодефицитна анемия.

Ако имате ниски нива на желязо и хемоглобин в кръвта, може да забележите следните симптоми:

• умора
• слабост
• недостиг на въздух
• бледа или жълтеникава кожа
• световъртеж
• главоболие

Какво причинява тежки периоди?

Тежките периоди могат да бъдат причинени от дисбаланс в нивата на хормоните, особено прогестерон и естроген. Други причини:

• миома на матката
• полипи
• ендометриоза
• проблеми с овулацията
• белези в матката
• вътрематочно устройство
• аденомиоза
• някои лекарства, като антикоагуланти и аспирин
• някои нарушения на кръвосъсирването

Кога да посетите лекар

Не забравяйте да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако:

• често се чувствате слаби, уморени, замаяни или замаяни или имате задух по време или след менструацията
• трябва да промените или ограничите ежедневните си дейности поради тежките ви периоди или поради това колко слаби или уморени се чувствате
• често имат периоди, които продължават повече от 7 дни
• отделя големи кръвни съсиреци по време на менструацията
• кървене през една или повече подложки или тампони на всеки 1 до 2 часа

Как се диагностицира желязодефицитната анемия?

За да диагностицира желязодефицитна анемия, вашият доставчик на здравни услуги първо ще вземе медицинска и семейна анамнеза. След това ще направят физически преглед. Ако имате тежки менструации, това вероятно ще включва преглед на таза.

Основният тест за анемия е пълна кръвна картина. Вашият доставчик на здравни услуги ще вземе кръв и ще направи тест за преброяване на червените кръвни клетки. Този тест може също да каже на вашия доставчик колко желязо съхраняват клетките ви.

Тези тестове обикновено са достатъчни за поставяне на диагноза. Но в зависимост от вашите симптоми и какъв тип анемия според вашия доставчик на здравни услуги може да имате, може да се нуждаете от други тестове.

Как се лекува анемията, дължаща се на тежки менструации?

Възможностите за лечение на желязодефицитна анемия от тежки периоди зависят от причината за тежкото кървене.

Вашият доставчик на здравни услуги може да го лекува с хормонален контрол на раждаемостта или добавки с желязо и препоръки да ядете повече храни, богати на желязо.

Тежките случаи може да изискват операция, която може да включва:

• емболизация на маточната артерия (процедура, която предотвратява кръвоснабдяването на артериите на миома на матката, което може да причини обилните ви периоди)
• фокусирана ултразвукова хирургия (процедура, която използва ултразвукови вълни за свиване на фиброиди)

• аблация на ендометриума, която разрушава маточната лигавица

• хистеректомия, която премахва матката

Какви стъпки можете да предприемете, за да предотвратите анемия от тежки менструации?

Най-добрият начин за предотвратяване на желязодефицитна анемия е да обърнете внимание на диетата си. По-специално, опитайте се да направите следното:

• Яжте храни, които са добри източници на желязо. Храните с високо съдържание на желязо включват червено месо, спанак, бобови растения, миди, пуйка и киноа.
• Яжте храни, които помагат за усвояването на желязо. Витамин С може да помогне на тялото ви да абсорбира желязото. Храните, които са добри източници на витамин С, включват гуава, киви, броколи, брюкселско зеле, лимони, ягоди, портокали и зеле.
• Ограничете кафето и чая по време на хранене. Тези напитки може да затруднят тялото ви да получи необходимото желязо от храната ви.
• Обърнете внимание на хапчетата с калций. Калцият може да попречи на способността на тялото ви да абсорбира желязо. Ако приемате хапчета с калций, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че получавате достатъчно калций и желязо.

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете каквито и да било добавки с желязо, тъй като тези добавки могат да имат определени странични ефекти.

Какво друго може да причини анемия?

Има няколко различни вида анемия и всяка от тях може да има различни причини. Някои от най-честите причини са:

• Нисък прием на желязо. Липсата на достатъчно желязо в диетата ви може да доведе до анемия. Анемията с дефицит на желязо може също да се развие, ако тялото ви не усвоява правилно желязото, което може да се случи при определени състояния, като болестта на Crohn.
• Вътрешно кървене. Язви, полипи на дебелото черво, гастрит и други състояния могат да причинят вътрешно кървене, което води до анемия.
• Бременност. Ако не увеличите приема на фолиева киселина и желязо, докато сте бременна, може да сте изложени на по-висок риск от анемия.
• Ниски нива на витамин В12. Може да сте изложени на по-висок риск от дефицит на витамин В12, ако сте веган или ако тялото ви не усвоява витамина правилно. Имате нужда от витамин В12, за да произвеждате червени кръвни клетки.
• Болести на костния мозък. Болестите, които засягат костния ви мозък, като левкемия, могат да повлияят на производството на червени кръвни клетки в тялото ви.
• Генетика. Някои видове анемия, включително сърповидно-клетъчна анемия и таласемия, се унаследяват.
• Хронични болести. Някои хронични заболявания, включително бъбречно заболяване, определени автоимунни състояния и ХИВ, могат да доведат до анемия.

Долния ред

Тежките периоди могат да причинят желязодефицитна анемия поради количеството загубена кръв. В повечето случаи този тип анемия може да се лекува или чрез отстраняване на основната причина за тежки менструации, или чрез допълнително желязо или хормонален контрол на раждаемостта.

Ако имате симптоми на желязодефицитна анемия или тежка менструация, уговорете час, за да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да диагностицират причината и да работят с вас, за да намерят лечението, което работи най-добре за вас.