Знаменитости, които се отказват от тютюнопушенето
Пушенето е един от най -големите убийци в света според
Прочетете, за да научите кои звезди са търгували с никотиновата си зависимост за по -здравословен начин на живот.
Гуинет Полтроу
Сега любител на здравето, Гуинет Полтроу беше запалена пушачка в тийнейджърските си години. Тя пушеше по две опаковки на ден и дори смъртта на баща й от рак през 2002 г. не я разубеди да пуши. Полтроу най -накрая се отказа от навика, когато разбра, че е бременна с първата си дъщеря.
Барак Обама
Нашият настоящ президент започна да пуши като тийнейджър и обсъди зависимостта си като битка за цял живот. ABC News съобщи, че Обама се зарече да се откаже през 2007 г. Той дъвче Никорет, за да не се поддаде на апетита, предизвикан от стреса на президентството. Той признава, че борбата му с отказването продължава и въпреки че понякога се подхлъзва, той няма да пуши пред семейството си. През 2009 г. той прие закон за борба с тютюнопушенето в опит да защити бъдещите поколения от усвояването на този навик.
Джон Стюарт
Говорейки за зависимостта си от цигарите, Джон Стюарт призна, че е използвал пушенето, за да запълни емоционална празнота. Той каза, че пушенето го кара да се чувства по -добре и го разсейва от натиска на живота. Стюарт в крайна сметка осъзна, че докато пушенето го кара да се чувства по -добре в момента, това е вредно за здравето му в дългосрочен план.
Жизел Бундхен
Подобно на много модели, Жизел използва пушенето като тактика, за да поддържа стройната си фигура. Тя се отказа от навика си през 2003 г., за да създаде по -здравословен живот за себе си и семейството си и се превърна в чудесен модел за подражание на младите жени. Бундхен твърди, че е качила 15 килограма, когато се е отказала, но е била много по -щастлива с новото си, по -здраво тяло.
Катрин Зита-Джоунс
Катрин Зита-Джоунс е снимана да пуши през последните етапи на бременността си през 2003 г. Пушенето на цигари по време на бременност е изключително опасно и може да причини преждевременно раждане, откъсване на плацентата, мъртво раждане и много други проблеми за развиващия се плод, според март на Dimes. Зета-Джоунс се зарече да напусне децата си през 2005 г., но имаше трудности да спре, страдайки от много рецидиви.
Майкъл Дъглас
Актьорът и съпруг на Катрин Зита-Джоунс, Майкъл Дъглас отдавна се бори със зависимостта от тютюнопушенето. През 2011 г. в гърлото на Дъглас е открит раков тумор, който най -вероятно е причинен от честата му консумация на алкохол и пушене. Пушенето е силно обезкуражено по време на лъчелечение, както беше съобщено в The New England Journal of Medicine, така че Дъглас положи усилия да се откаже от пушенето.
Дженифър Анистън
Филмовата и телевизионна звезда години наред беше пушач, преди да се подложи на изключително почистване през 2007 г. Анистън приписва успеха си в отказването от участието си в йога. Тя спортува редовно и се храни здравословно, за да освободи тялото си от кофеин и никотин.
Антъни Бурдейн
Световноизвестният нецензуриран готвач, пътешественик и писател на храни пуши 38 години, преди да се откаже. Когато Бурдейн и съпругата му посрещнаха дъщеря, той вече не можеше да пуши в апартамента си. Трябваше да слиза по 11 стълби, за да пуши навън всеки път, когато поиска цигара. В крайна сметка той осъзна, че е по -трудно да се пуши, отколкото да се откаже, и накрая се отказа от навика през 2007 г.
Съвети за отказване от тютюнопушенето
Пушенето е труден навик, но както доказват тези знаменитости, това не е невъзможно. Научете защо отказването е важно и как да изградите система за поддръжка, за да поддържате себе си на път.
Ако сте взели решение да се откажете, научете някои важни съвети, за да сте сигурни, че това е успех. Отказването е от съществено значение не само за вашето собствено здраве, но и за благосъстоянието на хората около вас.
Discussion about this post