Ръководство за начинаещи за сексуална хипноза

Какво е?

Известна също като терапевтична сексуална хипноза, сексуалната хипноза може да помогне на хората да преодолеят постоянен сексуален проблем, който пречи на техния самостоятелен или партньорски сексуален живот.

Например:

• ниско либидо
• аноргазмия
• еректилна дисфункция
• преждевременна еякулация
• вагинизъм
• болезнен полов акт

• срам около секса или сексуалността

Значи не е същото като еротична хипноза?

не. Въпреки че термините често се използват взаимозаменяемо, има различни разлики.

Целта на еротичната хипноза е да дразни, дразни и доставя удоволствие, обяснява Каз Райли, клиничен хипнотерапевт, който е специализиран в работата с хора, изпитващи сексуална дисфункция.

„Използва се по време на секс, за да засили удоволствието или да насърчи оргазъм, или в БДСМ сцена като елемент на контрол“, обяснява Райли.

Сексуалната хипноза, от друга страна, може да помогне на някого да преодолее основен сексуален проблем, за да може да продължи да изпитва повече удоволствие в своя самостоятелен или партньорски сексуален живот.

Краткият отговор? Еротичната хипноза е свързана с удоволствието сега. Сексуалната хипноза е свързана с повишаване на вашето удоволствие след сесията, след като сте готови за малко време за мен или партньорска игра.

Какво ще кажете за сексуалната терапия?

Хипноза може да бъде Наречен хипнотерапия. Но хипнотерапията ≠ психотерапия.

Вместо това, хипнозата се използва или като допълнение към терапията, или от хора, които не са намерили успех в психотерапията.

Сесия със секс терапевт изглежда невероятно различно от сесия с хипнотерапевт, който е специализиран в секса и сексуалната дисфункция, обяснява Ели Блилиуос, президент и основател на Центъра за хипноза в Ню Йорк.

„По време на сесия за сексуална терапия вие и терапевт разговаряте за проблемите си“, казва Блилиуос. „По време на хипнотерапевтична сесия хипнотизаторът ви помага да препрограмирате подсъзнанието.

Кой може да се възползва?

Ако изпитвате сексуална дисфункция, хипнотизаторът не е първата ви стъпка – лекарят е.

Защо? Тъй като сексуалната дисфункция може да бъде симптом на основно физическо състояние.

Само за да назовем няколко, това включва:

• сърдечно заболяване
• висок холестерол
• метаболитен синдром
• ендометриоза
• възпалително заболяване на таза

Въпреки това може да решите да включите хипнотизатор в лечебния си план, дори ако Вашият лекар установи, че зад симптомите Ви стои основно здравословно състояние.

„Накъдето отива умът, тялото го следва“, казва Райли.

Тя продължава да обяснява, че ако вярвате или се страхувате, че сексът ще бъде болезнен или че няма да можете да постигнете и поддържате ерекция, е много вероятно това да продължи да е вярно дори и след отстраняване на физическата причина.

„Хипнотизаторът може да помогне за пренастройването на подсъзнанието, за да спре тези мисловни модели да пречат на удоволствието в бъдеще, като ги преструктурира в ума“, казва Райли. Мощни неща!

Как работи?

Точният маршрут, който хипнотизаторът следва, ще варира в зависимост от конкретната дисфункция. Но планът за действие обикновено следва същия общ формат.

„Първо, ще започнем с образование за това как трябва да изглежда сексът“, казва Райли. „Хипнозата може да поправи грешка в програмата, но преди да започнем, искаме да се уверим, че те изпълняват правилната програма.“

Например, ако се притеснявате, защото сексуалният ви живот не прилича на това, което виждате в порно, това, от което се нуждаете, не е хипноза, а образование за това какво е порно (забавление) и не (образователно).

След това хипнотизаторът ще говори с вас какви са вашите точни цели. Те също така ще попитат за всякакви минали травми, за да идентифицират думи или теми, които биха могли да задействат.

Накрая ще преминете към частта за хипноза на сесията.

Как се прави?

Повечето сесии на хипноза започват с упражнения за релаксация и дишане, които помагат за регулиране на тялото ви. (Помислете: вдишайте за броене до 3, след това издишайте за броене до 3.)

След това хипнотизаторът ще ви преведе в хипнотично състояние.

„Хипнотизаторът може да използва разпознаваема техника за въртене на часовника напред-назад“, казва Блилиуос. „Но обикновено хипнотизаторът ще ви преведе в състояние, подобно на транс, като използва комбинация от словесни инструкции и дихателни техники.

За да бъдем много ясни: има нула (0!) докосване.

„В рамките на сексуалната хипноза се занимаваме с възбуда и сексуални теми, но в сесията не се случва абсолютно нищо сексуално“, казва Райли.

След като сте в това състояние, подобно на транс, хипнотизаторът ще ви помогне да идентифицирате частта от вашето подсъзнание, която е „ограничителя“, и след това ще използва гласови инструкции, за да ви помогне да го препрограмирате.

„Понякога е необходима една 2-часова сесия, друг път са необходими няколко часови сесии“, казва Райли.

Изследван ли е изобщо?

„Хипнозата има доста голяма стигма, прикрепена към нея, като много учени приемат, че това е просто карнавален трик“, казва Меланкон. „Въпреки това, има някои малки проучвания, които предполагат, че има някаква полза и анекдотично много хора са го намерили за полезен за навигация в сексуални задръжки.“

Един преглед от 1988 г., публикуван в списанието Sexology, заключава, че използването на хипноза за сексуална дисфункция е обещаващо.

А проучване от 2005 г., публикувано в American Journal of Clinical Hypnosis, заключава, че: „[Sexual hypnosis] дава на пациентите ново вътрешно осъзнаване, което им позволява да управляват своята сексуалност отвътре, естествено и без прекомерни усилия, с по-голям избор и свобода от преди.”

Датирани ли са тези изследвания? Абсолютно! Необходими ли са повече изследвания? Вие залагате!

Но като се има предвид, че сексуалната хипноза съчетава две теми – хипноза и сексуалност – за които е почти невъзможно да се получи финансиране, тъжната истина е, че вероятно няма да се случи скоро. Въздъхни.

Има ли рискове или усложнения, които трябва да знаете?

Самата хипноза не е опасна.

„Не губите контрол над поведението си, докато сте под хипноза“, обяснява Райли. „Не можете да правите нещо, докато сте хипнотизирани, с което вашето нехипнотизирано аз не би се съгласило.

Все пак това трябва да бъде направено от обучен и етичен практикуващ!

Хипноза мога бъде опасно, когато се провежда от неетичен хипнотизатор. (Разбира се, същото може да се каже и за неетичните психотерапевти и практикуващите лекари.)

Как намирате сигурен доставчик?

Без съмнение, търсенето на „сексуална хипноза“ в Google ще доведе до милиони резултати. И така, как да разберете кой е законен (и безопасен!) срещу кой не е?

Bliliuos казва, че има две неща, които трябва да търсите при доставчик:

1. акредитация, по-специално от Националната гилдия на хипнотизаторите или от Международната асоциация на съветниците и терапевтите
2. опит

След като намерите някой с тези две неща, повечето експерти ще предложат обаждане за консултация, за да определят дали е подходящ.

В това обаждане искате да научите:

• Какво прави този хипнотизатор? Имат ли опит в работата с хора с моята специфична сексуална дисфункция?
• Чувствам ли се комфортно с този експерт? Чувствам ли се в безопасност?

Къде можете да научите повече?

Каналът на Райли в YouTube „Trancing in the Sheets“ е чудесно място за начало.

Всъщност тя има един епизод, „Голямото О“, където можете да я гледате как насочва някого с аноргазмия към оргазъм, за да получите представа какво точно включва сесията.

Други ресурси включват:

• “Разрешаване на сексуално насилие: фокусирана върху решение терапия и ериксонова хипноза за възрастни оцелели“ от Ивон Долан
• “Водена самохипноза: Преодоляване на вагинизма” от Анна Томпсън
• “Погледни в очите ми: Как да използвам хипнозата, за да извлечем най-доброто от сексуалния си живот” от Питър Мастърс

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, тества над 200 вибратора и яде, пиеше и намазва с въглен – всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.