Предменструалното подуване и болезненост на гърдите или циклична масталгия е често срещано притеснение сред жените. Симптомът е част от група симптоми, наречени предменструален синдром или ПМС. Предменструалното подуване и чувствителност на гърдите също могат да бъдат признак на фиброкистозно заболяване на гърдата. Фиброкистозно заболяване на гърдата е термин, използван за описване на болезнени, бучки на гърдите преди менструацията.
Жените с това състояние често забелязват големи, доброкачествени (неракови) бучки в гърдите си преди месечните си периоди. Тези бучки могат да се преместят при натискане и обикновено се свиват след края на менструацията.
Болестта на гърдата, свързана с ПМС, може да варира по тежест. Симптомите често достигат връх точно преди началото на менструацията, след това избледняват по време или непосредствено след менструация. През повечето време симптомите са по -скоро дразнещи, отколкото сериозни медицински грижи. Независимо от това, винаги, когато се притеснявате за промени в гърдите си, консултирайте се с Вашия лекар. Болките в гърдите могат да бъдат симптом на менопаузата и различни здравословни състояния.
Причини за предменструално подуване и чувствителност на гърдите
Променливите нива на хормоните са причина за повечето епизоди на предменструално подуване и чувствителност на гърдите. Вашите хормони се повишават и спадат по време на нормален менструален цикъл. Точното време на хормоналните промени варира за всяка жена. Естрогенът увеличава гърдите. Производството на прогестерон причинява подуване на млечните жлези. И двете събития могат да причинят болка в гърдите ви.
Естрогенът и прогестеронът се увеличават през втората половина на цикъла-14 до 28 дни в „типичен“ 28-дневен цикъл. Пикът на естроген достига в средата на цикъла, докато нивата на прогестерон се повишават през седмицата преди менструацията.
Лекарствата, които съдържат естроген, също могат да причинят промени в гърдите, като нежност и подуване.
Симптоми на предменструално подуване и чувствителност на гърдите
Нежността и тежестта в двете гърди са основните симптоми на предменструална болка и подуване. Тъпи болки в гърдите също могат да бъдат проблем за някои жени. Тъканта на гърдата ви може да се почувства плътна или груба на допир. Симптомите обикновено се появяват седмица преди менструацията и изчезват почти веднага, когато започне менструалното кървене. Повечето жени не изпитват силна болка.
В някои случаи чувствителността на гърдите засяга ежедневието на някои жени в детеродна възраст и не е задължително свързана с менструалния цикъл.
Поради естествената промяна в нивата на хормоните, която настъпва с възрастта на жената, предменструалното подуване и чувствителност на гърдите обикновено се подобряват с наближаването на менопаузата. Симптомите на ПМС могат много да приличат на тези от ранна бременност; научете как да правите разлика между двете.
Кога да се обадите на лекар
Внезапните или тревожни промени в гърдите трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Докато повечето предменструални болки в гърдите и подуване са безвредни, тези симптоми могат да бъдат предупредителни признаци на инфекция или други медицински състояния. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите:
- нови или променящи се гърди
-
отделяне от зърното, особено ако отделянето е кафяво или кърваво
- болка в гърдите, която пречи на способността ви да спите или да изпълнявате ежедневни задачи
- едностранни бучки или бучки, които се появяват само в едната гърда
Вашият лекар ще извърши физически преглед, включително преглед на гърдата, и ще поиска повече информация за Вашите симптоми. Вашият лекар може да зададе следните въпроси:
- Забелязали ли сте изпускане от зърното?
- Какви други симптоми (ако има такива) изпитвате?
- Появяват ли се болка и чувствителност в гърдите с всеки менструален цикъл?
По време на преглед на гърдата, Вашият лекар ще опипва всякакви бучки и ще прави бележки за физическите качества на бучките. Ако бъдете попитани, Вашият лекар може също да Ви покаже как правилно да извършите самостоятелен преглед на гърдата.
Ако Вашият лекар открие някакви необичайни промени, той може да извърши мамография (или ултразвук, ако сте на възраст под 35 години). Мамография използва рентгеново изображение, за да види вътрешността на гърдата. По време на този тест гърдата се поставя между рентгенова пластина и пластмасова плоча и се компресира или сплесква, за да се създаде ясен образ. Този тест може да причини временен дискомфорт или усещане за прищипване. В някои случаи може да е необходима биопсия (тъканна проба от гърдата), ако бучките изглеждат злокачествени (ракови).
Лечение на подуване на гърдите
Предменструалната болка в гърдите може да се лекува ефективно с нестероидни противовъзпалителни средства без рецепта (НСПВС), като:
- ацетаминофен
- ибупрофен
- напроксен натрий
Тези лекарства също могат да облекчат спазмите, свързани с ПМС.
Жените с умерено до тежко подуване на гърдата и дискомфорт трябва да се консултират с лекаря си за най -добрия курс на лечение. Диуретиците могат да намалят подуването, нежността и задържането на вода. Диуретичните лекарства обаче увеличават отделянето на урина и също могат да увеличат риска от дехидратация. Използвайте такива рецепти внимателно под указанията на Вашия лекар.
Хормоналните средства за контрол на раждаемостта, включително орални контрацептиви, също могат да успокоят симптомите на предменструалните гърди. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за тези възможности, ако изпитвате силна болка в гърдите и не се интересувате от забременяване в близко бъдеще.
Ако болката Ви е силна, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарството Danazol, което се използва за лечение на ендометриоза и симптоми на фиброзно заболяване на гърдата. Това лекарство може да има сериозни странични ефекти, така че трябва да се използва само ако други лечения не работят.
Средства за начин на живот
Промените в начина на живот също могат да помогнат за справяне с предменструалното подуване и чувствителност на гърдите. Носете поддържащ спортен сутиен, когато симптомите са най -лоши. Можете да изберете да носите сутиена и през нощта, за да осигурите допълнителна подкрепа, докато спите.
Диетата може да играе роля при болки в гърдите. Кофеинът, алкохолът и храните с високо съдържание на мазнини и сол могат да увеличат дискомфорта. Намаляването или премахването на тези вещества от диетата ви седмица или две преди менструацията може да помогне за справяне или предотвратяване на симптомите.
Някои витамини и минерали също могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите и свързаните с нея симптоми на ПМС. Службата на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ препоръчва здравето на жените
Изберете разнообразни храни, богати на тези хранителни вещества, като:
- фъстъци
- спанак
- лешници
- царевични, маслинови, шафранови и рапични масла
- моркови
- банани
- овесени трици
- авокадо
- кафяв ориз
Вашият лекар може също да препоръча витаминни добавки.
Самоизследванията също могат да помогнат за проследяване на всички промени в гръдната тъкан. Според
Упражненията също могат да подобрят болезнеността на гърдите, спазмите и умората, свързани с ПМС.
Outlook
Предменструалната чувствителност и подуване на гърдите често се управляват ефективно с домашни грижи и лекарства, когато е необходимо. Обсъдете състоянието си с вашия доставчик на здравни грижи, ако промените в начина на живот и лекарствата не ви помогнат да се почувствате по -добре.
Discussion about this post