Запаса за COVID-19: От какво всъщност се нуждаете?

Първо, това беше недостиг на дезинфектанти за ръце, след това натрупване на тоалетна хартия. Сега опашките в хранителния магазин се удължават, рафтовете се изпразват и може би се чудите: наистина ли трябва да се запасите точно сега? И какво всъщност трябва да купите?

В зависимост от това къде живеете, може да сте запознати с подготовката за природно бедствие, като торнадо или земетресение. Но подготовката за пандемия е много различна от двете.

Д-р Майкъл Остерхолм, експерт по инфекциозни болести, оприличава разликата с подготовката за дълга зима, а не с едно метеорологично събитие, като виелица.

Но това не означава, че трябва да закупите консумативи за един месец наведнъж. Прочетете какво да правите, докато се приготвяте да останете вкъщи и да практикувате социално дистанциране.

Дръжте под ръка 14-дневен запас от храна

В Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчва да се поставите под карантина, ако се връщате от пътуване в зона с висок риск.

Много държави затварят границите си, а някои щати и окръзи в Съединените щати налагат полицейски час и затварят предприятия.

Въпреки че има много несигурност, това, което е сигурно, е, че нещата се променят бързо от ден и дори час. Така че е интелигентен ход да имате някои основни неща под ръка. Ето няколко предложения с какво да се запасите:

Сушени или консервирани продукти. Храни като супа, консервирани зеленчуци и консервирани плодове са хранителни и се съхраняват за дълго време.
Замразени храни. Замразените ястия, пици, зеленчуци и плодове са лесен начин да запазите храната наоколо, без да се притеснявате, че ще се развали.
Изсушени или замразени храни. Сушените плодове са чудесна закуска. Въпреки че сушените зърна са евтини и питателни, те също могат да отнеме известно време и усилия за готвене. За лесна алтернатива може да искате да държите под ръка няколко замразени храни, въпреки че те могат да бъдат скъпи.
Макарони и ориз. Оризът и макароните са лесни за приготвяне и нежни за стомаха. Те също се съхраняват дълго време и са сравнително евтини, така че няма да похарчите цяло състояние за складиране на шкафовете си.
Фъстъчено масло и желе. Лесно и удобно за деца – достатъчно казано.
Хляб и зърнени храни. Тези се съхраняват за дълго време.
Стабилно мляко. Охладеното мляко също е добре, но ако се притеснявате, че ще се влоши, преди да успеете да го преживеете, опитайте да потърсите мляко или немлечно мляко в асептична опаковка.

Докато правите покупките си, имайте предвид какво реално можете да преминете за 2 седмици. Дори в райони, където пътуванията са ограничени, хората все още могат да излязат за най-важните неща. Купуването само на това, от което се нуждаете в момента, ще ви помогне да сте сигурни, че има достатъчно за обикаляне.

Запасете се с най-важните неща за болничен ден

Ако се разболеете, ще трябва Остани у дома освен ако не потърси медицинска помощ. Запасете се предварително с всичко, което смятате, че може да искате или имате нужда, докато сте болни. това може да означава:

Редуктори на болка и треска. И ацетаминофен, и ибупрофен могат да се използват за облекчаване на болката и понижаване на температурата. В зависимост от това дали имате настинка, грип или COVID-19, Вашият лекар може да препоръча едно пред друго. Говорете с Вашия лекар кое може да е подходящо за Вас и не забравяйте да имате под ръка.
Лекарства за кашлица. Те включват средства за потискане на кашлицата и отхрачващи средства.
Носни кърпи. Старомодните носни кърпички също работят и са за многократна употреба.
Мека храна. Някои хора смятат, че диетата BRAT е полезна, когато са болни.
Чай, мороженица, бульон и спортни напитки. Те могат да ви помогнат да останете хидратирани.

Подгответе дома си

Както при храната, добра идея е да държите под ръка някои неща от първа необходимост. Отново идеята тук е да се уверите, че имате това, от което се нуждаете, ако сте болни и не можете да напуснете дома си.

Според CDC, вирусът не е открит в питейната вода. И е малко вероятно водата или електричеството да бъдат спрени в резултат на вируса. Това означава, че за разлика от готовността за природни бедствия, не е нужно да се запасявате с неща като бутилирана вода или фенерчета.

Вместо това се съсредоточете върху неща, свързани с вашето здраве, като:

Сапун. Мийте ръцете си често със сапун и вода за поне 20 секунди.
Дезинфектант за ръце. Измиването със сапун и вода е най-добрият начин да почистите ръцете си. Ако нямате достъп до сапун и вода, можете да използвате дезинфектант за ръце, който съдържа най-малко 60 процента алкохол.
Консумативи за почистване. Използвайте разредена белина, алкохол или продукт, който отговаря на критериите на EPA за употреба срещу SARS-CoV-2, вируса, отговорен за COVID-19.

Подредете лекарствата си

Ако приемате каквито и да е лекарства с рецепта, вижте дали можете да получите зареждане сега, за да имате допълнително под ръка, ако не можете да напуснете дома си. Ако не можете, тогава може да е добра идея да получите рецепта за поръчка по пощата.

Това е особено важно, ако сте част от рискова група. Това включва хора с:

сърдечно заболяване
болест на дробовете
диабет

Включва и възрастни хора.

Вземете консумативи за деца и бебета

Ако имате деца в дома си, ще искате да сте сигурни, че имате под ръка и консумативи, специфични за деца или бебета. Ако редовно използвате пелени, кърпички или адаптирано мляко, уверете се, че имате 2-седмично количество.

Може също да закупите лекарства за настинка и играчки, игри или пъзели за деца, за да държите децата заети.

Не се паникьосвайте да купувате

Това са несигурни времена и с новините, които се променят ежедневно, е разбираемо да се чувствате тревожни. Въпреки че е важно да вземете вируса сериозно, не се паникьосвайте да купувате. Купувайте само това, от което се нуждаете, и оставете артикули като маски за здравните работници.