Откриването на ранните симптоми на грипа може да помогне за предотвратяване на разпространението на вируса и вероятно да ви помогне да лекувате заболяването, преди да се влоши. Ранните симптоми могат да включват:
- умора
-
болки в тялото и втрисане
- кашлица
- възпалено гърло
- висока температура
- стомашно-чревни проблеми
- главоболие
Има и ранни симптоми на грип, които са по-специфични за децата.
Прочетете, за да научите повече за всички тези симптоми и как можете да намерите облекчение.
1. Внезапна или прекомерна умора
По-кратките дни и намалената слънчева светлина могат да ви накарат да се чувствате уморени. Има разлика между това да си уморен и да изпитваш силна умора.
Внезапната, прекомерна умора е един от най-ранните симптоми на грипа. Може да се появи преди други симптоми. Умората също е симптом на обикновена настинка, но обикновено е по-тежка при грип.
Изключителната слабост и умора може да попречат на нормалните ви дейности. Важно е да ограничите дейностите и да позволите на тялото си да си почине. Вземете няколко дни почивка от работа или училище и останете в леглото. Почивката може да укрепи имунната ви система и да ви помогне да се преборите с вируса.
2. Болки в тялото и втрисане
Болки в тялото и втрисане също са често срещани симптоми на грип.
Ако страдате от грипния вирус, може по погрешка да обвинявате болки в тялото нещо друго, като например скорошна тренировка. Болките в тялото могат да се проявят навсякъде по тялото, особено в главата, гърба и краката.
Втрисане може също да придружава болки в тялото. Грипът може да причини втрисане дори преди да се развие треска.
Увиването в топло одеяло може да повиши телесната ви температура и вероятно да намали втрисането. Ако имате болки в тялото, можете да приемате лекарства за облекчаване на болката без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin).
3. Кашлица
Упоритата суха кашлица може да показва ранно заболяване. Може да е предупредителен знак за грип. Грипният вирус може също да причини кашлица с хрипове и стягане в гърдите. Може да изкашляте храчки или слуз. Въпреки това, продуктивната кашлица е рядка в ранните стадии на грипа.
Ако имате респираторни проблеми, като астма или емфизем, може да се наложи да се обадите на Вашия лекар, за да предотвратите допълнителни усложнения. Също така, свържете се с Вашия лекар, ако забележите неприятна миризма, цветни храчки. Усложненията от грип могат да включват бронхит и пневмония.
Вземете капки за кашлица или лекарство за кашлица, за да успокоите кашлицата си. Поддържането на себе си и гърлото си хидратирани с много вода и чайове без кофеин също може да помогне. Винаги покривайте кашлицата си и измивайте ръцете си, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
4. Възпалено гърло
Свързаната с грип кашлица може бързо да доведе до възпалено гърло. Някои вируси, включително грип, всъщност могат да причинят подуване на гърлото без кашлица.
В най-ранните стадии на грипа гърлото ви може да се надраска и да се раздразни. Може също да почувствате странно усещане, когато поглъщате храна или напитки. Ако имате възпалено гърло, вероятно ще се влоши с напредването на вирусната инфекция.
Запасете се с чай без кофеин, пилешка супа с юфка и вода. Можете също да правите гаргара с 8 унции топла вода, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб.
5. Треска
Повишената температура е знак, че тялото ви се бори с инфекция. Свързаните с грипа трески обикновено са над 100,4˚F (38˚C).
Треската е често срещан симптом в ранните стадии на грипа, но не всеки с грип ще има треска. Освен това може да изпитате втрисане с или без треска, докато вирусът протича.
Обикновено ацетаминофенът и ибупрофенът са ефективни средства за намаляване на температурата, но тези лекарства не могат да излекуват вируса.
6. Стомашно-чревни проблеми
Ранните симптоми на грип могат да се простират под главата, гърлото и гърдите. Някои щамове на вируса могат да причинят диария, гадене, стомашна болка или повръщане.
Дехидратацията е опасно усложнение на диарията и повръщането. За да избегнете дехидратация, пийте вода, спортни напитки, неподсладени плодови сокове, чайове без кофеин или бульон.
Симптоми на грип при деца
Грипният вирус също причинява горните симптоми при деца. Въпреки това детето ви може да има други симптоми, които изискват медицинска помощ. Те могат да включват:
- не пиене на достатъчно течности
- плаче без сълзи
- не се събужда или не взаимодейства
- да не може да се храни
- с треска с обрив
- има затруднения при уриниране
Може да е трудно да се разбере разликата между грип и настинка при децата.
При настинка и грип детето ви може да развие кашлица, възпалено гърло и болки в тялото. Симптомите обикновено са по-тежки при грип. Ако детето ви няма висока температура или други тежки симптоми, това може да е индикация, че вместо това има настинка.
Ако сте загрижени за някакви симптоми, които детето ви е развило, трябва да се обадите на неговия педиатър.
Спешни симптоми
Грипът е прогресиращо заболяване. Това означава, че симптомите ще се влошат, преди да се подобрят. Не всички реагират еднакво на грипния вирус. Вашето цялостно здраве може да определи колко тежки могат да бъдат симптомите ви. Грипният вирус може да бъде лек или тежък.
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате следните симптоми:
- болка в гърдите
- затруднения с дишането
- синкава кожа и устни
- тежка дехидратация
-
замайване и объркване
- повтаряща се или висока температура
- влошаваща се кашлица
Възможни усложнения
Симптомите на грипа обикновено изчезват в рамките на седмица или две. Въпреки това, в някои случаи грипът може да причини допълнителни усложнения, особено при хора с висок риск. Някои възможни усложнения включват:
- пневмония
- бронхит
- синузит
- инфекция на ухото
- енцефалит
Период на възстановяване
Ако сте били диагностицирани с грип, позволете си разумен период на възстановяване. В
Дори и да нямате температура, все пак трябва да помислите да останете вкъщи, докато другите симптоми не се подобрят. По принцип е безопасно да се върнете на работа или училище, когато можете да възобновите нормалната си дейност, без да се уморите.
Степента на възстановяване варира от човек на човек.
Антивирусните лекарства вероятно могат да помогнат за ускоряване на времето за възстановяване и да направят заболяването по-малко тежко. Дори след като се почувствате по-добре, може да изпитате продължителна кашлица и умора в продължение на няколко седмици. Винаги посещавайте Вашия лекар, ако симптомите на грип се върнат или се влошат след първоначално възстановяване.
Защити себе си
По време на грипния сезон предпазването от респираторни вируси е основен приоритет.
Грипният вирус може да се разпространи чрез капчици от слюнка, които се излъчват, когато заразен човек кашля или киха.
Тези капчици могат да достигнат до хора и повърхности на разстояние до 6 фута. Можете да бъдете изложени, като вдишвате въздух, съдържащ тези капчици, или като докосвате предмети, върху които са попаднали тези капчици.
Предотвратяване
Добрата новина е, че грипният вирус е предотвратим.
Ваксинирането срещу грип всяка година е един от най-добрите начини да се предпазите. Ваксината срещу грип се препоръчва за всички на възраст над 6 месеца, включително бременни жени.
Ето няколко други превантивни мерки:
- Избягвайте близък контакт с болни хора.
- Останете вкъщи, ако сте болни, особено ако имате температура.
- Покрийте кашлицата си, за да предпазите другите.
- Мийте ръцете си.
- Ограничете колко често докосвате устата или носа си.
Discussion about this post