Здравословно ли е миришенето на пърди? Изследванията казват може би

Какво казва изследването

Едно проучване от 2014 г., проведено от съвместен изследователски екип в Университета на Ексетър в Обединеното кралство и Тексаския университет, предоставя известна подкрепа за идеята, че миризмата на сероводород може да бъде полезна за вас.

Проучването се основава на идеята, че митохондриите, частта от вашите клетки, които помагат за производството на енергия, могат да се възползват от този газ.

В това проучване изследователите забелязаха, че когато клетките в артериите или вените изпитват увреждане или стрес, свързани с определени състояния, тези клетки използват собствените ензими на тялото, за да създадат сероводород.

След това този газ позволява на клетката да регулира по-добре оксидативния стрес, често причинен от тези състояния, което в крайна сметка води до възпаление, което може да убие клетката.

Но тъй като състоянието става по-тежко, митохондриите не могат да произвеждат достатъчно газ, за ​​да се поддържат, и болестта продължава да се влошава.

По този начин изследователите решават да тестват теория: може ли излагането на клетките на изкуствен сероводород да помогне за поддържане на силните им митохондрии и да предотврати влошаването на болестите?

И така, те създадоха съединение, което нарекоха AP39, което имитира сероводород. След това те излагат на него клетки в кръвоносните съдове.

Ранните резултати показват, че до 80 процента от митохондриите, изложени на AP39, се запазват от газа. Това може да има широкообхватни ефекти върху много състояния, свързани с клетъчната смърт, причинена от митохондриалната функция.

Трябва да се направят повече изследвания за взаимодействията на AP39/сероводород с други системи на тялото, но ранните резултати са обещаващи.

Този резултат не беше просто късмет. Същата година екип, включващ някои от същите изследователи също намери че AP39 защитава митохондриите от увреждане, причинено от възпаление.

Потенциални ползи

Ранните клинични проучвания на AP39 са правени само при животни. Ето какво показват изследванията, че съединението може да бъде в състояние да направи при хората:

• По-ниско кръвно налягане. А Проучване от 2015 г установено, че AP39 може да направи стените на кръвоносните съдове по-малко твърди.
• Лекувайте инфаркт и инсулт. А проучване от 2018 г предполага, че AP39 може да разшири кръвоносните съдове и да ги накара да изпомпват кръвта по-ефективно, което може да лекува сърдечен удар или да намали шансовете за инсулт.
• Подобряване на здравето на бъбреците. А проучване от 2016 г предполага, че AP39 може да лекува бъбреци, увредени от възпаление.
• Защитете мозъка си. А Проучване от 2015 г предполага, че AP39 може да предпази мозъка от увреждане след сърдечен удар. А проучване от 2016 г предполага, че може да предотврати деменция или Алцхаймер.
• Намалете ефектите от стареенето. А проучване от 2018 г предполага, че AP39 може да защити клетъчните структури, които отслабват с времето.

Идеята в центъра на всички тези изследвания е, че сероводородът намалява ефектите на оксидативния стрес върху клетките. Това им помага да останат силни и да издържат по-дълго.

Кога да се тревожите

Повечето газове, дори невероятно миризливи, са напълно нормални.

Но наличието на твърде много газ или наистина миризлив газ може да означава, че има основен проблем.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми заедно с повече газове или по-смърдящи газове от нормалното:

• интензивни спазми
• усещане за изключително подуване
• усещане за гадене
• повръща
• запек
• диария
• необичайна загуба на тегло

Наличието на тези симптоми последователно за дълъг период от време може да означава произволен брой състояния на червата, като запушване на червата или рак на дебелото черво.

Как да облекчим газовете

Газът може да е полезен за подушване от време на време, но източникът на много пърди не винаги е забавен или удобен.

Ето няколко съвета как да намалите газовете и подуването на корема, ако газовете ви са придружени от проблеми с корема:

• Яжте бавно. Когато ядете бързо, поглъщате повече въздух, който може да се превърне в чревни газове. Яжте храната си бавно, за да намалите количеството въздух, което поглъщате. Това важи и за дъвченето на дъвка.
• Пий много вода. Запекът може да доведе до задържане на изпражненията в червата ви твърде дълго. Това може да накара стомаха ви да боли и да произвежда по-миришещи газове от обикновено. Водата помага за разхлабване на червата и поддържа по-редовни движения на червата.
• Избягвайте газирани напитки. Содата, бирата и газираните напитки съдържат въглероден диоксид, който може да се превърне в газ в червата ви.
• По-леко с влакното. Фибрите са чудесни за вашата диета, но храни с високо съдържание на фибри като плодове, овесени трици и боб могат да ви направят прекомерно газове. Временно ги намалете, докато дискомфортът ви изчезне.
• Вземете някакви лекарства. Лекарствата без рецепта като симетикон (Gas-X) или алфа-галактозидаза и инвертаза (Beano) могат да помогнат за намаляване на газовете и подуването на корема. Gas-X разбива газовите мехурчета в храносмилателния ви тракт. Beano има ензими, които разграждат захарите, за да ги направят по-лесни за смилане.
• Опитайте някои йога пози. Ако се чувствате газирани, но не излиза лесно, опитайте някои йога пози, за да помогнете за изхвърлянето на газ.

Долния ред

Последните изследвания при животни показват, че сероводородът (един от основните компоненти, намиращи се в миризливия газ) може да осигури определени ползи за здравето, като запазване на здравето на сърцето или предотвратяване на деменция.

Необходими са изследвания при хора, за да се проучи допълнително това потенциално лечение.