Сърцето е мускул или орган?

Анатомия на сърцето

Стените на сърцето ви са изградени от три слоя. Средният слой, наречен миокард, е предимно сърдечен мускул. Освен това е най-дебелият от трите слоя.

Сърдечният мускул е специален вид мускулна тъкан, която се намира само в сърцето ви. Координираните контракции на сърдечния мускул, които се контролират от специални клетки, наречени пейсмейкърски клетки, позволяват на сърцето ви да изпомпва кръв като единна функционална единица.

Вътре в сърцето ви има четири камери. Горните две камери се наричат ​​предсърдия. Предсърдията получават кръв от други части на тялото ви.

Долните две камери се наричат ​​вентрикули. Те изпомпват кръв към други части на тялото ви. Поради това стените на вентрикулите са по-дебели и съдържат повече сърдечен мускул.

Вътрешността на сърцето ви също съдържа структури, наречени клапи. Те помагат на кръвта да тече в правилната посока.

Какво прави сърцето

Вашето сърце е абсолютно необходимо за цялостното здраве и функция на тялото ви.

Без помпено действие на сърцето ви, кръвта не би могла да се движи през кръвоносната ви система. Другите органи и тъкани на тялото ви няма да могат да функционират правилно.

Кръвта доставя на клетките и тъканите на тялото ви жизненоважен кислород и хранителни вещества. Освен това отпадните продукти като въглероден диоксид също се отвеждат от кръвта, за да бъдат изхвърлени от тялото.

Нека проследим кръвта ви, докато се движи през сърцето:

1. Бедна на кислород кръв от тъканите на тялото ви навлиза в дясното предсърдие на сърцето ви през големи вени, горната и долната празна вена.
2. След това кръвта се движи от дясното предсърдие към дясната камера. След това се изпомпва в белите дробове, за да получи свеж кислород и да се отърве от въглеродния диоксид.
3. Вече богатата на кислород кръв влиза отново в сърцето ви от белите дробове в лявото предсърдие.
4. След това кръвта се движи от лявото предсърдие в лявата камера, където се изпомпва от сърцето ви чрез голяма артерия, наречена аорта. Богатата на кислород кръв вече може да пътува из тялото ви.

Състояния, които засягат сърцето

Има много състояния, които могат да засегнат сърцето. Нека разгледаме някои от често срещаните по-долу.

Заболяване на коронарната артерия

Коронарната артериална болест се случва, когато кръвоснабдяването на тъканите на сърцето е нарушено.

Това се случва, когато восъчно вещество, наречено плака, се натрупва по стените на артериите, доставящи кръв на сърцето ви, което ги прави по-тесни или дори блокирани.

Рисковите фактори включват неща като:

• висок холестерол
• високо кръвно налягане
• семейна история

Хората с коронарна болест на сърцето са изложени на риск от други сърдечни заболявания като сърдечен удар, сърдечна недостатъчност и аритмия.

Симптомите могат да включват ангина, която е усещане за болка, натиск или стягане, което се появява при физическа активност. Обикновено започва от гърдите и може да се разпространи в други области, като ръцете, челюстта или гърба.

Други симптоми могат да включват неща като умора и нервност.

Лечението зависи от тежестта на състоянието и може да включва лекарства, операция и промени в начина на живот.

Високо кръвно налягане

Кръвното налягане е налягането, което кръвта оказва върху стените на артериите. Когато кръвното налягане е твърде високо, то може да стане опасно и да ви изложи на риск от сърдечни заболявания или инсулт.

Рисковите фактори за високо кръвно налягане могат да включват:

• семейна история
• затлъстяване
• хронични състояния като диабет

Високото кръвно налягане често няма симптоми, така че често се идентифицира по време на рутинно посещение при лекар. Лекарствата и промените в начина на живот могат да го управляват.

аритмия

Аритмиите се случват, когато сърцето ви бие твърде бързо, твърде бавно или неравномерно. Много неща могат да причинят аритмия, като:

• увреждане или белези на сърдечната тъкан
• заболяване на коронарната артерия
• високо кръвно налягане

Някои хора с аритмия нямат симптоми. Ако има симптоми, те могат да включват неща като трептене в гърдите, задух или болка в гърдите.

Лечението зависи от вида на аритмията, която имате. Тя може да включва:

• лекарства
• процедури или операции
• имплантируеми устройства, като пейсмейкър

Сърдечна недостатъчност

Сърдечна недостатъчност е, когато сърцето не изпомпва кръвта, както би трябвало да бъде. Състояния, които или претоварват, или причиняват увреждане на сърцето, могат да доведат до сърдечна недостатъчност. Някои примери включват:

• заболяване на коронарната артерия
• високо кръвно налягане
• диабет

Честите симптоми на сърдечна недостатъчност могат да включват чувство на умора, недостиг на въздух и подуване в долните части на тялото ви.

Лечението може да зависи от вида и тежестта на сърдечната недостатъчност. Тя може да включва лекарства, промени в начина на живот и евентуално хирургия.

Сърдечен удар

Сърдечен удар се случва, когато притока на кръв към сърцето е блокиран. Коронарната артериална болест често причинява сърдечни удари.

Някои често срещани предупредителни знаци включват неща като:

• натиск или болка в гърдите, която може да се разпространи към врата или гърба
• недостиг на въздух
• чувство на гадене или лошо храносмилане

Сърдечният удар е спешен случай, който изисква незабавна медицинска помощ. В болницата могат да се използват лекарства за лечение на сърдечен удар. В някои случаи може да се наложи и операция.

Съвети за здравословен живот на сърцето

Можете да помогнете да поддържате сърцето си здраво, като следвате съветите по-долу:

• Намалете натрий. Диетата с твърде високо съдържание на натрий може да допринесе за високо кръвно налягане.
• Яжте плодове и зеленчуци. Те са добър източник на витамини, минерали и фибри.
• Коригирайте източниците на протеин. Изберете риба, постни парчета месо и растителни протеини като соя, леща и ядки.
• Добавете храни, които съдържат Омега 3 мастни киселини към вашата диета. Примерите включват риба (сьомга и скумрия), орехи и ленено масло.
• Да се ​​избегне транс мазнини. Те могат да повишат LDL (лошия) холестерол, докато понижават HDL (добрия) холестерол. Трансмазнините често се срещат в неща като бисквитки, сладкиши или пържени картофи.
• Четете внимателно етикетите на храните. Те могат да ви дадат ценна информация за калориите, натрия и съдържанието на мазнини.
• Упражнение. Опитайте се да правите аеробни упражнения в продължение на 30 минути през повечето дни от седмицата.
• Спри да пушиш. Също така се опитайте да стоите далеч от пасивно пушене.
• Избягвайте да седите за дълги периоди от време. Ако трябва да седите за дълги периоди по време на работа или пътуване, не забравяйте да ставате от време на време, за да се разтегнете и да се движите.
• Спокоен сън. Опитайте се да спите седем до осем часа всяка нощ. Хората, които не спят достатъчно, могат да бъдат изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания.

Долния ред

Вашето сърце е орган, който до голяма степен се състои от мускули. Той има жизненоважната функция да работи за изпомпване на кръв към органите и тъканите на тялото ви.

Поради това е много важно да се грижите добре за сърцето си. Не забравяйте, че никога не е твърде късно да направите промени в начина на живот, които насърчават здравето на сърцето.

Спортувайте, яжте здравословна диета и се откажете от пушенето, за да поддържате сърцето си здраво.

Прочетете тази статия на испански.