Общ преглед
Общ преглед
Еректилната дисфункция (ЕД) може да бъде един от най-обезсърчаващите физически проблеми, които мъжът може да има. Да не можеш да постигнеш (или да поддържаш) ерекция, докато все още изпитваш сексуално желание, е психологически разочароващо и може да напряга отношенията дори с най-разбиращия партньор. ЕД има както медицински, така и психологически причини и често е комбинация от двете.
„Ако мъжът е в състояние да получи и поддържа ерекция при определени обстоятелства, като самостимулация, но не и при други, като например с партньор, тези ситуации често са психологически по произход“, казва С. Адам Рамин, д-р, урологичен хирург. и медицински директор на урологични специалисти по рак в Лос Анджелис.
„И дори в случаите, когато причината е чисто физиологична, като съдов проблем, засягащ притока на кръв, има и психологически елемент“, казва той.
Това предполага, че умът ви може да играе важна роля в преодоляването на ЕД, независимо от неговия източник. Всъщност много хора с ЕД съобщават за положителни резултати, използвайки хипноза, за да помогнат за получаване и поддържане на ерекция.
Физическите причини за ЕД
Ерекция се постига, когато артериите, които доставят кръв към пениса, набъбнат с кръв и притиснат вените, които позволяват на кръвта да циркулира обратно в тялото. Съдържащата се кръв и еректилна тъкан формират и поддържат ерекцията.
ЕД възниква, когато към пениса не тече достатъчно кръв, за да бъде еректирал достатъчно дълго за продължително проникване. Медицинските причини включват сърдечно-съдови състояния като втвърдяване на артериите, високо кръвно налягане и висок холестерол, тъй като всички тези състояния влияят негативно на кръвния поток.
Неврологични и нервни разстройства също могат да прекъснат нервните сигнали и да предотвратят ерекция. Диабетът също може да играе роля в ЕД, тъй като един от дългосрочните ефекти на това състояние е увреждането на нервите. Някои лекарства допринасят за ЕД, включително антидепресанти и лечения за високо кръвно налягане.
Мъжете, които пушат, пият обичайно повече от две алкохолни напитки на ден и са с наднормено тегло, имат по-голям риск от ЕД. В
Докато само около 4 процента от мъжете го изпитват на 50 години, този брой нараства до близо 20 процента от мъжете на 60-те. Около половината от мъжете над 75 години имат ЕД.
Каква роля играе мозъкът?
В известен смисъл ерекцията започва в мозъка. ЕД може да бъде причинена и от:
- минало негативно сексуално преживяване
- чувство на срам от секса
- обстоятелствата на конкретна среща
- липса на интимност с партньор
- стресови фактори, които изобщо нямат нищо общо със секса
Припомнянето на един епизод на ED може да допринесе за бъдещи епизоди.
„Ерекцията започва, когато едно докосване или мисъл подтикнат мозъка да изпрати сигнали за възбуда в нервите на пениса“, обяснява д-р Кенет Рот, доктор по медицина, уролог в Северна Калифорния по урология в долината Кастро, Калифорния. „Хипнотерапията може да се справи с чисто психологическото и може да допринесе значително за лечението на смесения произход“, казва той.
Д-р Рамин е съгласен. „Независимо дали проблемът е физиологичен или психологически по произход, психологическият аспект е податлив на хипноза и техники за релаксация.“
Джери Стори е сертифициран хипнотерапевт, който също страда от ЕД. „Сега съм на 50 и получих първия си сърдечен удар на 30“, казва той.
„Знам как ЕД може да бъде комбинация от физиологични, неврологични и психологически фактори. В много случаи медицинското увреждане води до психологическо увеличаване на физиологичните проблеми. Мислиш, че няма да се „вдигнеш“, така че не го правиш.” Storey създава видеоклипове, за да помогне на мъжете да преодолеят ЕД.
Решения за хипнотерапия
Лицензираният хипнотерапевт Сет-Дебора Рот, CRNA, CCHr, CI препоръчва първо да работите директно с хипнотерапевт лично или чрез видеоконферентна връзка, за да научите упражнения за самохипноза, които можете да практикувате сами.
Простото упражнение за самохипноза на Рот започва с релаксация, след което се фокусира върху създаването и поддържането на ерекция. Тъй като тревожността е толкова критичен компонент на ЕД, техниката започва с около пет минути релаксация със затворени очи.
„Затворете очите и ги отпуснете толкова много, че си позволявате да си представите, че са толкова тежки и отпуснати, че няма да се отворят. Продължете и се отдайте на чувството, че те просто няма да се отворят, и си кажете наум колко са тежки. След това се опитайте да ги отворите и забележете, че не можете“, инструктира тя.
След това Рот съветва няколко минути фокусирано осъзнаване за задълбочаване на релаксацията с всеки дъх.
След като се отпуснете напълно и дишате лесно, насочете фокуса си към представянето на партньора си в чувствени детайли. „Представете си, че имате циферблат и можете да увеличите притока на кръв към пениса си. Просто продължавайте да завъртате циферблата и да увеличавате потока“, съветва Рот.
Визуализацията помага за поддържане на ерекцията. Рот предлага да свиете юмруци и да си представите силата на вашата ерекция. „Докато юмруците ви са затворени, ерекцията ви е „затворена““, казва тя. Тези затворени юмруци също могат да създадат връзка с партньора ви, докато се държите за ръце.
Рот също така добавя, че хипнотерапията може да не се фокусира върху получаването на ерекция, а вместо това върху психологическите проблеми, които я предотвратяват. Например, тя казва: „Понякога емоционално увреждащият минал опит може да бъде освободен с хипнотерапия. Регресията към преживяването и освобождаването му е полза от сесията. Мозъкът не познава разликата между реалност и въображение, така че в хипнозата можем да си представим нещата по различен начин.“
Еректилната дисфункция може да бъде първият признак на сериозен проблем като сърдечно-съдови заболявания или диабет. Независимо от източника, д-р Рамин призовава всеки, който изпитва това, да види лекар.
Discussion about this post