Какво да очаквате, когато сте бременна с тризнаци

Лечението на фертилитета направи многократните раждания по-чести през последните години. Това означава, че тризнаците вече не са рядкост.

Лекарите все още смятат, че бременността при множествена бременност е високорискова. Но има ясни, прости неща, които бъдещите майки могат да направят, за да се чувстват комфортно и добре.

Ето как да увеличите шансовете си за здравословна тризнайка.

За начало изберете добър лекар и медицински екип. Те ще станат новите ви най-добри приятели през следващите няколко месеца.

Жените, бременни с тризнаци, трябва да очакват да посещават своя лекар на всеки две седмици, казва д-р Димитри Зилберман, практикуващ акушер и гинеколог в Данбъри, Кънектикът.

Това ще продължи, докато вашите фетуси достигнат 24 седмици. След това е посещение на лекар веднъж седмично до раждането.

Лекарите могат да предписват свръхразмерени пренатални витамини, допълнителна фолиева киселина или хапчета с желязо, за да се уверят, че бъдещите майки получават достатъчно хранителни вещества.

Количеството допълнителни калории, от които се нуждаете, зависи от това колко сте активни. Многоплодните майки може да се нуждаят от до 600 допълнителни калории на ден, за да натрупат подходящо тегло. Но вашият лекар може да препоръча много по-малко, в зависимост от вашите обстоятелства.

Такъв беше случаят с Рупал Шах, когато беше бременна с тризнаци през 2010 г. Тя имаше киселинен рефлукс, който я накара да не може да яде много. Лекарите й казаха да яде каквото може да понесе и да го остави така.

Тя качи 20 килограма по време на бременността. Нейните бебета са родени здрави на 32 седмици.

В много отношения майките на тризнаци ще имат по-интензивни симптоми по време на бременност. Те са по-склонни да се чувстват изтощени и да усетят растежа в телата си по-рано.

Мария Дамян, майка на 2-годишни тризнаци и 4-годишно момиченце, казва, че е усетила разширяването на матката в деня, когато е разбрала за бременността си с тризнаци.

Тя си спомня, че се нуждаеше от дрехи за бременни на осмата седмица. Това беше около три месеца по-рано, отколкото тя се нуждаеше от тях с първото си дете.

Много жени също задържат вода, особено в глезените си.

„Бях буквално, до кръста надолу, голяма купа“, казва Шах. Тя си спомня, че подуването е било толкова болезнено, че не позволявала на никой да я докосва. Душовете й донесоха временно облекчение.

Задържането на вода е нормално. Но може да е и признак на прееклампсия, животозастрашаващо състояние. Това е една от причините лекарите да следят толкова внимателно многоплодната бременност.

Зилберман казва, че жените, които носят тризнаци, могат да се занимават с обичайните си ежедневни дела, стига да им е удобно.

Упражнението трябва да е добре, но първо получете одобрението на Вашия лекар. Някои жени избират да носят колани за бременни за допълнителна подкрепа. Може да се наложи да правите чести почивки от дейността.

„Слушайте тялото си“, казва Зилберман. „Ако имате недостиг на въздух или движението е много трудно, преминете от бягане към колоездене или ходене.“

Една от пациентите му, Лорена Лиу, спря да тича около 18 седмици след бременността си. Но тя си спомня, че е ходила на въртене в деня, когато отиде в болницата. Тя препоръчва жените, които са бременни с тризнаци, да останат активни толкова дълго, колкото могат.

„Това помага да се направи удобна цялата бременност и да се възстанови по-бързо“, казва тя. „Това каза, не прекалявайте. Бях толкова разстроен, че вече не можех да бягам, но трябваше да помисля кое е най-доброто за бебетата, а не само за мен.”

Зилберман не препоръчва почивка на легло за повечето от пациентите си. Но той признава, че това е спорна тема сред лекарите с висок риск за бременност.

Лекарят на Дамян й нареди да отиде на легло на 20-та седмица от изобилие от предпазливост. Дамян, която описва себе си като здравословна, казва, че е свикнала да тренира редовно. Но тя беше на 47 години и преди това е претърпяла два спонтанни аборта. Тя не искаше да рискува.

Тя прекара следващите 15,5 седмици в почивка на легло, а последните три седмици в болницата. Две от нейните бебета се прибраха от болницата с нея. Третият остана в отделението за интензивно лечение само за няколко дни.

Ако обмисляте да се подложите на ин витро оплождане (IVF) или друго лечение за фертилитет, говорете с Вашия лекар за рисковете от многоплодно раждане, преди да забременеете.

Около 20 процента от бременностите с тризнаци водят до раждане на едно дете с тежко дълготрайно увреждане. Говорете с Вашия лекар как можете да останете здрави през цялата бременност и раждане.

Всяка бременност идва със своя дял от трепети. Като се имат предвид повишените рискове, не е изненада, че многоплодните майки може да се чувстват особено тревожни.

Двама лекари препоръчаха на Дамян да намали бременността си до един плод, нещо, което тя не иска да обмисля.

Тогава тя намери специалист. С внимателно наблюдение той й каза, че вярва, че може да носи три бебета безопасно. Неговият отбор стана нейни шампиони, казва тя. Тя черпеше сила от тяхната увереност.

Шах си спомня, че се влоши по време на бременността си заради физическия дискомфорт. Тя правеше дихателни упражнения и слушаше индийски химни, за да се отпусне.

„Най-добрият съвет, който някога съм получавала, е да се успокоя, да се отпусна и да се насладя на момента“, казва тя. „Има светлина в края на тунела. Толкова си струва в минутата, в която донесеш и видиш децата си.”