Какво е ябълков оцет?
Ябълковият оцет е един от многото видове оцет. Произвежда се от преобразуване на захарите в ябълките чрез многоетапен процес на ферментация.
Хората са използвали ябълков оцет както за готвене, така и за здравословни приложения от години и сега е толкова популярен тоник за здраве, както винаги е бил.
Една от най-старите му традиционни употреби е като средство за кашлица. Има няколко начина, по които може да се вземе. Прочетете, за да научите повече.
Средства за кашлица с ябълков оцет
Прав ябълков оцет за кашлица
Обикновеният ябълков оцет е лесен начин за облекчаване на кашлицата. Никакво изследване не показва директно, че помага или се отървава от кашлица. Все пак има някои теории за това как е възможно.
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина. Изследванията показват, че са антимикробни. Те убиват патогени, които причиняват инфекции, водещи до кашлица.
Някои твърдят, че ябълковият оцет успокоява възпалението. Въпреки това, твърде много от него може също да причини възпаление и вреда.
Някои лекари могат да препоръчат ябълков оцет като успешен домашен лек за кашлица, стига да се използва правилно. Неговите киселини могат да действат подобно на сока от лимон или ананас, за да спрат усещането за гъделичкане, което води до кашлица.
Да използвам: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Избягвайте да приемате обикновен ябълков оцет, без да го разреждате. Може да причини храносмилателен дискомфорт или да разруши зъбния емайл.
Ябълков оцет и мед за кашлица
Медът е друг вековен естествен лек за кашлица. Заедно ябълковият оцет и медът правят страхотен екип.
Медът има някои антимикробни качества, които го направиха интересен за много медицински приложения, включително успокояване на кашлицата при деца.
Клиниката Mayo заявява, че медът е също толкова ефективен, колкото и декстрометорфан, често срещано лекарство за кашлица без рецепта.
Да използвам: Смесете 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет с 1 супена лъжица суров мед във висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Поради опасения за патогени в суровия мед, избягвайте да давате суров мед на деца под 12-месечна възраст. Вместо това използвайте обработен мед.
Ябълков оцет и джинджифил срещу кашлица
Джинджифилът е друго естествено средство за лечение на кашлица. Мястото му в традициите на народната медицина по света датира от хиляди години.
Това се потвърждава от изследвания. Проучване от 2013 г. също показа, че специфични съединения, открити в джинджифила, могат да помогнат при кашлица и астма чрез способността си да отпускат гладките мускули на дихателните пътища.
Комбинирането на джинджифил с ябълков оцет може да създаде добре закръглено естествено средство за кашлица.
Да използвам: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчение.
Смесете с 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Ябълков оцет и лют червен пипер за кашлица
Кайенският пипер съдържа капсаицин. Капсаицинът е съединение, което
Традиционните лекарства за кашлица от време на време съдържаха люти чушки, съдържащи капсаицин. Все още няма проучвания дали кайенският пипер директно помага при кашлица.
С ябълков оцет кайенът може да облекчи болката в гърлото и възпалението от кашлица. Може също да помогне за стимулиране на по-продуктивна, по-малко суха кашлица.
Да използвам: Комбинирайте 2 супени лъжици висококачествен ябълков оцет и 1/4 чаена лъжичка смлян лют червен пипер в една висока чаша вода. Пийте до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Смесете с 1 супена лъжица мед, за да подобрите вкуса, ако желаете. Избягвайте да давате суров мед на деца под 12 месеца.
Сироп за кашлица или топла напитка от ябълков оцет за кашлица
За най-добрите ползи за кашлица, опитайте да комбинирате всички горепосочени съставки в едно естествено средство за кашлица. Това може да стане по няколко начина.
Сироп за кашлица с ябълков оцет
- Смесете 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил и лют червен пипер на прах с 2 супени лъжици вода в малък буркан, който може да бъде плътно затворен. Ако желаете, добавете до 1 чаена лъжичка смлян джинджифил.
- След това разбъркайте по 1 супена лъжица суров мед и ябълков оцет. Смесете добре.
- Вземете 1 супена лъжица от тази смес на всеки три до четири часа за облекчаване на кашлицата, докато сиропът изчезне.
Когато не се използва, завийте плътно капака и съхранявайте сиропа за кашлица в хладилника. Изхвърлете останалата смес след една седмица.
Избягвайте да давате суров мед на деца на възраст под 12 месеца.
Топла напитка с ябълков оцет за облекчаване на кашлица
- Следвайте стъпките за приготвяне на сироп за кашлица с ябълков оцет по-горе.
- След това смесете 1 супена лъжица сироп с 16 унции вода или около една висока чаша вода в съд за готвене.
- Загрейте (но не кипете) сместа на котлон, докато стане приблизително същата температура като накиснатия чай.
- Изсипете сместа в чаша, отпийте и се насладете до два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Ако включвате суров мед, избягвайте да давате напитката на деца под 12 месеца.
Още естествени домашни средства за кашлица
Предлагат се много други природни средства, билки и лечения, които да помогнат при кашлица у дома.
Опитайте всеки. Или ги включете във вашите лекарства с ябълков оцет.
Не забравяйте да проверите за странични ефекти или взаимодействия, преди да добавите някое от тях към рутината си. Също така се препоръчва първо да говорите с лекар, преди да ги използвате, за да замените лекарства за кашлица или лечение.
-
бромелаин (храносмилателен ензим, открит в сока от ананас)
- ехинацея
-
лимонов сок
- корен от бяла ружа
- мента
- пробиотици
- гаргари със солена вода
- мащерка
Суха кашлица срещу мокра кашлица
Да имаш кашлица е напълно естествено. Кашлицата е начин тялото да помогне за изхвърлянето на дразнители и инфекциозни агенти от дихателните пътища. Не е непременно здравословно да се отървете от кашлица.
Мокра кашлица се наричат още продуктивна кашлица. Те произвеждат храчки или слуз, които се отърват от инфекцията. Суха кашлица, от друга страна,може да е признак на дразнене на дихателните пътища или астматичен пристъп.
Ако изпитвате суха кашлица (особено причинена от астма), избягвайте да разчитате само на домашни средства за защита от оцет. Консултирайте се с Вашия лекар за сухата кашлица.
ACV има ограничения
Въпреки че не е подкрепено от изследвания, ябълковият оцет е често срещано средство за кашлица. В комбинация с други подкрепени от научни изследвания естествени средства за защита, той може да бъде дори по-ефективен. Това е по-евтина алтернатива на масовите лекарства за кашлица и има по-малко странични ефекти.
Спрете приема на ябълков оцет и посетете лекар, ако изпитате следното:
- кашлица, която не преминава
- непрекъсната суха и непродуктивна кашлица
- треска с продължителност над 48 часа в допълнение към кашлица
- кашлица в резултат на астматичен пристъп, който се влошава
Ако кашлицата ви е свързана с астма, никога не заменяйте одобрените от лекар лечения с домашни средства. Можете да опитате домашни средства в допълнение към такива лечения за допълнителната подкрепа, която могат да осигурят.
Discussion about this post