9 седмици от бременността: симптоми, съвети и още

Преглед на бременността 9 седмици

На 9 седмици вероятно няма да изглеждате бременна за други хора, но може да забележите промени в тялото си. Тези ранни симптоми на бременност наистина се засилват.

В зависимост от размера ви преди бременността, дрехите ви може да започнат да се чувстват по-стегнати поради удебеляването на талията или подуването на корема, предизвикано от хормони.

Гърдите ви продължават да стават по-пълни и зърната ви по-тъмни. Тъй като кръвният ви обем се увеличава, за да носи храната на вашето бебе, може да забележите, че вените ви са по-изпъкнали.

Твоето бебе

Вашето бебе вече е дълго около 3/4 инча на 9-седмичната граница – с размерите на грозде или маслина. Това е вълнуващо време за бебето: основните органи продължават да се развиват, ръцете растат, а лактите могат да се огъват. Развиват се малки пръсти, а ушите и клепачите, които започнаха да се появяват преди седмица, продължават да се оформят.

Вашето бебе става все по-активно, въпреки че е твърде рано да усетите движението. Възможно е сърдечният ритъм да бъде открит при ръчен доплер ултразвук.

Развитие на близнаци на седмица 9

Може да откриете, че носите близнаци (или повече!), Ако имате ултразвук тази седмица. Това може да бъде вълнуващо, но изисква някои допълнителни грижи и обсъждане с вашите доставчици на здравни услуги.

Някои жени, които носят многоплодни деца, може да имат по-интензивни симптоми на бременност, отколкото жени, които носят само едно бебе и може да имат по-висока вероятност от усложнения. Говорете с Вашия лекар за рисковете от следното:

• анемия
• гестационен диабет
• прееклампсия
• преждевременно раждане
• холестаза на бременността
• вътрематочно ограничаване на растежа или забавен растеж на плода

• Синдром на трансфузия от близнаци към близнаци, който се появява, когато едно бебе получава повече кръв от другото бебе

• вагинално кървене

Говорете с Вашия лекар, ако имате тежко сутрешно гадене, тъй като това може да е признак на хиперемезис при бременност. Това причинява силно гадене и повръщане по време на бременност.

Симптоми на 9 седмица от бременността

Симптомите, които сте изпитвали досега по време на бременността си, вероятно ще продължат и дори ще се засилят тази седмица. Вашето тяло наистина засилва цялата упорита работа около седмица 9.

Тези симптоми включват:

• гадене или повръщане
• често уриниране
• нежни или изтръпващи гърди
• умора
• световъртеж
• раздразнителност или неочаквани емоции

• киселини или запек

• отвращение към храна или глад

• повишен глад

Знаем, че не е забавно, но много от тези симптоми ще изчезнат достатъчно скоро. Почакай там.

За да се борите с тези симптоми, опитайте следното:

• Носете сутиен за бременни, за да облекчите възпалените гърди. Спортният сутиен също може да помогне. Намерете сутиени за бременни онлайн.
• Пийте много вода и яжте храни с високо съдържание на фибри, за да се борите със запека и да осигурите пълнота.
• Изправете се бавно, не пропускайте хранене и избягвайте да стоите на място твърде дълго, за да предотвратите замайване.
• Яжте няколко малки хранения на ден и избягвайте мазни и пикантни храни, за да предотвратите киселини и гадене.
• Яжте солени бисквити или сух препечен хляб, преди да станете от леглото, смучете ледени чипове или кисела таблетка за смучене или опитайте меки, лесни за смилане малки ястия за борба с сутрешното гадене. Пазарувайте таблетки за смучене онлайн.
• Избягвайте кофеина и правете почивки в банята, ако е необходимо, за да се справите с честото уриниране.

Какво да направите тази седмица за здравословна бременност

Надяваме се, че вече сте получавали пренатални грижи, но ако не, сега е моментът. Ще искате да говорите за продължително добро хранене и активност и Вашият лекар може да потърси нещо необичайно.

Може да е трудно да се яде поради сутрешно гадене, но е важно да се опитвате да ядете богати на протеини и въглехидрати храни или закуски, когато можете. Пийте много вода, за да останете хидратирани, особено ако изпитвате сутрешно гадене с повръщане.

Ако пушите или използвате някакви никотинови продукти, опитайте се да спрете. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), тютюнопушенето по време на бременност причинява повишен риск от различни проблеми, включително:

• спонтанен аборт
• проблеми с плацентата
• преждевременно раждане
• ниско тегло при раждане
• синдром на внезапна детска смърт (SIDS)

• венозен тромбоемболизъм (ВТЕ) (рискът от образуване на кръвни съсиреци може да се увеличи и при тютюнопушене)

• сърдечни дефекти, цепнатина на устната или небцето и други аномалии при раждане

Отказването от тютюнопушенето никога не е лесно, но си заслужава за вас и вашето растящо малко дете. Ако имате нужда от помощ, за да спрете да пушите, говорете с Вашия лекар за започване на програма за спиране на тютюнопушенето.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашето бебе на този етап от бременността си, е да следвате здравословен и балансиран план за хранене. Ето няколко съвета как да се замислите за добрите неща:

• Избягвайте да ядете недостатъчно обработено месо, риба или яйца. Избягвайте всички деликатеси.
• Избягвайте риби с високо съдържание на живак като риба меч, акула и кралска скумрия. Рибата с ниско съдържание на живак е здравословна и може да се яде три пъти седмично.
• Измийте всички плодове и зеленчуци преди ядене.
• Поддържайте дъските за рязане и съдовете чисти.
• Пийте не повече от една до две напитки с кофеин на ден.
• Следвайте препоръките на Вашия лекар за всички добавки, включително фолиева киселина.
• Приемайте пренатален витамин с DHA и EPA, както е препоръчан от Вашия лекар. Пазарувайте пренатални витамини, които съдържат DHA и EPA онлайн.
• Не пийте алкохол. Има няма безопасна сума алкохол по време на бременност, тъй като може да причини спонтанен аборт, мъртво раждане или нарушения на феталния алкохолен спектър (FASDs) при вашето дете.

Кога да се обадите на лекар

Голяма част от това, през което преминавате, е напълно нормално, но когато нещата се оправят, ще искате да се свържете с вашите доставчици на здравни услуги. Обадете се на Вашия лекар, ако през първия триместър се появи някой от следните симптоми:

• кървене или спазми
• повишено вагинално течение
• вагинална миризма

• треска от 100,4°F (38°C) или по-висока

• тръпки
• болка или парене при уриниране
• болка в корема или таза
• изпитвате някакви симптоми на депресия или тревожност

Обаждането до Вашия лекар е наред, ако сутрешното Ви гадене е тежко или причинява някой от следните симптоми:

• отслабване
• повръщане три или повече пъти на ден с невъзможност за задържане на храна или вода
• повръщане на кръв
• припадък
• световъртеж
• намалено уриниране
• ускорен сърдечен ритъм
• чести главоболия
• плодова уста или миризма на тялото
• объркване или дезориентация

Седмица 9 от бременността ви може да не се чувства много по-различно от седмица 8. Но вашето бебе е почти напълно развито в миниатюра и е готово да продължи да расте.

Решенията, които вземате да се грижите за себе си и за вашето бебе на този ранен етап, ще ви помогнат да поддържате здравословна бременност по-късно. Време е да се вълнувате и да продължавате да правите страхотен избор за вас и бебето!