9 мита и факти за биполярното разстройство, които трябва да знаете

Факт: Биполярното разстройство засяга различните хора по различни начини. Като цяло причинява необичайни промени в настроението, енергията и нивата на активност. Но честотата и интензивността на симптомите може да варира.

Някои хора с биполярно разстройство преминават между депресивни епизоди, когато настроението и енергийните им нива са необичайно ниски, и манийни епизоди, когато настроението и енергийните им нива са необичайно високи или повишени.

Други хора с биполярно разстройство преминават между депресивни епизоди и хипоманийни епизоди, които причиняват по-малко интензивни симптоми от манийните епизоди.

Възможно е също така да изпитате епизоди на смесено настроение, които включват комбинация от депресивни и маниакални симптоми.

Някои хора имат периоди на неутрално настроение – между депресивно, маниакално или хипоманийно – или епизоди на смесено настроение.

Някои хора преминават бързо между епизодите на настроението, докато други имат по-рядко смени.

Биполярното разстройство може също да причини халюцинации, заблуди или други симптоми на психоза в някои случаи.

Факт: Биполярното разстройство може да причини подобни симптоми като някои други психични заболявания, което може да затрудни диагностицирането.

Някои хора с биполярно разстройство получават погрешна диагноза на друго психично заболяване, като голямо депресивно разстройство (MDD) или шизофрения. Рискът от погрешна диагноза е по-висок при определени групи.

Преглед от 2021 г. установи, че жените с биполярно разстройство са по-склонни от мъжете с биполярно разстройство да получат погрешна диагноза MDD.

А 2018 преглед установиха, че афроамериканците с биполярно разстройство са по-склонни от други групи в Съединените щати да получат погрешна диагноза шизофрения или друго психично заболяване.

Уведомете Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно диагнозата или плана за лечение. Помислете за получаване на второ мнение, ако се чувствате несигурни относно диагнозата си или недоволни от грижите, които сте получили.

Факт: Биполярното разстройство е по-често при възрастни, но може да засегне и деца.

Средната възраст на поява на биполярно разстройство е 25 години, според Американската психиатрична асоциация. Състоянието обаче може да засегне и тийнейджъри или понякога по-малки деца.

Уведомете Вашия лекар, ако забележите необичайни ниски или високи нива на настроението, енергията или активността на детето си. Те могат да ви помогнат да разберете дали биполярно разстройство или друго здравословно състояние може да причинява тези симптоми. Те могат също така да препоръчат лечение и ресурси за подкрепа.

Факт: Комбинирането на лекарства с други лечения за биполярно разстройство може да бъде от полза.

Медикаментите са лечението от първа линия за биполярно разстройство. Предлагат се множество лекарства за това състояние, включително стабилизатори на настроението, антидепресанти и антипсихотици. Вашият лекар може да предпише едно или повече лекарства в зависимост от вашите симптоми.

Вашият лекар може също да препоръча едно или повече от следните:

• електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
• психологическа терапия, като когнитивна поведенческа терапия (CBT)
• промени във вашата диета, употреба на вещества, режим на сън или други навици в начина на живот

Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да промените лечението си.

Факт: Употребата на вещества сама по себе си не причинява биполярно разстройство, но може да увеличи симптомите.

Експертите не знаят точно какво причинява биполярно разстройство, но комбинация от генетика и фактори на околната среда изглежда играе роля.

Някои проучвания са установили, че употребата на психоактивни вещества може да увеличи риска от биполярно разстройство. Примери за тези вещества включват канабис, никотин и алкохол. Резултатите от изследванията по тази тема обаче са смесени.

Употребата на психоактивни вещества може да увеличи симптомите Ви, ако имате биполярно разстройство.

Биполярно разстройство също повишава риска ви на разстройство при употреба на вещества.

Избягването на канабис, никотин и алкохол може да ви помогне да управлявате биполярно разстройство и да поддържате добро цялостно здраве.

Уведомете Вашия лекар, ако ви е трудно да ограничите или избегнете канабис, никотин, алкохол или други вещества. Те могат да предпишат лекарства, да ви насочат към консултант по употребата на вещества или да препоръчат други ресурси за намаляване на употребата на вещества.

Факт: Нелекуваното биполярно разстройство може да повиши риска от агресивно поведение, но повечето хора с това състояние не са агресивни или опасни.

Проучване от 2021 г. проследява 151 души, които се лекуват за биполярно разстройство в болница. Авторите на изследването наблюдават агресивно поведение при около 12% от участниците. В повечето случаи това поведение е било вербална агресия. Приблизително 1,3% от участниците в проучването са демонстрирали агресия срещу друг човек.

Употребата на алкохол и вещества са основните рискови фактори за агресивно поведение в това проучване.

Проучването се фокусира върху една специфична група хора с биполярно разстройство. Степента на агресивно поведение може да бъде различна в общата популация от хора с биполярно разстройство.

Получаването на лечение за биполярно разстройство може да помогне за ограничаване на симптомите на депресия, мания или психоза, които могат да повишат риска от агресивно поведение.

Избягването на алкохол, канабис и други психоактивни вещества също е важно за управлението на биполярно разстройство и намаляване на риска от агресия.

Факт: С лечение и подкрепа хората с биполярно разстройство могат да успеят във всички области на живота.

Симптомите на биполярно разстройство могат да повлияят негативно на работата, училището, личните отношения или други сфери на живота. Но лечението може да помогне за ограничаване на симптомите и да подпомогне успеха в целите, които са важни за вас.

Говорете с Вашия лекар, ако ви е трудно да управлявате биполярно разстройство или да балансирате нуждите си от психично здраве с други цели. Те могат да направят промени в плана ви за лечение, да препоръчат стратегии за справяне или да споделят ресурси за поддръжка.

Може също така да отговаряте на условията за настаняване на работа или в училище, което да ви помогне да управлявате нуждите си от психично здраве. Посетете Националния алианс за психични заболявания (NAMI), за да научите повече за правната защита и настаняването на хора с психични заболявания в Съединените щати.

Факт: Симптомите на мания може да ви накарат да се почувствате по-продуктивни, но могат да повлияят негативно на работата ви.

По време на маниен или хипоманиен епизод може да имате много енергия, да изпитвате малка нужда от сън и да се чувствате много уверени в способностите си. Но манията може също да причини раздразнителност, безпокойство и затруднено фокусиране. Когато маниакалният епизод отмине, може да откриете, че не сте толкова продуктивни, колкото сте се чувствали.

Манийните или хипоманийните епизоди могат също да ви накарат да действате импулсивно или да поемате необичайни рискове, което може да има отрицателни последици за вашата кариера, образование или личен живот.

Получаването на лечение за биполярно разстройство може да помогне за ограничаване на тези симптоми и да подкрепи способността ви да преследвате цели.

Факт: Има много начини да подкрепите семейството, приятелите и други членове на общността с биполярно разстройство.

Социалната подкрепа може да направи положителна промяна в живота на хората с биполярно разстройство.

Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да подкрепите хората с това състояние:

• Отделете време, за да се образовате за биполярното разстройство и говорете, когато чуете хора да повтарят митове или погрешни схващания за състоянието.
• Уведомете човека с биполярно разстройство, че сте там, за да го изслушате, ако иска да говори с вас. Признайте и уважавайте, че те може да не се чувстват комфортно да споделят всичките си преживявания, чувства или мисли.
• Попитайте човека как можете да го подкрепите в управлението на състоянието му и преследването на целите му. Насърчете ги да се обърнат и към други източници на подкрепа.
• Бъдете готови да се свържете със службите за спешна помощ, ако лицето показва признаци на криза на психичното здраве, като например самонараняване или насилие срещу други.

Също така е важно да уважавате собствените си нужди и ограничения. Добре е да се отдръпнете от ситуация, ако се чувствате неудобно. Изчакайте момент, когато вашият любим човек е спокоен, за да говорите за поведение, което намирате за предизвикателство.

Може също да намерите за полезно да се свържете с консултант, който има опит в подкрепата на хора с биполярно разстройство и техните близки. Може да посетите консултация сами или с любим човек.

Митовете и погрешните схващания за биполярното разстройство могат да затруднят хората да се справят със състоянието или да подкрепят близки, които живеят с него.

Истината е, че биполярното разстройство може да засегне всеки по различни начини. Може да бъде предизвикателство да се постави точна диагноза, но поставянето на диагноза и лечение е от съществено значение за управлението на симптомите и поддържането на качеството на живот.

Ако имате биполярно разстройство, комбинация от лекарства, психологическа терапия и промени в начина на живот може да помогне за ограничаване на симптомите. Избягването на алкохол, канабис и други вещества е важно. В някои случаи Вашият лекар може също да препоръча електроконвулсивна терапия.

Ако познавате някой с биполярно разстройство, покажете подкрепата си, като научите повече за състоянието, слушате с отворен ум и попитате как можете да помогнете. Свържете се със службите за спешна помощ, ако показват признаци на криза.

Можете да научите повече за биполярното разстройство, като говорите с лекар или специалист по психично здраве или като посетите надеждни организации като Национален институт по психично здравеАмериканска психологическа асоциация или NAMI.