Какво е точка на натиск на ръка?
При акупресурата точките на натиск се смятат за силно чувствителни части на тялото. Някои хора вярват, че чрез прилагане на натиск върху точките на натиск на тялото ни, това може да помогне за облекчаване на болката, установяване на баланс и подобряване на здравето в цялото тяло.
Има голяма полза от човешкото докосване и масажа на тъканите, но рефлексологията и акупресурата не са добре проучени практики.
Въпреки че все още са необходими повече научни изследвания, за да се докажат рекламираните ползи за здравето, много хора се обръщат към точките на натиск
Какви са точките за натиск на ръцете?
Има осем основни точки на натиск в ръката. Ето къде можете да ги намерите, какво правят и как можете да ги манипулирате в своя полза:
Сърце 7
Точката на натиск на сърцето 7 може да се намери в гънката на китката ви. Той лежи в една линия с пространството между безименния ви пръст и малкия ви пръст.
Има кост директно на линия до тази точка на натиск. Рефлексолозите твърдят, че прилагането на нежен натиск върху това място може да предпази от тревожност, безсъние, сърцебиене и депресия.
Тънко черво 3
Точката на натиск на тънките черва 3 се намира от външната част на ръката ви, точно на ръба. Въпросът е в депресията на ръката ви точно под малкия ви пръст.
Смята се, че оказването на силен натиск върху тази точка облекчава болката във врата, ушите и главоболието, които се появяват в задната част на главата.
Белодробен меридиан
Можете да намерите точката на натиск на белодробния меридиан, като погледнете ръба на ръката си. Той минава от върха на палеца ви надолу по страната на ръката ви, завършва точно под гънката на китката ви.
Прокарайте пръста си по тази линия. Ако откриете възпалено място по тази линия, рефлексолозите казват, че трябва да го масажирате внимателно, докато се почувствате по-добре. Това може да помогне за облекчаване на симптомите на настинка, като втрисане, кихане, хрема и възпалено гърло.
Вътрешна точка на портата
Вътрешната врата може да се намери на специално място на гънката на китката ви. Изпънете ръцете си, сякаш получавате подарък, със събрани китки. Вземете едната си ръка и усетете около 3 сантиметра от мястото, където китките ви се докосваха в средата.
Рефлексолозите препоръчват да масажирате тази точка здраво с палеца си. Смята се, че това подобрява храносмилането и облекчава всяко гадене или стомашна болка.
Външна точка на портата
Външната точка на врата може да се намери между две сухожилия от задната страна на ръката. Поставете три пръста от другата си ръка над китката. Използвайте тези пръсти, за да приложите силен натиск върху тази част от ръката си, за да дадете бърз тласък на имунната си система.
Рефлексолозите също вярват, че прилагането на натиск върху тази част от ръката може да ви даде прилив на енергия.
Точка на китката 1
Можете да намерите точката на китката 1 на китката си. Прокарайте пръст надолу по мизинката до гънката на китката, като я държите в една линия с пръста си. Сега открихте смисъла.
Рефлексолозите твърдят, че редовното натискане на точка 1 на китката може да помогне за насърчаване на щастието, като регулира емоциите си.
Основа на точката на палеца
Основата на точката на палеца се намира на китката ви. Прокарайте пръст надолу по палеца си, до гънката на китката в основата на палеца. Прилагането на нежен натиск и масажирането на тази точка с пръст се смята, че помага за облекчаване на дихателните и дихателните проблеми.
Точка на долината на ръцете
Точката на долината на ръката може да се намери в твърдата кожа между палеца и показалеца. Рефлексолозите твърдят, че прилагането на твърдо докосване към тази точка на натиск може да помогне за намаляване на стреса, както и за облекчаване на мигрена, зъбобол, напрежение в раменете и болка във врата.
Как работят точките на налягане?
Практиката за използване на точки за натиск попада в дисциплините акупресура и рефлексология, които изучават как една част от човешкото тяло се свързва с друга. Смята се, че много от най-мощните точки на натиск в тялото са в ръцете.
Според тези, които практикуват рефлексология, прилагането на подходящо докосване на ръцете може да зареди с енергия и да възстанови здравето на други части на тялото, включително вътрешните органи, ако се чувствате уморени или имате заболяване. Рефлексологията се използва от някои източни култури от хиляди години.
Рефлексологията не е научно доказан начин да подобрите здравето си. Въпреки това, някои практикуващи вярват, че това е ефективен и подходящ начин за подобряване на много здравословни състояния. Тъй като е неинвазивен и нефармацевтичен, има много малък (ако има такъв) риск от нежелани странични ефекти, свързани с точките на натиск на ръцете, ако практикуващият рефлексотерапия е адекватно обучен. Подходящо обучените рефлексолози – както се наричат - трябва да са завършили успешно програми или обучение в акредитирано училище по рефлексология или алтернативна медицина.
Можете също така да стимулирате собствените си точки на натиск у дома. Но ако решите да го направите, трябва да прочетете, за да научите как да го направите правилно.
Областта на рефлексологията не е област на медицината. Това не е заместител на посещението на Вашия лекар, ако сте болни или наранени. Но може да ви помогне да се възстановите по-бързо и по-ефективно, като същевременно поддържате цялостното си здраве.
Експертите казват, че рефлексотерапията няма вероятност да има неблагоприятни ефекти върху тялото – така че е напълно безопасна за практикуване. Тъй като е неинвазивен, това е много достъпно терапевтично средство.
Discussion about this post