7 неща, които трябва да избягвате да нанасяте върху кожата си с псориазис

Общ преглед

Псориазисът е автоимунно състояние, което се проявява върху кожата. Това може да доведе до болезнени петна от повдигната, лъскава и удебелена кожа.

Много често срещани продукти за грижа за кожата могат да помогнат за контролиране на псориазиса, но други могат да причинят дразнене и обостряне на симптомите. Ето защо е важно да прочетете етикетите на съставките за грижа за кожата и да знаете какво да търсите и избягвате, преди да изберете продукт.

Ето седем неща, които трябва да обмислите да не нанасяте върху кожата си, ако имате псориазис.

1. Лосиони с алкохол

Важно е да поддържате кожата си влажна, като нанасяте кремове и лосиони. Симптомите на псориазис често се влошават поради суха кожа.

Но може да искате да изберете внимателно своя лосион, тъй като много от тях съдържат съставки, които всъщност могат да изсушат кожата ви още повече.

Един от най-големите виновници за сухата кожа е алкохолът. Алкохоли като етанол, изопропилов алкохол и метанол често се използват, за да направят лосиона по-лек или да действат като консервант. Но тези алкохоли могат да изсушат защитната бариера на кожата ви и да затруднят поддържането на влагата.

Когато става въпрос за лосиони за псориазис, най-добрият избор е нещо, което е гъсто и мазно, като вазелин или масло от ший. Те помагат за улавяне на влагата.

Лосионите без аромат, които включват керамиди, също са по-добър избор за хора с псориазис. Керамидите са същият тип липиди, които имаме във външния слой на кожата си.

Нанесете овлажнителя в рамките на няколко минути след къпане, душ и измиване на ръцете. Може също да искате да го приложите точно преди да си легнете.

2. Аромат

Добавят се аромати, за да ухаят добре продуктите. Но при някои хора те могат да причинят дразнене на кожата.

За да избегнете влошаване на псориазиса си, насочете се към продукт без аромат, когато избирате продукт за грижа за кожата или косата. Опитайте се да избягвате да пръскате парфюми директно върху кожата си.

3. Сулфати

Сулфатите са съставки, които често се използват в шампоани, пасти за зъби и сапуни, за да подпомогнат разпенването на продукта. Но някои видове сулфати могат да причинят дразнене на кожата, особено при хора с чувствителна кожа и състояния като псориазис.

Поради това може да искате да избягвате продукти, съдържащи „натриев лаурил сулфат“ или „натриев лаурет сулфат“. Ако не сте сигурни, потърсете опаковка на продукта, на която изрично пише „без сулфати“.

4. Вълна или други тежки материи

Може да помислите за носенето на леки материи, които няма да дразнят кожата ви. Тежките тъкани като вълна могат да дразнят и без това чувствителната ви кожа и дори да ви накарат да сърбите.

Вместо това изберете по-нежни материи, които позволяват на кожата ви да диша, като памук, смеси от коприна или кашмир.

5. Татуировки

Получаването на татуировка изисква поставяне на малки порязвания в кожата. Повтарящото се нараняване може да предизвика пристъп на псориазис и, както в един случай, дори водят до кожни лезии по цялото тяло, а не само там, където е нанесена татуировката. Това е известно като феномен на Кьобнер. Това може да възникне след всяко травматично нараняване на кожата.

Някои художници на татуировки може да не се съгласят да татуират човек с псориазис, дори когато някой няма активни плаки. Някои щати дори забраняват на татуистите да татуират лице с активен псориазис или екзема.

Въпреки рисковете, някои хора с псориазис все още си правят татуировки. Ако обмисляте да си направите татуировка, винаги говорете с вашия дерматолог, преди да вземете решение.

6. Прекомерна слънчева светлина

Може би сте чували, че витамин D от слънцето може да бъде полезен за вашата кожа. Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънчевата светлина забавят растежа на кожните клетки, което е добро за псориазис.

Въпреки това, умереността е ключова. Важно е да не прекалявате с излагането на слънце.

Стремете се към около 20 минути наведнъж и не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Слънчевото изгаряне може да предизвика симптомите на псориазис и също така може да увеличи риска от рак на кожата.

Фототерапията е лечение на псориазис, което включва внимателно излагане на кожата ви на UV светлина. Фототерапията е одобрена от Агенцията по храните и лекарствата и използва UVA и UVB светлина. Този процес се извършва и с помощта на дерматолог.

Въпреки че може да изглежда подобно на фототерапията, избягвайте използването на солариум. Солариумите използват само UVA светлина, която не е ефективна при псориазис. Те също така значително увеличават риска от рак на кожата.

Националната фондация за псориазис не подкрепя използването на вътрешни солариуми вместо фототерапия.

7. Топла вода

Всеки път, когато се къпете или къпете, използвайте топла вода вместо гореща. Горещата вода може да бъде невероятно изсушаваща и дразнеща кожата ви.

Американската академия по дерматология препоръчва да се вземат само един душ или вана на ден. Те също така препоръчват да поддържате душовете си до 5 минути и ваните под 15 минути.

Наранявания, суха кожа и слънчеви изгаряния могат да предизвикат обостряне на псориазис, така че е важно да се грижите отлично за кожата си.

Когато обмисляте ново лечение за грижа за кожата, опитайте се да разберете дали е одобрено от дерматолозите и проверете списъка на съставките. Също така, внимавайте с всеки продукт, който твърди, че може да „лекува“ псориазис.

Ако не сте сигурни за конкретен продукт за домакинство или грижа за кожата, проверете дали има „Печат за признание“ на Националната фондация за псориазис.