От дълго време хората прилагат топлина върху тялото като ефективен начин за облекчаване на мускулна болка и скованост. Един от най-ефективните начини за локално прилагане на топлина е с бутилка с гореща вода. Повишаването на температурата в определена област от тялото подобрява циркулацията и притока на кръв, като действа за отпускане и успокояване на увредената тъкан.
А
Ако ще използвате бутилка с гореща вода, важно е да знаете кога да използвате топла или студена терапия за болка. Обикновено използвайте студ за остри наранявания и за намаляване на възпалението и използвайте топлина за по-дълготрайна мускулна болка, като артрит.
Познаването на най-добрите ви възможности за бутилки с топла вода ви поставя една крачка по-близо до това, от което се нуждаят възпалените мускули и студени крака. (Те също са чудесен начин да затоплите леглото си през студените зимни месеци.) Ето нашия преглед на шест от най-добрите бутилки за гореща вода, налични онлайн.
Как избрахме най-добрите бутилки за топла вода
Избрахме бутилките за гореща вода, разгледани тук, въз основа на отзивите на клиентите, качеството на материалите и репутацията на производителите. Всички бутилки за вода, които са получили по-малко от 3-звездни оценки, са имали течащ дизайн или са от неизвестни източници, не попаднаха в списъка.
Ръководство за ценообразуване
Включихме бутилки с топла вода с диапазон от цени, използвайки следното ръководство:
- $ = под $10
- $$ = $10–20
- $$$ = над $20
Изборът на Healthline от най-добрите бутилки за топла вода
Най-добрата бутилка за топла вода като цяло
Гумена бутилка за гореща вода Attmu с капак
- Цена: $$
- Материал: каучук
С 4,5 звезди и близо 12 000 оценки в Amazon, тази бутилка за вода е популярен избор. Има всичко необходимо, включително плетена чанта в избор от седем различни цвята, защото защо не?
Професионалисти
- Широката уста с устна против изпръскване улеснява изливането.
- Мрежовата текстура го прави по-безопасен и по-удобен за хващане.
- Бутилката може да се използва и като пакет с лед.
- Термопластът от каучук е рециклируем.
- Прозрачен е, така че знаете колко има.
Против
- Можете да напълните тази бутилка с гореща вода само около 2/3 пълна.
- Дебелината на гумата и плетеното покритие означават, че може да не е достатъчно топло за някои.
Най-добрата стойност за цената
Примерна бутилка с топла вода от 2 литра с плетен капак
- Цена: $
- Материал: каучук
Въпреки че на пазара има малко по-евтини бутилки за гореща вода, на много им липсват функциите за удобство и безопасност на тази. Например, бутилката за гореща вода Samply от 2 литра се предлага с плетен капак в множество цветове за удобно боравене.
Професионалисти
- Широкото гърло улеснява пълненето.
- Той е прозрачен, така че лесно можете да видите колко вода има вътре.
- Бутилката с гореща вода остава гореща за дълги периоди – повечето рецензенти казват час или повече.
Против
- Не можете да напълните тази бутилка с гореща вода над 2/3 пълна.
- Според някои рецензенти може да излъчва миризма.
Най-добрата голяма бутилка с топла вода
Бутилка за гореща вода Peterpan с капак, изключително голяма
- Цена: $$$
- Материал: каучук
Ако площта е това, за което търсите, тази бутилка с гореща вода ще отговаря на сметката. Въпреки това, това е най-скъпата бутилка за гореща вода в списъка. Тези, които искат да утешат по-големи зони, като гърба и стомаха, може да открият, че си струва парите.
Професионалисти
- Тази бутилка с гореща вода ще затопли големи площи наведнъж.
- По-дебел е, така че топлината ще продължи по-дълго.
- Освен това не съдържа бисфенол А (BPA) и фталати.
- Оребрената текстура и дръжката правят пълненето по-лесно и безопасно.
Против
- Сравнително скъпо е.
- Значителното количество гума може да има неприятна миризма, особено при първа употреба.
- Не е прозрачен, така че може да е трудно да се разбере колко е вътре.
Най-добрата бутилка с топла вода без латекс
BYXAS PVC бутилка 1,5 л
- Цена: $$
- Материал: PVC
Повечето бутилки с топла вода на пазара са направени от каучук, което може да е проблем за тези с алергии към латекс. Тази бутилка за гореща вода е изработена от PVC, който е без мирис и може да се рециклира.
Професионалисти
- Не съдържа латекс.
- Можете да го използвате за топлина или лед.
- Материалът и оребрената външна повърхност помагат на чантата да остане по-гореща за по-дълго.
- Калъфката има каишка за кръста за увиване около торса.
Против
- Производителят съветва да пълните само до 2/3 с 80 градуса вода.
- Някои клиенти го намират за твърде малък.
Най-екологичната бутилка за топла вода
Бутилка за гореща вода Hugo Frosch 2L Eco с капак с цип
- Цена: $$$
- Материал: устойчив термопласт
Повечето бутилки за гореща вода са направени или от PVC, който не е известен със своите екологични свойства, или от гума. Синтетичният каучук се произвежда от суров нефт, докато естественият каучук идва от дървета. Така или иначе да го нарежете, каучукът като устойчив материал има смесени отзиви. Ето защо сме включили тази бутилка за гореща вода от немската компания Hugo Frosch, която е изработена от устойчив термопласт. Той идва от 90 процента възобновяеми източници.
Професионалисти
- Бутилката за гореща вода е изработена от материали без фталати, без мирис и рециклируеми.
- Може да поддържа топлина от 6 до 8 часа.
- Предлага се с елегантно поларено покритие с цип.
Против
- Материалът може да е малко по-твърд от традиционните гумени бутилки за гореща вода.
- Това е по-скъп вариант.
Най-добрата бутилка за топла вода, която си направете
Nalgene 16oz тританова бутилка с широко гърло
- Цена: $$
- Материал: тритан
Къмпингуващите и туристите с раници отдавна познават лайфхака да пълнят бутилките си с гореща вода и да ги залепват в спални чували през студените нощи. Можете да използвате същия трик у дома. Приятният аспект на това е, че той се удвоява и като бутилка за вода, от която можете да пиете. Също така бутилките Nalgene се предлагат в много цветове и различни размери.
Професионалисти
- Бутилката Nalgene е преносима.
- Многофункционална е.
- Можете да го използвате като бутилка за вода, когато приключите с нагряването на мускулите си.
Против
- Кръглата форма на бутилката може да не работи добре върху всички части на тялото. Коленете са твърди, например, докато по-меките зони като предмишниците са доста удобни.
- Докато загрявате мускулите си, вие сте без бутилка с вода за пиене.
Използване на бутилка с гореща вода
За да приготвите бутилка с топла вода:
- Кипяща вода.
- Оставете го да се охлади до безопасна температура.
- Налейте вода в чучура.
Важно е да не използвате вряща вода, тъй като това може да бъде опасно и също така може да влоши шевовете на вашата бутилка с гореща вода. Също така не искате да използвате чешмяна вода, тъй като може да не е достатъчно гореща и да съдържа примеси, които могат да повлияят на материала на вашата бутилка с гореща вода.
Пълненето на бутилката изисква прецизност и внимание поради проблемите с безопасността при работа с гореща вода. Най-добре е да се налива от съд с чучур, например чайник. Ако нямате чайник и използвате тиган на котлона, може би е най-добре първо да излеете водата в друг съд с чучур.
Най-добрият начин на действие е да продължите много бавно през всички стъпки. Ако все пак се изгорите, ето няколко важни съвета за първа помощ:
- Пуснете хладна вода върху изгарянето за поне 20 минути.
- Ако в близост до зоната на изгаряне има бижута или дрехи, отстранете ги.
- Не отстранявайте предмети, залепнали за изгарянето.
- Покрийте изгарянето с влажна превръзка или чиста кърпа.
Що се отнася до температурата, всеки има малко по-различна поносимост към топлината на кожата си. Но едно добро правило е да се запитате дали температурата се чувства комфортна. Ако се изкушите да махнете бутилката с гореща вода, значи водата е твърде гореща.
Здравните специалисти препоръчват да прилагате топлина за 5 до 10 минути наведнъж, толкова често, колкото е удобно. Може да намерите и редуваща се топлинна и студена терапия за полезна.
Алтернативи на бутилки с топла вода
В допълнение към бутилките с гореща вода, друг начин за прилагане на топлина върху тялото е с електрически нагревател. Те се включват в стената, за да осигурят постоянна топлина. Предимството на електрическите нагревателни подложки е, че те остават топли за по-дълго време и не изискват вряща вода. Можете също да опитате утежнена нагревателна подложка за допълнителен комфорт.
Можете също да създадете своя собствена нагревателна подложка или горещ компрес. Топлото накисване, вана или душ може да бъде друг начин за прилагане на топлина.
Капсаицин кремът е продукт без рецепта, който можете да използвате като болкоуспокояващо, като го прилагате върху засегнатите части на тялото. Създава усещане за топлина или изтръпване, но някои хора го намират за неудобно.
Нашият списък с бутилки за топла вода осигурява добро начало във вашия лов за правилния продукт. Топлинната терапия може да бъде чудесен домашен лек за лечение на болки.
Ако откриете, че използвате бутилката си с гореща вода за хроничен проблем, който все още не сте повдигнали с Вашия лекар, помислете да си уговорите среща, за да го обсъдите с тях.
Discussion about this post