6 добавки от следващо ниво, които всъщност ще искате да вземете

Ако сте едно от онези деца, чиято майка започва сутринта с витамин Флинстоун, вие ще
обичам това.

Докато цветните дъвки бяха забавни за гледане като дете, тези витамини изглеждат още по-добре и ще ви накарат да се почувствате като възрастните, в които сте израснали. Ето седем витамина за възрастни, които имат за цел да ви осигурят най-доброто изживяване за вашето здраве.

Както при всички добавки, витамини и билки, консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги включите в диетата си. Възможно е билките да взаимодействат с всички лекарства, които вече приемате.

1. Blissful Lengths Течен витамин за растеж на косата от къдрици

Ако косата ви не расте толкова бързо, колкото бихте искали, Blissful Lengths може да е това, от което се нуждаете вашите нишки. Въпреки че няма много клинични доказателства за витамини и растеж на косата, има много анекдотични доказателства за витамин B и другите витамини в тези течни добавки. Ако в диетата ви липсва витамин В, приемането на тези добавки може да помогне на косата и кожата ви.

Купете: $25 от Curls

2. Big Chill добавки от Hum Nutrition

Мотото на Hum Nutrition е „красотата започва отвътре“ и на толкова много нива, не бихме могли да се съгласим повече. Тези вегански добавки на растителна основа са идеални за любителите на естествените лекарства. Нашите очи са насочени към продукта Big Chill, защото той носи Родиола розова (R. rosea) екстракт. А преглед на R. rosea съобщава за ограничени доказателства, че тази билка може да помогне при физическа и умствена умора, с малко или никакви странични ефекти. Друго проучване показва, че екстрактът може да помогне при мозъка при менопауза. Hum Nutrition отчита резултати с Big Chill само за две седмици.

Купува: $25 в Hum Nutrition

3. Power Dust от Moon Juice

Power Dust е като погълнат приказен прах, който ще ви даде енергичен тласък. Формулата е комбинация от органични, диви билки, адаптогенни растения и биоактивни минерали. Power Dust също има родиола, но основните й съставки са астрагал и женшен. Астрагалът се използва като хранителна добавка за умора, въпреки че проучванията не са убедителни за неговата ефикасност. Женшенът е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат за повишаване на имунитета на тялото ви.

Но твърденията за енергия за тези билки са анекдотични, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да опитате тази добавка. Женшенът може да взаимодейства с всякакви лекарства (особено разредители на кръвта), които може би вече приемате.

Купете: $30 в Moon Juice

4. Essential for Women by Ritual

Създаден изключително за жени, Ritual’s Essential for Women е свързан с витамините, от които жените се нуждаят, и нито един от пълнителите. Освен това е веган и не съдържа глутен, соя и синтетични съставки. Удивителното нещо, което отделя тази добавка от останалите е, че е с високо съдържание на това, от което наистина се нуждаете, като витамини D и E, желязо, магнезий и др. Повечето марки са склонни да зареждат с витамини А и С, които така или иначе обхващат повечето диети, особено вегански и вегетариански диети.

Купува: $30 в Ritual

5. Pure Skin Clarifying диетична добавка от Murad

Мазна или комбинирана кожа? Може да има витамин за това. Високо рецензираната хранителна добавка Pure Skin Clarifying на Murad има положителни ефекти за много хора. Активните съставки са витамин А, който може да помогне за предотвратяване на запушване на порите, и цинк, който може да намали дразненето на кожата, да намали производството на мазнини и да подобри здравето на кожата. Упътванията предполагат приемане на две таблетки сутрин и вечер за вашето пътуване към чиста кожа.

Купете: $50 в Sephora

Прочетете повече: Най-добрите витамини и минерали за акне »

6. Грижи/за

Понякога дори най-добрите опаковки с витамини няма да отговорят на вашите специфични нужди. Ето къде идва Care/of. След като попълните изчерпателен тест за вашето здраве, цели и начин на живот, Care/of ще ви предостави комбинационни предложения за справяне с вашите притеснения. Техните сладки персонализирани витаминни пакети ще направят приема на ежедневните ви добавки много по-приятен.

Купете: $35 на месец в Care/of

Не забравяйте да слушате тялото си! Това, което работи за други хора, може да не работи за вас, поради което събрахме шест различни опции, които да разгледате. Също така препоръчваме да прочетете рецензии, преди да щракнете върху бутона „Добавяне в количката“, тъй като опитът на всеки човек е различен. Ако имате някакви притеснения, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги или говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било добавки. Билките и витамините могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате.