Защо е важно децата с МС да поддържат умерено тегло

Телесно тегло и педиатрична МС

Изчислено е, че 3 до 5 процента от хората с МС развиват това състояние преди да навършат 16 години.

Въпреки че няма единствена пряка причина за МС, изследвания показа, че наднорменото тегло или затлъстяването в детството е свързано с по-голям шанс за развитие на МС.

Това важи особено, ако детето ви има генетична предразположеност (например член на семейството с МС).

Децата с МС обикновено приемат същите терапии, модифициращи заболяването, както възрастните с МС. Терапията от първа линия включва интерферон бета 1а и глатирамер ацетат. Целта на тези лекарства с рецепта е да намалят броя на рецидивите.

Ако лекарствата за МС от първа линия не работят добре, може да са необходими по-нови или по-силни лекарства.

Смята се, че до 30 процента от случаите на МС при деца не се повлияват добре от терапии от първа линия. Изследователите търсят възможни причини за това.

едно проучване от 2019 г при деца с МС установи, че наднорменото тегло или затлъстяването увеличават шансовете лекарствата да не работят. Освен това е установено, че децата със затлъстяване имат два пъти повече рецидиви.

Поддържане на умерено тегло чрез диета

Помагането на детето ви да се научи да прави здравословен хранителен избор сега не само ще му помогне да поддържа умерено тегло, но тези навици могат да останат с него и в зряла възраст.

Също така е важно да се разбере как някои храни могат да повлияят на рецидивите и прогресията на МС.

Повече зеленчуци, по-малко мазнини

Едно проучване от 2017 г., включващо 219 педиатрични пациенти с RRMS или клинично изолиран синдром (CIS), разглежда ролята на диета с високо съдържание на мазнини спрямо диета с високо съдържание на зеленчуци.

Изследователите открили, че 10% увеличение на мазнините в диетата води до 56% по-висок шанс за рецидив, докато всяка порция от 1 чаша зеленчуци намаля шансовете с 50 процента.

В допълнение към увеличаването на консумацията на зеленчуци от вашето дете е важно да ограничите наситените мазнини в диетата на вашето дете. Според това проучване от 2017 г. приемът на наситени мазнини е свързан с повишен риск от рецидиви на МС при деца.

Освен това храните с високо съдържание на наситени мазнини обикновено съдържат повече калории. Те включват:

• сирена
• масло
• сладолед
• сладкиши, бисквитки и торта
• бисквити
• наденица и бекон
• сушени меса
• тлъсти парчета месо
• пица

Намалете захарта

Захарта е нехранителна добавка към диетата на вашето дете. Това също може да повлияе негативно на МС.

Предварителните изследвания показват по-висока вероятност от тежки симптоми при хора, които консумират средно 290 калории сода или други напитки, съдържащи захар на ден.

Докато участниците в проучването са били възрастни, все пак си струва да се обмислят отрицателните ефекти на захарта върху децата с МС и да се ограничават, когато е възможно.

Важни хранителни вещества

Освен балансирана диета, изследванията подкрепят следните хранителни вещества и тяхната роля при МС.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини са unнаситени мазнини, които потенциално могат да намалят възпалението и да намалят рецидивите при възрастни с МС. Можете да получите омега-3 мастни киселини от мазни риби, като:

• сьомга
• сардини
• скумрия

Въпреки че са необходими повече изследвания за ефектите на омега-3 мастните киселини при деца с МС, може да си струва да поговорите с педиатъра на вашето дете относно даване на добавки от рибено масло, особено ако не приемат много риба в диетата си.

Желязо

Проучване от 2017 г. при деца с МС установи, че от 312 участници с МС, 77,2% имат дефицит на желязо.

Изследователите обаче предупреждават, че са необходими повече изследвания, за да се определи дали недостатъчният прием на желязо е свързан с тежки симптоми на МС при деца.

Може да помислите да попитате вашия педиатър за приема на желязо и нуждите на вашето дете. Примерите за здравословни храни, богати на желязо, включват:

• домашни птици
• тъмни листни зеленчуци
• боб
• бобови растения

витамин D

Ниските нива на това противовъзпалително хранително вещество са свързани с по-висок риск от развитие на МС при възрастни.

Известно е също, че витамин D има положителни ефекти върху цялостната функция на имунната система, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се определи дали може да промени хода на МС на вашето дете.

Източниците на храна, които са богати на витамин D, включват:

• мазна риба
• обогатено мляко
• яйчни жълтъци

Ролята на упражненията при педиатрична МС

Упражнението е друг начин за управление на теглото. Редовната физическа активност не само изгаря калории и повишава метаболизма, но също така помага на детето ви да изгради мускули и здрави кости.

Изследванията установиха, че децата с МС, които спортуват редовно, имат по-малко лезии, по-малко умора и по-добро психично здраве като цяло.

Но поради естеството на МС, някои деца с това състояние не получават достатъчно физическа активност. Говорете с педиатъра на детето си за започване на програма за упражнения, която е подходяща за вашето дете.

Те могат да препоръчат комбинация от аеробни упражнения, като плуване и ходене, както и стречинг или детска йога.

Изследванията продължават да се развиват по отношение на причините и факторите за лечение, които засягат децата с МС. Един от тези аспекти се отнася до телесното тегло.

Децата с наднормено тегло или затлъстяване могат да имат по-висок шанс да развият МС. Децата с МС, които имат по-високо телесно тегло, също могат да имат по-висок шанс за рецидив.

Говорете с вашия педиатър за насоки как да направите всички необходими промени в диетата и упражненията. Може да ви насочат към диетолог или физиотерапевт.

Работата със здравния екип на вашето дете може да настрои детето ви за успех.