За някои отглеждането на брада може да бъде бавна и на пръв поглед невъзможна задача. Няма чудодейно хапче за увеличаване на дебелината на окосмяването по лицето, но няма недостиг на митове за това как да стимулирате космените си фоликули по лицето.
Много хора погрешно вярват, че бръсненето прави окосмяването по лицето по-гъсто. В действителност бръсненето не засяга корена на косата ви под кожата и няма ефект върху начина, по който косата ви расте.
Друго често срещано погрешно схващане е, че тези с по-дебели бради имат повече тестостерон от хората с по-тънки бради. Въпреки че тестостеронът играе роля в растежа на окосмяването по лицето, ниският тестостерон рядко е причина за рядко окосмяване по лицето.
В тази статия ще разгледаме петте най-вероятни причини, поради които имате проблеми с отглеждането на брадата си. Ще разгледаме и някои начини, по които можете да увеличите максимално растежа си.
1. Генетика
Дебелината на брадата ви се определя основно от вашата генетика. Ако баща ви и баба и дядо ви имат гъста брада, вероятно ще можете да си пуснете и гъста брада.
Андрогените са група хормони, които стоят зад мъжките черти като дълбок глас и способността да расте окосмяване по лицето. Ензим в тялото ви, наречен 5-алфа редуктаза, превръща андрогенния хормон тестостерон в друг хормон, наречен дихидротестостерон (DHT).
Когато DHT се свързва с рецепторите на космените фоликули, той стимулира растежа на окосмяването по лицето. Въпреки това, силата на неговия ефект се определя и от чувствителността на космените фоликули към DHT. Тази чувствителност до голяма степен се определя от вашата генетика.
Обратно, въпреки че DHT стимулира растежа на брадата, той
2. Възраст
Мъжете често изпитват повишено окосмяване по лицето до около 30-годишна възраст. Ако сте в началото на 20-те години или тийнейджърите, е вероятно брадата ви да продължи да става по-гъста с напредването на възрастта.
3. Етническа принадлежност
Вашата раса може да има ефект върху растежа на косата ви по лицето. Хората от средиземноморските страни са склонни да имат гъста брада в сравнение с хората от други региони.
Според а
Според същото проучване диаметърът на човешката коса може да варира от 17 до 180 микрометра, което може да бъде фактор, допринасящ за дебелината на брадата. По-плътната коса води до по-пълна брада.
4. Алопеция ареата
Алопеция ареата е автоимунно състояние, при което тялото ви атакува космените фоликули. Това може да доведе до падане на косата на главата и на брадата на петна.
Няма лечение за алопеция ареата, но Вашият лекар може да препоръча няколко възможности за лечение, които включват:
- миноксидил (рогейн)
- дитранол (Dritho-Scalp)
- кортикостероидни кремове
- локална имунотерапия
- стероидни инжекции
- кортизон таблетки
- перорални имуносупресори
- фототерапия
5. Ниски нива на тестостерон
В някои случаи ниският тестостерон може да е причина за лош растеж на брадата. Хората с изключително ниски нива на тестостерон почти нямат окосмяване по лицето.
Освен ако нивата на тестостерон не са клинично ниски, те вероятно не влияят на растежа на косата ви по лицето. Ако имате нисък тестостерон, вероятно ще имате и симптоми като следното:
- ниско сексуално желание
- еректилна дисфункция
- умора
- проблеми с изграждането на мускули
- повишени телесни мазнини
-
раздразнителност и промени в настроението
Методи, които можете да използвате за отглеждане на брада
Няма недостиг на формули за растеж на брада, налични в интернет, за които липсват научни доказателства, подкрепящи тяхната ефективност. Повечето от тези продукти са малко повече от змийско масло.
Освен ако нямате медицинско състояние, ограничаващо растежа на брадата, единственият начин да я направите по-гъста е чрез начина на живот. Следните промени в начина на живот могат да увеличат максимално вашия генетичен потенциал за растеж на космите по лицето:
- Хранете се здравословно. Балансираната диета може да ви помогне да получите всички основни хранителни вещества и да избегнете дефицита на микроелементи, който може да повлияе негативно на растежа на косата ви.
- Бъди търпелив. Ако сте тийнейджър или на 20 години, брадата ви може да продължи да става по-гъста с напредването на възрастта.
-
Намали стреса. някои
изследвания установи, че стресът може да причини загуба на коса на скалпа. Стресът може също да повлияе на дебелината на брадата, но връзката не е ясна в момента. - Спете повече. Сънят дава на тялото ви шанс да се възстанови и може да подобри цялостното ви здраве.
-
Избягвайте пушенето. Пушенето може да има
отрицателно въздействие върху здравето на кожата и косата.
Вашата генетика е основният фактор, който определя колко гъста ще расте брадата ви. Не можете да промените генетиката си, но като цяло здравословният начин на живот и балансираната диета могат да ви помогнат да увеличите максимално потенциала си за растеж на брадата.
Много мъжки бради продължават да стават по-дебели до 30-те години. Ако сте в тийнейджърска възраст или в началото на 20-те години, вероятно ще забележите, че отглеждането на брада ще стане по-лесно, когато узреете.
Разглеждането на брадата на баща си и баба или дядо може да ви даде представа какво да очаквате за окосмяването по лицето си.
Discussion about this post