5 мита за ревматоидния артрит

1. Наличието на РА е само знак, че остарявате.

Ако това беше вярно, тогава почти всеки бейби бумер в Съединените щати щеше да има РА. Това би било повече от 76 милиона души! Въпреки че 1,5 милиона души не са от какво да се свенят, това е далеч по-малко от всеки по-възрастен възрастен.

Всеки може да получи РА, включително деца, тийнейджъри и млади възрастни. Въпреки това, жените са два до три пъти по-склонни да бъдат диагностицирани, отколкото мъжете. Няма нито една причина или причина за РА, но изследователите смятат, че има нещо общо с необичайна реакция на имунната система.

2. Трябва да се съсредоточите върху леките упражнения и кардиото.

Упражнението е важна част от лечението на РА. Но докато много лекари може да ви помолят да се съсредоточите върху упражнения с ниско въздействие, можете да правите и други по-интензивни упражнения. Изследванията показват, че включването на упражнения с висока интензивност може да бъде полезно. Едно проучване установи, че краткосрочната интензивна тренировъчна програма всъщност е по-ефективна за изграждане на мускули, отколкото по-консервативна програма. Разбира се, разумно е да обсъдите тези упражнения с Вашия лекар. Не се насилвайте твърде силно и винаги слушайте тялото си.

3. РА засяга само ставите ви.

По-често първите симптоми на РА са болки в ставите и подуване. Но след като състоянието ви напредне, РА може да засегне други части на тялото ви. Възпалението може да се разпространи в белите дробове, сърцето, очите и кръвоносните съдове. Много хора с РА също развиват анемия, състояние, характеризиращо се с намаляване на производството на червени кръвни клетки. Освен физическото въздействие, РА засяга и емоционално хората. Депресията, ниското самочувствие и чувството на слабост и безпомощност са често срещани странични ефекти. Умората също е доста често срещана, особено защото болката, свързана с РА, може да затрудни заспиването или заспиването.

4. Спрете да ядете и симптомите ви ще изчезнат.

Храненето е начин за подхранване на тялото, осигуряване му с енергия и гориво. В днешния свят, който следи теглото си, има изобилие от информация за ползите от гладуването. Въпреки това, няма конкретно доказателство, че гладуването ще излекува РА. Някои храни могат да влошат симптомите ви или да предизвикат обостряне, особено възпалителни храни като пържени и мазни храни, преработени захари и рафинирани въглехидрати. Елиминационна диета може да ви помогне да стесните потенциалните тригери. Но никога не е добра идея да намалите изцяло нещо, без първо да говорите с Вашия лекар. А гладуването за дълги периоди от време може да бъде опасно и да доведе до дехидратация и хранителен дефицит.

5. Не можете да направите нищо, след като имате РА.

Това е може би най-големият мит от всички! Въпреки че да живееш с непредвидимо автоимунно заболяване като ревматоиден артрит не е лесно, това не трябва да ви спира в пътя. Усъвършенстваните лечения, терапии и промени в начина на живот могат да направят разликата във вашето RA пътуване. Таргетната терапия с модифициращи болестта биологични продукти, например, може да помогне за забавяне на прогресията на заболяването. Физическата и трудовата терапия може да помогне за намаляване на болката и подуването.

Говорете с Вашия лекар за конкретни възможности за лечение за Вас и говорете, ако смятате, че текущото Ви лечение вече не работи. Можете също да попитате за устройства, които ще направят ежедневните ви задачи малко по-лесни. Инсталирането на дръжки във вашия душ или вана може да улесни къпането, докато автоматичната отварачка за консерви може да направи отварянето на кутия супа лесно. От вашите лекарства до избора ви на начин на живот, има неща, които можете да направите в момента, за да се чувствате по-добре – и да живеете по-добре – с вашия RA.