Склонни сме напълно да игнорираме кожата си, докато не ни създаде проблеми. Но тогава е пълна война. Грижата за кожата и безмилостните проблемни зони ни оставят уплашени и изморени. Намирането на правилната рутина за красота може да бъде по-разочароващо от онлайн запознанствата.
Вместо да третирате кожата си като враг (или в най-добрия случай като ненадежден приятел), тези книги ще ви помогнат да се грижите по-добре за кожата си и всъщност да се чувствате добре в нея. Те също така ще ви помогнат да опростите ежедневието си, за да спестите време и пари.
Получете здрава, блестяща кожа с тези пет полезни, отварящи очите книги.
1. Почистване на кожата: простата, напълно естествена програма за чиста, спокойна и щастлива кожа
“Skin Cleanse” от Адина Григоре, основател на SW Basics, е вашето ръководство за основна, спокойна грижа за кожата. Григоре твърдо вярва в простите процедури и съставки: по-малко е със сигурност повече, когато става въпрос за това, което намазвате върху тялото си.
От водене на хранителен дневник и проследяване на външния вид на кожата ви, до елиминирането на всичките ви продукти за кратко време, Григоре ще ви научи как да слушате тялото си и да откриете кои продукти, храни и рутини са наистина най-добри за вас. Тази книга ще ви остави със съчетана рутина и по-добра оценка на хранителните вещества, които поддържат здрава и щастлива кожа. Освен това ще ви научи как да слушате тялото си и да обръщате внимание на това от какво всъщност се нуждае, а не какво е модерно или какво проповядват списанията за красота.
Вместо да налагате универсален подход или „лекувания на кожата“, тази книга ви дава инструментите да експериментирате с рутината си за грижа за кожата и да откриете какво работи за вас.
2. Hello Glow: 150+ лесни естествени рецепти за красота за свежи нови вие
Не е нужно да ходите в луксозен спа център или да претърсвате рафтовете за луксозни продукти за красота. “Hello Glow” е пълен с повече от 150 DIY рецепти, които можете да направите у дома с прости и лесни за намиране съставки. Тази книга ще разкрие продуктите за красота, които се крият във вашата кухня, и ще ви научи как да правите снизходителни и практични продукти за вашето лице, тяло и коса.
Въпреки че има изобилие от рецепти за глезотии, книгата е пълна и с домашно приготвени ежедневни продукти за красота като почистващ препарат с пяна с мед, кърпички за лице след тренировка и упадъчно масло за тяло. “Hello Glow” ще ви даде увереност да правите свои собствени продукти и ще ви отвори за нови лечения. Грижата за себе си никога не се е чувствала или изглеждала толкова добре.
3. Make It Up: Основното ръководство за грим и грижа за кожата „Направи си сам“.
Ако някога сте се чувствали разочаровани, че гримът не е създаден за вас или никога не е правил точно това, което сте искали, тази книга е за вас. “Make It Up“ улеснява създаването на свой собствен персонализиран грим, който идеално пасва на кожата ви и отговаря безупречно на вашите нужди. Marie Rayma разказва как да формулирате свои собствени продукти, включително фон дьо тен на минерална пудра, кремообразен руж, спирала, червило и др. Вие също няма да останете с скучни нюанси. Rayma включва ресурси, които да ви помогнат да получите естествени съставки за живи нюанси, така че да можете да създадете всеки външен вид, който искате, без притеснение.
4. Яжте красиво: Хранене за красота, отвътре и отвън
Нахранете кожата си! Всички знаем, че това, което ядем, има значение, но е особено важно за поддържането на най-големия ви орган: кожата. “Eat Pretty” разгражда основните хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае, за да функционира не само правилно, но и да изглежда най-добре.
Джолийн Харт, бивш редактор по красота, превърнал се в сертифициран треньор по красота и здраве, улеснява получаването на хранителните вещества, от които се нуждаете, с примери за храни и сезонни рецепти. Вместо просто да ви казва да ядете определени храни и да избягвате други, Харт обяснява как хранителните вещества подхранват кожата ви и науката зад повече от 85 „храни за красота“.
Тази книга не е книга за бързо поправяне, регламентирана диета. Вместо това това е инструментариум за откриване на храни, които поддържат естествената ви красота. Харт върши добра работа, като ви насърчава да ядете добре балансирана диета и да се зареждате с голямо разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, вместо да се фокусирате върху неща, които да премахнете. “Eat Pretty” ви учи как да третирате кожата си добре отвътре навън. Също така помага, че цялата книга сама по себе си е доста красива.
5. Няма повече мръсен външен вид: истината за вашите козметични продукти — и най-доброто ръководство за безопасна и чиста козметика
Продуктите на вашия рафт може да не са толкова безопасни, колкото си мислите. Средната жена използва 12 продукта за красота всеки ден за общо 168 уникални съставки! Въпреки това, което повечето от нас вярват, няма правителствена агенция, която да следи козметичните продукти и да ги тества стриктно за безопасност.
Продуктите на пазара може да съдържат дразнещи или токсични химикали. “No More Dirty Looks” разкрива истината зад това как работи индустрията за красота и съставките, които изпълват нашите продукти. Журналистите Александра Спънт и Шивон О’Конър проучиха нерегламентираните продукти на пазара и разкриха какво наистина се крие зад смелите маркетингови твърдения. Книгата разбива съставките, за които да търсите, и ви дава информацията, от която се нуждаете, за да намерите безопасни, ефективни продукти, които можете да се чувствате добре да използвате.
Discussion about this post