4-те най-добри лечения за косопад след раждане

Тъй като терминът ви наближава, вероятно очаквате с нетърпение най-накрая да се срещнете с малкото си дете.

Но има едно нещо, което може да не очаквате с нетърпение да загубите: Вашите плътни, лъскави кичури при бременност.

Не е твое въображение. Повечето жени смятат, че бременността прави косата им по-гъста. И не стресът от новороденото е това, което кара косата ви да пада! Ето какво става с косата ви по време на бременност, какво можете да очаквате след раждането и какво можете да направите по въпроса.

Как се променят хормоните ви по време на бременност и след раждане

По време на бременността вашите хормони се променят драстично.

Един от първите, които се увеличават, е човешкият хорион гонадотропин или hCG. Това е хормонът, който е измерил вашият тест за бременност и нарастващите му нива показват, че сте бременна. Бременността също води до повишаване на нивата на няколко други хормона, включително естроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Обемът на кръвта ви също се е увеличил по време на бременност до 50 процента по-голям обем от нормалното до термина.

Веднага след раждането на вашето бебе, някои от нивата на хормоните ви падат бързо, включително естроген и прогестерон. Тези хормони ще се върнат почти към нормалните си нива в рамките на 24 часа след раждането, въпреки че пролактинът ще остане висок, докато кърмите.

Обемът на кръвта ви също намалява, но спадът му е по-постепенен. Тя се връща към нормалното няколко седмици след пристигането на вашето бебе.

Как хормоните влияят на косата ви

Хормоните са най-голямата причина за промените в косата при бременност и косопад след раждането.

По време на бременност високите ви нива на естроген предотвратиха обичайната ви скорост на загуба на коса. Обикновено косата ви пада на малки количества всеки ден. По време на бременност загубата на коса намалява. Ефектът се усложнява от увеличения обем на кръвта и кръвообращението, което също кара косата ви да пада по-малко от нормалното.

Така че след като бебето ви се появи и нивата на хормоните ви спаднат, косата ви компенсира загубеното време, като пада на много по-големи бучки, отколкото обикновено. Общият обем на загубата на коса вероятно не е повече, отколкото бихте загубили през последните девет месеца, просто изглежда така, защото се случва наведнъж.

Следродилният косопад може да настъпи всеки ден след пристигането на вашето бебе и понякога продължава до една година. Обикновено достига пик около 4-месечната граница, така че ако бебето ви е на няколко месеца и все още губите бучки коса, това не означава, че е време за паника!

Следродилни процедури за коса, които да опитате

Нормално е косата ви да изтънява след бременност. Ако не ви тревожи, не е нужно да правите нищо, за да го лекувате. И, за съжаление, няма нищо, което да е доказано, че предотвратява или забавя косопада след раждането. Но ако загубата на коса ви притеснява, има лечения, които можете да опитате, за да направите косата си по-пълна и по-здрава.

1. Пропуснете стайлинга

Загряването на косата ви със сешоар или маша може да я направи да изглежда по-тънка. Опитайте се да се откажете от изисканото оформяне и оставете косата си да изсъхне на въздух, докато изтънелата част не избледнее.

Прекалено силното разресване също може да доведе до падане на косата ви на по-големи бучки, така че бъдете внимателни при разресването и не разресвайте повече от веднъж на ден. Можете да използвате допълнителното време, за да гушкате бебето си или да наваксате сън!

2. Яжте добре

Включването на разнообразие от плодове, зеленчуци и здравословни протеини във вашата диета е най-добрият начин да се уверите, че тялото ви получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Храните, които някои препоръчват да подобрят здравето на косата, включват тъмни листни зеленчуци (за желязо и витамин С), сладки картофи и моркови (за бета каротин), яйца (за витамин D) и риба (за омега-3 и магнезий).

3. Вземете вашите витамини

Витамините не трябва да са заместител на разнообразното хранене, особено когато сте нова майка с бебе, за което трябва да се грижите. Но те могат да помогнат като добавка, ако диетата ви не е добре балансирана. Въпреки че не е доказано, че специфични витамини влияят на загубата на коса, те са важни за цялостното здраве. Често се препоръчва да продължите приема на пренатални витамини след раждането на бебето, особено ако кърмите.

4. Използвайте шампоан за обем

Въпреки че няма доказателства за това, кондициониращите шампоани понякога утежняват косата ви и я правят да изглежда по-тънка и по-отпусната. Обемните средства могат да придадат тяло на косата ви и да ви помогнат да поддържате лъскав вид.

Нормално ли е следродилният ви косопад?

В повечето случаи следродилният ви косопад е напълно нормален и няма за какво да се притеснявате.

Ако все още виждате бучки в четката си за коса, след като бебето ви навърши 1-ия си рожден ден, може да искате да говорите с дерматолог, за да се уверите, че няма допълнителна причина за загубата на коса.