Не всяко желание е спонтанно
Какво е общото между вибраторите, iPhone и тостерите? Можете да ги включите с натискане на бутон. Вашето тяло, семейство, не е в този списък.
„Майнстрийм филмите и телевизията правят това да изглежда като спонтанно желание – в което се включвате внезапно или произволно – е норма“, казва Джил Макдевит, постоянен сексолог в CalExotics.
„И макар че със сигурност се случва – особено в началото на връзките – не е така само начин да започне добър или здравословен секс.”
Всъщност повечето хора изпитват нещо, наречено „отзивчиво желание“.
„Тогава желанието за секс идва в резултат на преднамерено използвайки сексуални физически или умствени стимули като целувки, масаж, четене на еротика или гледане на порно, за да получите настроение“, казва тя.
По-долу съвети как умишлено да включите себе си — и партньора си, ако имате такъв.
PSA: Винаги е необходимо ентусиазирано съгласие
„Има огромна разлика между нуждата от малко подтикване, за да влезете в настроение и да бъдете принудени от партньора си да правите секс, който не искате да правите“, казва сертифицираният сексуален педагог Алиша Синклер, главен изпълнителен директор на COTR, Inc., производителя на b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.
„Ако един партньор казва „не“ или физически се отдръпва, важно е да вземете тези знаци, за да спрете сериозно“, казва тя.
Неуспехът да спрете, когато партньорът ви не се съгласи с ентусиазъм, не е секс. Това е нападение.
Планирайте да получите настроение
Ако смятате, че планираният секс е противоположността на добрия секс, помислете колко забавно би било да бъдете в приятните си дантели, слипове или подвързия, когато партньорът ви ви съблича – за разлика от еднодневните боксерки или бикини от периода.
Планирайте седмична среща за секс
Ясно поне 60 минути в календара ви веднъж седмично за повтаряща се секс среща.
„Ключът е да запазите ангажимента да изследвате тялото си и тялото на партньора си по начина, по който бихте запазили служебно обаждане или уговорка за фризьорство“, казва секс педагогът Сара Слоун, която обучава уроци по секс играчки в Good Vibrations and Pleasure Chest от 200l .
FYI, този съвет важи и за соло секс. Планирани шамари за мастурбация.
Облегнете се на похотливото учене
Планирайте среща в местния секс магазин. Вижте запис на живо на „Why Are People Into That?“ на Тина Хорн? подкаст. Отидете в Музея на секса. Посетете събитие за еротично разказване на истории.
„При дългосрочни сексуални връзки създаването на усещане за новост и новост може да бъде разликата между това да бъдеш възбуден и да се чувстваш сякаш вършиш работа“, казва Синклер.
Един от най-добрите начини да направите това е да отидете на събитие, фокусирано върху секса, и да видите какви разговори и интереси възникват след това, казва тя.
Отидете на секси бягство
Известен още като ваканция… където правите секс.
Не става въпрос за оказване на натиск върху себе си, за да го постигнете. Става дума за прекарване на качествено време заедно, без прекъсване на работа/деца/домашни любимци/родители.
Ако в крайна сметка се чукате, страхотно! Някой друг ще изпере изцапаните чаршафи! Ако не, нищо страшно, все пак ще се възползвате от QT.
Инвестирайте време, за да се включите един друг
За да повторя: човешките тела не се включват с натискане на бутон. Това лайно отнема време.
Разгледайте носими секс играчки
В идеалния случай тези могат да се доставят с дистанционно управление.
„Опитайте един партньор да носи вибратор, като например Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, който вашият партньор може да управлява с дистанционно“, предлага Макдевит.
„Натрупването ще ви накара да си прескачате костите, когато се приберете вкъщи.“
Sext!
Помислете колко ГОРЕЩА може да бъде една изпреварваща секс сесия. Преди да отидете да видите партньора си, кажете му какво точно искате да направите с него.
Няколко реда за заемане:
- „Нямам търпение да облизна по шева на вашия…“
- „Продължавам да мисля за начина, по който изглеждаше, когато за първи път те притиснах миналата седмица…“
- „Тази вечер искам да те чуя как стенеш името ми в устата ми…“
Изградете очакване по други творчески начини
Някои предложения от Sinclair:
- Оставете секси бележка за партньора си.
- Закачете специално бельо на място, където партньорът ви ще го види.
- Прошепнете нещо мръсно в ухото им точно преди да заминат за работа.
- Отидете да пазарувате заедно за нови съоръжения за робство или секс играчки (и може би си кажете начините, по които бихте искали да ги използвате!).
Отстранете стреса заедно
Врагът на вашето либидо вероятно е вашата константа номер едно: стресът. Премахнете част от този стрес със следните техники.
йога
Разбира се, йога е в списъка! Все пак това е практиката за премахване на стреса. Освен това кучето, обърнато надолу, е чудесна практика за кучешки стил…
Друг вариант: Опитайте тантрическа йога, която по същество е чувствена йога.
Дихателна работа
TBH, ти не знаеш вярно интимност, докато не съпоставите вдишванията и издишванията с вдишванията и издишванията.
Медитирайте
Практикувайте да правите няколко минути медитация, за да изчистите ума си, преди да започнете сексуален обмен, предлага Макдевит.
„Просто не превръщайте настроението за секс като цел за намаляване на стреса, защото това ще има обратен ефект. Да кажеш: „Трябва да медитирам, за да съм по-малко стресирана и да искам секс“ е сигурен начин да се стресирате още повече“, казва тя. Забелязано!
Вземете душ или вана
Отпускаща мускулна топлина. Чувственото плъзгане на сапун върху кожата ви. Голи тела. Да, душът и ваната са идеални за включване.
Целта не е да правите секс под душа, просто да премахнете стреса, чувствено. Но (!) Ако едно нещо води до друго, не забравяйте да използвате смазка.
Разрешете всеки конфликт
„Най-добрият секс е сексът, когато има ясна, директна комуникация и откритост между партньорите“, казва Синклер.
„И ако се карате, ядосате или сте разочаровани от партньора си, това може да ви накара да издигнете стените си, което не е благоприятно настроение или отношение за щастлива игра.”
Вашият ход: Комуникирайте, общувайте и общувайте още малко, за да се разрешите (и може би дори да се съвкупите).
Да се чувствате ядосани, разочаровани или раздразнени от себе си може също да блокира вашето либидо.
Опитайте да водите дневник, да го говорите с някой друг (приятел, терапевт, любовник) или да се обърнете към другите си практики за самообслужване.
Настройте настроението
„Вашето обкръжение понякога може да бъде от ключово значение за излизането от лошо настроение и в секси“, казва Синклер.
Опитайте да почистите сексуалното си пространство, да затъмните светлините, да запалите любимата си свещ, да пуснете тиха музика, да поставите чиния за храна с афродизиак (или просто шоколадово блокче) или да включите любимия си филм с рейтинг R.
Направете го игра
Какво е общото между секса и игрите? И двамата са забавни. Заедно е като забавно x10.
Без ръце
Можеш да се целуваш. Това е! Не е позволено дърпане на косми, ощипване на зърната, дразнене с пръсти, лепене на топка или напляскване по задника.
Първият човек, който използва ръцете си и докосне другия губи.
Вашият ход: Използвайте зъбите, езика и устните си, за да хапете, смучете, целувате и облизвате устата на партньора си в ритъм, който е толкова приятен, че няма как да не ви привлече в себе си.
(Ако не мислите, че това е горещо, очевидно не сте виждали любимото на всички Думата L двойката Кармен и Шейн го играят в сезон 2, епизод 3.)
Хвърлете зарчето
Ах, секс зарове – които можете да намерите онлайн — може да звучи банално AF, но може да бъде сериозно горещо.
Хвърлете заровете и ги оставете да ви кажат дали да хапете, смучете, ближете, мляскате или целувате дупето, клитора, члена или устата на партньора си.
Ако вие и вашият партньор обичате кинк и BDSM, може да опитате този комплект, фокусиран върху изкривяването.
Изберете карта, произволна карта
След това направете това, което ви казва да направите. От орален секс до масаж на гърба до смучене на пръсти и сядане на лицето, секс картите са забавни за дуета, които са в настроение да влязат в настроение. Вземете комплект онлайн.
Ти върви, аз отивам
„Това упражнение е свързано с игра на Giver и след това на Receiver“, обяснява Синклер.
Започнете с настройка на таймер. За определен период от време (като 30 минути) Даващият трябва да докосва Получателя където и както желае да бъде докоснат, като се започне с несексуални докосвания. След като времето изтече, превключете.
„Това е чудесен начин да се съсредоточите върху доставянето и получаването на удоволствие и да съобщите това, което се чувства добре, преди сексът дори да започне“, казва тя.
Донесете еротични помощни средства
Вместо да преминавате от 0 до 0 (това е нула до оргазъм), защо не използвате очите и ушите си, за да създадете настроение?
Разгледайте аудио порно
„Говорената еротика като Dipsea и Aurore е забавен нов начин да внесете фантазия и въображение в изживяването“, казва Синклер.
Запишете го на телефона си на връщане от вечеря и дръжте една от слушалките.
Гледайте порно заедно
Ако вие или вашето дете обичате да гледате видеоклипове по време на самостоятелно време, защо да не ги гледате заедно? За някои супереротични, секс-позитивни филми, вижте FourChambers или Bellesa.
Също горещо: Включване на по-дълъг порно филм и обръщане на екрана наоколо, така че да можете да чуете пъшкане, стенания и мяукане във фонов режим (CrashPadSeries има някои много секси, пълни със стон видеоклипове).
Побеснявайте с думи
Не трябва да е изненада, че четенето за хора, които правят секс, може да бъде горещо. Изтеглете история от Literotica или Sugar Butch Chronicles и я прочетете на глас на бута си.
Прелистете комикс
Визуалните учащи се отпред! „Графичните романи и комиксите, като Fantagraphics, са въображаем и забавен начин да изследвате нови части от вашата сексуалност“, казва Синклер.
Долния ред
Напълно здравословно и нормално е, ако е необходимо малко работа, за да влезете в настроение за секс. Има, както е показано по-горе, многоууу на начините да го направите.
Освен това е добре, ако не можете да влезете в настроение! Никога не трябва да се чувствате принудени да правите секс, ако не искате.
Вашите гениталии и други ерогенни зони не са ситуация „използвайте ги или ги изгубете“ – те все още ще бъдат до вас, когато сте в, или имате време да влезете в настроението.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, тества над 200 вибратора и яде, пиеше и намазва с въглен – всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я Instagram.
Discussion about this post