24 начина, по които вие или вашият партньор с пенис можете да увеличите чувствителността на пениса

Бързо разграничение: По-малко усещане срещу изтръпване

За да бъде ясно, има голяма разлика между по-малко усещане и изтръпване.

Наличието на по-малко усещане – върху което се фокусираме в тази статия – означава, че не усещате толкова много усещане в писката си, както преди.

Изтръпналият пенис е съвсем друга топка восък и се отнася до невъзможността да почувствате нормално усещане при докосване на пениса.

Ако е свързано с техниката ви

Да, начинът, по който изпитвате удоволствие, може да повлияе на усещането ви за пениса.

Какво общо има това с това?

Начинът, по който мастурбирате, може да доведе до намалена чувствителност. Някои хора наричат ​​това „синдром на смъртния хват“.

Същността е, че хората, които мастурбират, използвайки много специфична техника или стегнат хват, могат да станат нечувствителни към други видове удоволствие с течение на времето.

Когато това се случи, идването или дори получаването на някакво удоволствие без точното движение или натиск става трудно.

Ако се чувствате добре, когато мастурбирате, но откриете, че партньорският секс е мястото, където усещането липсва, има няколко потенциални причини.

По-тънък или по-малък от средния пенис или дори твърде много смазка (естествена влага или синтетична) може да означава по-малко триене – и в крайна сметка – усещане – по време на полов акт.

Какво можете да направите, за да помогнете за справяне с това?

Просто смяната на техниката ви трябва да свърши работа и да ви помогне да възстановите чувствителността си.

Ако проблемът е смъртоносната хватка, в зависимост от това как сте свикнали да мастурбирате, това може да означава разхлабване на хватката, поглаждане с по-бавно темпо или и двете.

Можете също да смесите нещата със секс играчка, създадена за игра на пениса, като мастурбатора Super Sucker UR3, който можете да закупите онлайн, или TENGA Zero Flip Hole Masturbator, което е достъпни и онлайн. И не забравяйте смазката!

Ако проблемът е половият акт, някои позиции осигуряват по-плътно прилягане и следователно повече триене.

Ето една малка тайна: Настройването на всяка позиция, така че партньорът ви да може да държи краката си стегнати заедно по време на секс, трябва да работи.

Освен това, ако и двамата обичате аналния секс, анусът по природа е по-силно притискане. Просто не забравяйте да използвате много смазка, ако го занесете отзад.

И като говорим за много смазка: Ако изобилието от влага кара секса да се чувства малко като Slip ‘N Slide, бързо избърсване с малко кърпичка трябва да го оправи.

Ако е свързано с начина ви на живот

Определени навици в начина на живот могат да бъдат виновни за намалената чувствителност на вашия пеен.

Какво общо има това с това?

Карате ли много колело? Често ли мастурбирате? Тези неща могат да доведат до чувствителност на пика към резервоара, ако ги правите често.

Когато става въпрос за мастурбация, колко често го правите има значение дали го правите много, според изследвания, които свързват хиперстимулацията с намалената чувствителност на пениса.

Що се отнася до колоезденето, седалките за велосипед оказват натиск върху перинеума – пространството между топките ви и ануса. Притиска кръвоносните съдове и нервите, които осигуряват усещане на пениса.

Седенето на твърд или неудобен стол за дълги периоди може да направи същото.

Какво можете да направите, за да помогнете за справяне с това?

Мастурбацията е здравословна, но ако честотата на вашите удобни лакомства създава проблем, почивката за седмица или две може да ви помогне да върнете пениса си към себе си.

Ако седите или карате велосипед за дълги периоди, правете редовни почивки. Помислете да замените седалката за велосипед или обичайния си стол с нещо по-удобно.

Ако е свързано с нивата на тестостерон

Тестостеронът е мъжкият полов хормон, отговорен за либидото, да не говорим за куп други функции.

Ако нивото на тестостерон (Т) спадне, може да се почувствате по-малко отзивчиви към сексуалната стимулация и да имате проблеми с възбудата.

Нивата на Т намаляват с напредването на възрастта. Увреждането на вашите увиснали – известни още като тестисите – също може да засегне Т, както и някои състояния, вещества и лечение на рак.

Вашият лекар може да диагностицира нисък Т с обикновен кръвен тест и да го лекува с помощта на заместителна терапия с тестостерон (TRT). Промените в начина на живот, като редовни упражнения, поддържане на умерено тегло и повече сън, също могат да помогнат.

Ако е свързано с основно състояние или лекарство

Някои медицински състояния и лекарства могат да повлияят на усещането в пениса.

Какво общо има това с това?

Диабетът и множествената склероза (МС) са само няколко състояния, които могат да увредят нервите и да повлияят на усещането в различни части на тялото, включително пениса.

Лекарствата, използвани за лечение на болестта на Паркинсон, също могат да намалят усещането за пениса като страничен ефект.

Гарантирането, че всяко основно състояние е добре управлявано, може да помогне за връщането на чувствата.

Ако лекарството е виновникът, Вашият лекар може да е в състояние да коригира дозата Ви или да промени лекарството Ви.

Ако е свързано с психичното ви здраве

Сексуалното удоволствие не е само за вашия D. Вашият мозък също играе голяма роля.

Какво общо има това с това?

Ако се справяте с тревожност, стрес, депресия или друг проблем с психичното здраве, вдигането на настроение може да бъде почти невъзможно. И дори ако наистина искате да се заемете с работата, пенисът ви може да не е толкова възприемчив.

Какво можете да направите, за да помогнете за справяне с това?

Наистина зависи какво се случва психически.

Отделянето на време, за да се отпуснете преди секси, може да ви помогне, ако се чувствате стресирани или тревожни.

Топла вана или душ може да помогне на ума и мускулите ви да се отпуснат. Топлата вода също увеличава циркулацията, което може да помогне за повишаване на чувствителността и да направи кожата ви по-отзивчива на докосване.

Ако редовно се борите с чувство на тревожност или депресия или имате проблеми със стреса, потърсете помощ.

Говорете с приятел или любим човек, посетете доставчик на здравни услуги или намерете местен доставчик на психично здраве чрез Асоциацията за тревожност и депресия на Америка (ADAA).

Неща, които трябва да имате предвид, ако се борите

За да не бъдете глупави, но се опитайте да не се избивате глупаво за това.

Разбираме колко разочароващо трябва да е да не можете да се насладите на усещането, което искате или очаквате по време на сексуална активност.

Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако се затруднявате.

Вероятно не е постоянно

Вероятно е намаленото ви усещане за пенис да се подобри.

Както вече споменахме, промените в техниката, правилната нагласа или някои промени в начина на живот може да са всичко, което е необходимо, за да почувствате пениса си отново правилно.

Доставчикът на здравни услуги може да помогне при всякакви основни медицински или психични проблеми и да препоръча правилното лечение.

Бъдете по-леки със себе си

Не говорим само за задавяне на пилето си! Стресирането за това и оказването на натиск върху себе си само ще влоши нещата в отдела за удоволствие.

Дайте си време да се отпуснете и да се настроите преди да играете, и позволете да спрете и да опитате друг път, ако не го усещате.

Не се срамувайте да помолите за помощ

Здравето на пениса и сексуалното здраве са също толкова важни, колкото и другите аспекти на вашето здраве.

Ако има нещо, което се случва с пениса ви или способността ви да се наслаждавате на сексуална активност, професионалист може да помогне.

Доброто здраве на пениса е във вашите ръце

Не можете да контролирате всичко, но има неща, които можете да направите, за да поддържате пениса си здрав:

• Яжте здравословна диета, включително храни, за които е доказано, че подобряват здравето на пениса чрез намаляване на възпалението и подобряване на нивата на Т и кръвообращението.
• Правете редовни упражнения, за да подобрите настроението и нивата на Т, да управлявате теглото си и да намалите риска от еректилна дисфункция и други състояния.
• Научете се да се отпуснете и да намерите здравословни начини за справяне със стреса, за да подобрите нивата на Т, настроението, съня и цялостното здраве.

Неща, които трябва да имате предвид, ако партньорът ви изпитва затруднения

Ако партньорът ви се бори с намалената чувствителност долу, не се притеснявайте. Вероятно има основателна причина за това и вероятно не е това, което си мислите.

Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако ви стигне.

Не го приемайте лично

Първият ви инстинкт може да е да обвинявате себе си, ако партньорът ви не се наслаждава на секса. Опитайте се да не правите това.

Звучи грубо, но: Не вашият пенис, не вашият проблем.

Като любящ партньор, разбира се, искате те да се чувстват добре. Но освен ако не сте повредили пениса им, като го ударите с чук, намалената им чувствителност на пениса не е ваша вина, така че не го правете заради вас.

Повтарям, не се занимавай с теб

Сериозно, това не е вашият пенис!

Колкото и да сте разочаровани, запазете го за себе си

Не се опитвате да отхвърлите чувствата си или нещо подобно, но колкото и да сте разочаровани, че партньорът ви не го усеща дори когато правите най-добрите си движения, вероятно е много по-разочароващо за него.

Въпреки това, ако липсата на усещания у партньора ви води до маратонски шаг сеш, който причинява дразнене в долните ви региони, разбира се, имате право да си вземете почивка или да спрете. В крайна сметка това е вашето тяло. Просто имайте предвид как го казвате.

Попитайте от какво се нуждае вашият партньор от вас

ВСЕКИ трябва да се пита от какво се нуждае партньорът му, когато става въпрос за секс и взаимоотношения. Това е ключът към това и двете да са страхотни.

Имат ли нужда от малко време, за да се отпуснат, преди действието да премине към пеен? Имат ли нужда от повече любовна игра, която се фокусира върху други места за удоволствие, за да им помогне да влязат в настроение? Искат ли да спрат напълно? Не се страхувайте да попитате.

Долния ред

Ако сте загубили част от това чувство на любов долу, вашият начин на живот и рутина за удоволствие – самостоятелно или в партньорство – може да ви дадат някои улики. Ако не, Вашият лекар или друг доставчик на здравни услуги може да помогне.

Междувременно бъдете търпеливи и любезни със себе си и помислете за някои от другите си зони за удоволствие за удовлетворение.

Адриен Сантос-Лонгхърст е базирана в Канада писателка и автор на свободна практика, която е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не се е скрила в бараката си за писане, докато проучва статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.