23 идеи как да се възползвате пълноценно от лятото с децата си

Отново на пътя

С излизането на училище през лятото много тийнейджъри ще прекарват повече време на път – и е по-вероятно да пътуват на по-дълги разстояния с пътници в колите си.

Джон Улчицки, вицепрезидент на Националния съвет за безопасност (NSC), каза пред Healthline, че близо 1000 души са загинали при катастрофи с участието на тийнейджъри шофьори през 2012 г. Всъщност лятото е толкова опасен сезон за тийнейджърите шофьори, че NSC го нарича „100-те най-смъртоносни дни.”

„Наистина няма друг период от време, в който да имате смъртни случаи на това ниво“, каза Улчицки. Не позволявайте на децата ви да се превърнат в статистика. Говорете с вашия тийнейджър за това какво означава да си безопасен шофьор.

Намерете още съвети за безопасност: 9 летни съвета за безопасност »

Температурата се покачва

Тялото ви произвежда пот, за да ви помогне да се охладите, но ако навън е наистина горещо, изпотяването може да не свърши работа. С повишаването на температурите не забравяйте да пиете много вода и да ограничите времето си навън, за да предотвратите топлинен стрес или топлинен удар.

Топлината може да бъде опасна, особено за възрастните хора. Важно е да проверите старшите членове на вашето семейство, както и съседите, за да сте сигурни, че остават хладни и са добре хидратирани.

Децата също са предразположени към наранявания, свързани с топлина. Оставянето на дете в кола, дори и за минута, може да бъде сериозна опасност за здравето. „Мисля, че родителите подценяват топлината, която може да се генерира в колата за много кратък период от време“, каза Улчицки. „Две минути в гореща, затворена кола могат да бъдат наистина опасни, ако не и фатални, за малко дете.“

Научете за вируса на Западен Нил »

Избягвайте ухапвания от бъгове

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) от 1999 г. насам повече от 16 000 души са се разболели сериозно от вируса на Западен Нил, заболяване, разпространявано от комари.

Лорън Пекорало, доктор по медицина, лекар в Медицинския факултет Icahn в планината Синай в Ню Йорк, съветва използването на репелент против комари с най-малко 20 процента DEET.

Свързани новини: Пикаенето в басейна е химическа война »

Каските спасяват животи

Преди да пуснете децата си през вратата, уверете се, че вземат необходимите предпазни мерки. Независимо дали става дума за колело, скейтборд или тротинетка, и Улчицки, и Пекорало са категорични относно децата да носят каски.

Удрянето на главата от падане може да доведе до черепно-мозъчна травма. Уверете се, че детето ви носи каска и дайте добър пример, като носите такава.

„Децата ще се наранят, правейки детски неща, тичайки наоколо и падайки“, каза Улчицки, добавяйки: „[but] падането от колело без каска и удрянето на главата може да бъде събитие, променящо живота. Нараняванията на главата са наистина сериозен проблем.“

Не плувайте сами

Децата трябва да бъдат наблюдавани по всяко време, когато са около вода. Дори възрастните, които се смятат за добри плувци, винаги трябва да водят приятел в басейна.

Според CDC между 2005 и 2009 г. е имало повече от 3500 удавяния, което означава около 10 смъртни случая на ден.

„Винаги плувайте в зона, където има спасител“, посъветва Пекорало. „Дори възрастните не трябва да плуват сами. Да речем, че сте си ударили главата случайно. Ти си сам – никой не може да ти помогне.“