13 начина за управление на възпалените зърна от кърменето

Какво причинява възпаление на зърната по време на кърмене?

Болките в зърната са много често срещани при кърмещи жени. Превенцията е възможна и лечението зависи от причината. Най-честите причини включват:

• бебе не суче добре
• триене
• млечница
• адаптиране към това ново умение

Може дори да имате повече от една причина за възпалени зърна.

Прочетете, за да научите повече за възможните причини и как да лекувате и предотвратявате възпалените зърна от кърмене.

1. Проверете ключалката

Кърменето често отнема време, за да се научи. Много бебета и майки трябва да тренират, за да получат правилното резе. Здравословното резе за кърмене, дълбоко в гърдата, ще осигури на бебето най-много мляко и ще предотврати болката за вас.

Бебето може да има проблеми със засукането по различни начини. Често срещан проблем е ключалката, която е твърде плитка. Не забравяйте, че това се нарича кърмене, а не хранене от зърна. Устните на вашето бебе трябва да са около по-голямата част или цялата ви ареола, когато суче.

Плитко резе поставя твърде много засмукване точно върху зърната и става болезнено. Лошото закопчаване може дори да нарани зърната.

Как да получите добро закопчаване

За да насърчите доброто закопчаване:

• Внимателно дръжте брадичката на бебето надолу и го отворете, докато се приближават до гърдата за хранене.
• Погъделичкайте горната устна на бебето със зърното си и изчакайте, докато устата му е широко отворена (като прозявка), преди внимателно да го насочите към гърдата.
• Издърпайте ги и започнете отначало, ако в началото не се фиксират добре.
• Ако раждате в болницата, помолете медицинските сестри да проверяват резето на вашето бебе през целия престой в болницата. Ако сте родили у дома, попитайте вашата акушерка или дула за насоки.
• Използвайте предпазител за зърната само временно и под ръководството на консултант по кърмене.

Ако продължавате да имате проблеми, болки или бебето ви изглежда разочаровано по време на кърмене, свържете се с консултант по кърмене. Лицензиран консултант може да предостави персонализирана помощ. Мнозина приемат здравни осигуровки. Някои болници имат консултант на персонала, с който можете да говорите по време на престоя си.

Също така попитайте дали вашата болница е домакин на уроци за подкрепа на кърменето.

2. Помогнете на бебето да се отключи

Ако трябва да отключите бебето си, важно е да прекъснете засмукването, преди да го издърпате, за да предотвратите разраняване на зърното.

За да помогнете на бебето да се отключи, внимателно пъхнете пръста си между гърдите си и венците им, за да прекъснете засмукването, и след това насочете главата на бебето далеч от гърдите си.

3. Лекувайте вратовръзката на езика, ако вашето бебе има това състояние

Постоянно възпалени зърна могат да се появят, ако вашето бебе има вратовръзка на езика. Само лекар или лицензиран консултант по кърмене може да диагностицира и лекува вратовръзка на езика. Лечението може да бъде хирургично или може да са в състояние да ви помогнат да го заобиколите и да научите как все пак да получите добро закопчаване.

4. Регулирайте задържането

Начинът, по който седите и държите бебето си по време на кърмене, може да повлияе на това колко удобно е то за вас и бебето. Има редица позиции за кърмене. Можете да намерите книги и онлайн ресурси, за да изпробвате всички тях, или да помолите консултант по кърмене за препоръка.

Здравословното задържане ще поддържа лицето на вашето бебе успоредно на гърдата ви (хоризонтално или вертикално) и ще поддържа корема му в контакт с тялото ви.

За да имате добро задържане:

• Дръжте бедрата и лицето на бебето обърнати към вас, докато кърмите.
• Опитайте няколко позиции и сменете позициите, за да избегнете болка.
• Опитайте аксесоари като a възглавница за кърмене или табуретка, ако помагат.
• Дръжте бебето близо до гърдите си, вместо да приклекнете над тях.

5. Намалете натрупването

Напълняването се случва, когато гърдите са твърде пълни с мляко. Това се случва, ако преминавате твърде дълго между кърменето или ако все още сте в ранен етап и доставките ви се приспособяват към нуждите на бебето.

Напълнените гърди могат да болят. Те също така могат да затруднят бебето ви да засуче гърдата. Може да се наложи да отделите малко мляко преди кърмене, ако това се случи.

Опитайте един от тези методи за освобождаване на мляко:

• Наведете се над мивка и използвайте топла, мокра кърпа компрес върху една гърда.
• Използвайте помпа за кърма, за да изцедите малко мляко (можете да го съхранявате, ако желаете).
• Нежно масажирайте гърдите, докато сте под душа, и оставете млякото да изтече.

6. Предотвратете млечница

Зърната ви се намокрят с мляко всеки път, когато кърмите. Това може да доведе до млечница, която е гъбична инфекция на зърната. Млечницата може да премине между майката и бебето по време на кърмене. Трябва да се лекува от лекар.

Зърната с млечница може да са ярко розови и да болят много.

За да предотвратите млечница, подсушете между храненията. Можете да издухате или потупате зърното си с бебешка кърпа, за да изсъхне, или можете да се разхождате топлес, за да изсъхне на въздух. Когато се къпете, използвайте мек сапун върху зърната си и изплакнете обилно.

Ако сте склонни редовно да изпускате мляко, използвайте подложки за гърди и ги сменяйте често, за да предотвратите задържане на влага. Влажните сутиени и зърна са място за размножаване на дрожди.

7. Овлажнявайте зърната си

Въпреки че искате да поддържате зърната си чисти и сухи, може да се наложи да ги овлажните. Зърната са чувствителни и могат да се напукат и кървят по време на кърмене, ако станат твърде сухи.

Можете да намерите разнообразие от кремове за зърна в аптеката. Важно е да използвате само продукти за зърна, които са безопасни за бебета, тъй като те поставят устата си директно върху зърното ви. Прочетете етикетите на продуктите и попитайте Вашия лекар кои кремове препоръчват.

За да използвате крем за зърна, почистете зоната с вода, след което нанесете крема веднага след хранене на бебето, така че кожата ви да има достатъчно време да го абсорбира преди следващото хранене.

8. Изберете правилния размер щит за помпа за кърма

Ако използвате помпа за кърма, използването на щит за гърдите с грешен размер може да доведе до раздразнение и възпаление на зърната ви. Може да повлияе и на количеството мляко, което изцеждате при изцеждане.

Ако видите голяма част от ареолата си вътре в щита, докато изпомпвате, вероятно имате нужда от по-малък щит. И ако зърната ви се трият във вътрешната страна на щита, вероятно имате нужда от по-голям щит.

Следвайте указанията на марката на вашата помпа за кърма, за да изберете правилния щит. Можете да намерите нови щитове онлайн и в големите търговци на дребно. Можете също така да се обадите директно на марката на помпата, за да разберете къде да получите щитове с различни размери.

Може да се наложи да промените размерите, тъй като гърдите ви също се променят с течение на времето. Също така, не забравяйте да използвате сила и скорост на вакуум, които се чувстват удобни за вас, докато изпомпвате. Ако помпата стане твърде силна, няма да доведе до повече мляко, но може да ви навреди.

9. Прилагайте хладни компреси

Студените компреси могат да помогнат за успокояване на възпалените зърна след кърмене, като намаляват отока. Можете да използвате хладен компрес върху гърдите и зърното, както и под мишницата.

Използвайте парче плат между кожата си и нещо студено, като например пакет с лед. Никога не нанасяйте пакет с лед директно върху кожата си. Прилагайте компреса няколко минути наведнъж. Можете да правите това в продължение на няколко часа, докато отока се намали.

10. Проверете и лекувайте млечни мехурчета

Млечният мехур е запушена пора на зърното. Изглежда като малък бял или жълт мехур върху зърното. Млечният мехур може да изчезне от само себе си или да се появи отново.

Можете да опитате да го масажирате със зехтин (народен лек), но не го дразнете, тъй като това може да причини кървене и инфекция. Можете също да опитате да приложите топъл компрес и след това да изцедите малко мляко на ръка, за да видите дали това освобождава блока.

Говорете с Вашия лекар, ако имате болезнен, повтарящ се мехур.

11. Носете поддържащ сутиен

Изберете дишащ сутиен, за да предотвратите протриване. Ако е трудно да намерите сутиен, който да пасва постоянно, докато се адаптирате към количеството мляко и размера на гърдите, потърсете горнище на камизола за кърмачки, които са склонни да се разтеглят повече.

Някои лекари не препоръчват сутиени с подплата по време на кърмене, така че попитайте Вашия лекар кое е най-доброто за Вас.

12. Използвайте хидрогелни тампони, за да успокоите възпалените зърна

Каквото и да причинява възпалени зърна, хидрогелните подложки могат да помогнат за успокояване на болката. Марки като Lansinoh и Medela правят хидрогелни подложки. Можете да ги използвате на стайна температура или да ги поставите в хладилник за по-голямо охлаждане.

Подложките с гел също предпазват зърната ви от залепване и триене върху тъканта на сутиена. Това е особено полезно, ако зърната ви вече са напукани или кървят.

13. Предложете играчки за никнене на зъбки, ако бебето никне

Ако бебето ви е на няколко месеца и внезапно ви разранят зърната, обърнете внимание дали бебето ви играе наоколо или дъвчи зърната ви, когато трябва да яде. Това ново поведение понякога започва, когато бебетата започват да никнат зъби.

Предложете пръстен за никнене на зъби и не позволявайте на бебето да слепва зърното ви по време на или между храненията, дори ако все още няма зъби. Ако вашето бебе ви ухапе и не го пуска, използвайте съветите по-горе, за да отключите бебето си.

Кога да потърся помощ

Повечето жени изпитват болка в зърната, когато за първи път започват да кърмят, но не чакайте твърде дълго, за да получите помощ. Първите няколко дни и седмици са важни както за майката, така и за бебето, за да се научат на здравословно кърмене.

Свържете се незабавно с вашия педиатър, ако се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно мляко. Знак, че бебето ви може да не получава достатъчно е, ако няма достатъчно мокри пелени всеки ден.

Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако болката Ви е силна или имате някакви признаци на мастит. Маститът е възпаление на гръдната тъкан, което понякога включва инфекция.

Признаците на мастит включват:

• висока температура
• гърди топли на допир
• подути или възпалени гърди
• зачервяване
• гной
• болка или парене по време на кърмене

Outlook

Болките в зърната са често срещани при кърмещи жени, но има начини за управление и намаляване на този симптом. Попитайте опитни майки за съвет и работете с Вашия лекар за предотвратяване и лечение на възпалени зърна.

Ако искате да кърмите, погрижете се за себе си, така че това да бъде взаимно изгодно преживяване за вас и вашето бебе.

Healthline и нашите партньори може да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате връзката по-горе.