10 топ здравни риска за мъжете

Здраве на сърцето

Сърдечните заболявания се проявяват в много форми. Всички негови форми могат да доведат до сериозни, фатални усложнения, ако не бъдат открити. The Американска сърдечна асоциация заявява, че повече от един на всеки трима възрастни мъже имат някаква форма на сърдечно -съдови заболявания. Афро-американските мъже представляват 100 000 повече смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания, отколкото мъжете от бялата раса.

Инсулт е насочен към повече от 3 милиона мъже. Високото кръвно налягане е често срещано при мъже на възраст под 45 години, според Американска сърдечна асоциация. Рутинните прегледи могат да помогнат за поддържането на това сърце.

Вашият лекар може да изчисли риска от сърдечно -съдови заболявания въз основа на няколко рискови фактора, включително холестерола, кръвното налягане и навиците за пушене.

ХОББ и други респираторни заболявания

Много респираторни заболявания започват с невинна „кашлица на пушач“. С течение на времето тази кашлица може да доведе до животозастрашаващи състояния, като рак на белия дроб, емфизем или ХОББ. Всички тези условия пречат на способността ви да дишате.

Според Американската белодробна асоциация всяка година повече мъже са диагностицирани и развиват рак на белия дроб, отколкото през последните години. Афро-американските мъже имат по-висок риск да умрат от болестта в сравнение с други расови или етнически групи. Докато излагането на професионални опасности като азбест увеличава риска, тютюнопушенето остава водещата причина за рак на белия дроб.

Ако сте пушили повече от 30 години, нискодозовата компютърна томография може да е разумна за скрининг за рак на белия дроб.

Алкохол: Приятел или враг?

Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), мъжете са изправени пред по-висок процент смъртни случаи и хоспитализации, свързани с алкохола, отколкото жените. Мъжете пият два пъти повече от жените. Те също са склонни към засилена агресия и сексуално насилие срещу жените.

Консумацията на алкохол увеличава риска от рак на устата, гърлото, хранопровода, черния дроб и дебелото черво. Алкохолът също пречи на функцията на тестисите и производството на хормони. Това може да доведе до импотентност и безплодие. Според CDC, мъжете са по -склонни от жените да се самоубият. Също така е по -вероятно да са пили преди това.

Депресия и самоубийство

Изследователи в Националният институт за психично здраве (NIMH) изчисляват, че поне 6 милиона мъже страдат от депресивни разстройства, включително мисли за самоубийство, годишно.

Някои начини за борба с депресията включват:

• редовно да спортувате, дори просто да ходите на рутинни разходки из квартала си
• записване или записване на мислите ви
• общуване открито с приятели и семейство
• търси професионална помощ

Насоки за превенция на самоубийствата

Ако смятате, че някой е в непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.

• Останете с човека до пристигането на помощ.

• Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да навредят.

• Слушайте, но не съдете, не спорете, не заплашвайте и не крещете.

Ако мислите, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от криза или гореща линия за предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.

Неволни наранявания и злополуки

The CDC изброява неволно нараняване като водеща причина за смъртта на мъжете през 2006 г. Това включва удавяне, травматични мозъчни наранявания и злополуки, свързани с фойерверки.

Смъртността на моторните превозни средства при мъже шофьори и пътници на възраст между 15 и 19 години е почти два пъти по -висока от тази на жените през 2006 г. Работниците мъже са претърпели 92 процента от общо 5 524 съобщени фатални професионални наранявания. Не забравяйте, че безопасността е на първо място.

Чернодробно заболяване

Черният дроб е с размерите на футболна топка. Той ви помага да смилате храната и да абсорбирате хранителни вещества. Той също така освобождава тялото ви от токсични вещества. Чернодробното заболяване включва състояния като:

• цироза
• вирусен хепатит
• автоимунни или генетични чернодробни заболявания
• рак на жлъчните пътища
• рак на черния дроб
• алкохолно чернодробно заболяване

Според Американско общество за борба с ракаупотребата на алкохол и тютюн увеличава шансовете Ви за развитие на чернодробно заболяване.

Диабет

Ако не се лекува, диабетът може да доведе до увреждане на нервите и бъбреците, сърдечни заболявания и инсулт и дори проблеми със зрението или слепота. Мъжете с диабет са изправени пред риск от по -ниски нива на тестостерон и сексуална импотентност. Това може да доведе до повишена депресия или тревожност.

Американската асоциация по диабет (ADA) празнува днешния „модерен човек“ като човек, който е по -наясно със здравето на кръвната си захар. ADA препоръчва на мъжете „да излязат, да станат активни и да се информират“. Най -добрият начин да контролирате диабета си е да се храните здравословно и да спортувате. Ако имате фамилна анамнеза за диабет, важно е да посетите Вашия лекар, за да правите периодични прегледи за диабет.

Грип и пневмония

Грипът и пневмококовата инфекция са два водещи рискове за здравето на мъжете. Мъжете, които имат компрометирана имунна система поради ХОББ, диабет, застойна сърдечна недостатъчност, сърповидно -клетъчна анемия, СПИН или рак, са по -податливи на тези заболявания.

Мъжете са с около 25 процента по -вероятно да умрат от тези заболявания, отколкото жените, според Американската белодробна асоциация. За да се предотврати грип и пневмония, Американската белодробна асоциация препоръчва ваксинация.

Рак на кожата

Според Фондация за рак на кожата, две трети от смъртните случаи от меланом през 2013 г. са мъже. Това е повече от два пъти повече от жените. Шестдесет процента от всички смъртни случаи от меланом са бели мъже на възраст над 50 години.

Можете да помогнете за предпазването от рак на кожата, като носите дълги ръкави и панталони, шапки с широки периферии, слънчеви очила и слънцезащитни продукти, когато сте на открито. Можете също така да намалите риска от рак на кожата, като избягвате излагането на източници на UV светлина, като солариуми или слънчеви лампи.

ХИВ и СПИН

Мъжете, които са заразени с ХИВ, може да не го осъзнаят, тъй като първоначалните симптоми могат да имитират настинка или грип. Според 2010 г. мъжете представляват 76 процента от хората, заразени с ХИВ, според CDC.

The CDC по -нататък се посочва, че мъжете, които правят секс с мъже, са причина за повечето нови и съществуващи ХИВ инфекции. Афро-американските мъже имат най-висок процент на нова HIV инфекция сред всички мъже.

Станете проактивни

Сега, когато знаете за топ 10 на здравните рискове, които засягат мъжете, следващата стъпка е да промените навиците си и да станете проактивни за здравето си.

Лечението на вашето здраве може да бъде страшно, но избягването му изцяло може да бъде смъртоносно. Многото организации, цитирани в това слайдшоу, предлагат информация, ресурси и поддръжка, ако изпитвате някакви симптоми, чувствате, че може да имате заболяване или просто искате да се подложите на преглед.