Много от нас обръщат много повече внимание на кожата на лицето си, отколкото на кожата на деколтето. Въпреки че това е зона, която често се забравя, деколтето ви често е на показ, особено когато носите отворена риза или дълбоко деколте.
Точно както кожата на други места по тялото ви, пренебрегването на деколтето може да доведе до прекомерно излагане на вредни ултравиолетови A (UVA) лъчи, увреждане от слънцето, преждевременно образуване на бръчки и други кожни проблеми.
Ето един поглед към всичко, което трябва да знаете за грижата за деколтето си и за отделянето на вниманието, което заслужава.
Къде точно е деколтето ти?
Разположена южно от брадичката ви, индустрията за красота се отнася до деколтето като шията и гърдите ви – критична козметична зона, която често се пренебрегва.
Подобно на лицето ви, тази част от тялото ви е предразположена към излагане на слънце и преждевременно стареене. Това също е често срещано място за развитие на рак на кожата.
Според д-р Никхил Дхингра от Spring Street Dermatology, увреждането от слънцето, особено повтарящите се интензивни изблици, могат да доведат до разпадане на колаген, кафяви слънчеви петна, крепова кожа и видими кръвоносни съдове, всички отличителни белези на увреждане на кожата.
Как да се грижим за деколтето си
Тъй като деколтето ви често е изложено на слънце, то е предразположено към рак на кожата и ранни признаци на стареене, според д-р Майкъл Т. Романо, FAAD, дерматолог на CareMount Medical.
Въпреки че UV лъчението от слънцето е основният рисков фактор за увреждане на кожата на гърдите и шията, Романо казва, че други фактори като генетична предразположеност, естествен процес на стареене и замърсяване също могат да повлияят на външния вид на деколтето ви.
Ето 10 ключови начина да се грижите за кожата на деколтето си според експертите по грижа за кожата.
1. Избягвайте слънцето, когато е възможно
Малка доза слънчева светлина е отличен начин да повишите настроението си и да повишите нивата на витамин D. Но твърде многото излагане на слънце може да увреди кожата ви и да увеличи риска от рак на кожата.
Преди да се отправите на открито, планирайте дейности, които ви позволяват да останете на сянка. По този начин можете да се насладите на открито, без да се излагате в пълна степен на слънчевите UV лъчи. Освен това не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем върху деколтето си за допълнителна защита.
Освен това, опитайте се да ограничите времето, което прекарвате на слънце, особено между 10 сутринта и 16 часа, когато
2. Нанасяйте ежедневно слънцезащитен крем с широк спектър
Ако ще прекарвате време на открито, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем върху кожата на деколтето и всички други открити части на тялото си.
За максимална защита, Американската академия по дерматология (AAD) препоръчва използването на слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърна защита, има SPF 30 или по-висок и е водоустойчив.
Romano препоръчва физически слънцезащитен крем с цинк и титан, тъй като активните съставки действат веднага след нанасяне и предлагат по-широк спектър на защита срещу UV радиация.
3. Отидете лесно с почистването
Кожата на деколтето ви е тънка и нежна. За да сведете до минимум щетите, избягвайте да търкате тази зона при почистване.
Тъй като търкането може да раздразни кожата и да ускори стареенето на кожата, AAD препоръчва да се приеме нежен подход при почистване.
Вместо енергично да разтривате кожата на шията и гърдите си, използвайте върховете на пръстите си, за да нанесете внимателно почистващ препарат и изплакнете с хладка вода.
4. Прилагайте локални ретиноиди
За да помогне в борбата със стареенето, Dhingra препоръчва прилагането на локални ретиноиди в тази област. Ретиноидите, които са локални производни на базата на витамин А, могат да помогнат за намаляване на фините линии и бръчки чрез увеличаване на производството на колаген.
Ако използвате ретиноиди върху лицето си, разширете зоната на третиране до шията и гърдите си през нощта. Ретиноидните продукти се предлагат с рецепта или без рецепта.
Ето някои продукти, които включват ретинол, които могат да бъдат намерени онлайн:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer е идеален за използване върху лицето, шията и гърдите. Съдържа 2,5 процента ретинол, както и хиалуронова киселина.
- Серумът за бързо стягане на шията и деколтето за грижа за кожата от медицински клас също съдържа 2,5 процента ретинол, с аргирелин и хиалуронова киселина.
5. Ексфолирайте редовно
В допълнение към почистването на кожата на деколтето си два пъти на ден, помислете за използването на ексфолиращ продукт или маска няколко пъти седмично. Това може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки на шията и гърдите.
6. Използвайте овлажнител и серуми
За да подобри хидратацията на кожата, Романо препоръчва използването на овлажнител или серум с хиалуронова киселина върху кожата на деколтето.
Според а
7. Използвайте продукти с антиоксиданти
Антиоксидантите като витамин С могат да ви помогнат да защитите кожата и
Dhingra препоръчва Revision Skincare Nectifirm, много популярна опция сред клиентите. Други, по-достъпни опции, включват следните продукти, които могат да бъдат намерени онлайн:
- Листната маска за деколте Wrinkles Schminkles е обогатена с витамин С, витамин В3 и хиалуронова киселина.
- Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE кремът е направен с витамин С, зелен чай и МСМ.
8. Опитайте подложките за деколте през нощта
Малко по-различна препоръка, но тази, която работи, според Дхингра, е Подложка за деколте SilcSkin.
„Имах няколко пациенти, които се кълнат в тях и те са сравнително евтини“, каза той.
Тези подложки са изработени от 100 процента медицински силикон, който поставяте върху деколтето си преди лягане. Подложките помагат за улавяне на влагата в областта на гърдите ви и предотвратяват образуването на бръчки, предизвикани от компресия, докато спите.
9. Носете дрехи, които осигуряват сянка
Основният начин да защитите деколтето си, казва Романо, е да създадете свой собствен нюанс.
„Това се постига чрез носене на шапки с широки периферии и дрехи, които покриват гърдите ви“, каза той.
Ако тренирате на слънце, помислете за носенето на спортно облекло с ултравиолетов защитен фактор или UPF поне 30. Според
10. Посетете дерматолог за лечение в кабинета
Ако имате значителни увреждания от слънцето и напреднали признаци на стареене по кожата в областта на гърдите и шията, помислете за разговор с сертифициран дерматолог.
Дерматологът може да използва лечения като микроигли, лазерна терапия или химически пилинг, за да подобри пигмента, тонуса и външния вид на деколтето ви.
Долния ред
Вашата рутина за грижа за кожата не спира до врата ви. Вашето деколте, което включва областта на шията и гърдите, заслужава точно толкова грижи и внимание, колкото и другите части на тялото ви.
Приемането на рутинна грижа за кожата, която включва почистване, овлажняване, ексфолиране и прилагане на локални лечения върху деколтето ви, може да подобри външния вид на тази зона.
Редовното носене на слънцезащитен крем и защитата на кожата ви от слънцето също може да помогне за забавяне на признаците на стареене и увреждане на кожата.
Ако имате въпроси или притеснения относно това как да се грижите за кожата на деколтето си, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или дерматолог.
Discussion about this post