10 най-добри брекети за карпален тунел

Редица фактори могат да причинят синдром на карпалния тунел, като нараняване или травма на китката, задържане на течности по време на бременност, хормонални проблеми и повтарящ се стрес. В зависимост от причината, в крайна сметка може да се нуждаете от лечение за конкретна основна причина.

Но междувременно, когато болката започне, може да започнете да търсите известно облекчение. За много хора първата стъпка обикновено е закупуването на скоба за китката. Носенето на скоба за китката или шина върху засегнатата ръка в продължение на няколко седмици понякога може да премахне натиска и да облекчи симптомите.

Разговаряхме с двама специалисти ортопеди, за да разберем какво да гледаме при избора на брекети, както и ползите от носенето на такъв. Получихме и техния принос за списък с често задавани въпроси относно брекети за синдром на карпалния тунел.

Взехме цялата тази информация предвид при избора на нашите топ 10 брекети за карпален тунел за 2021 г. Прочетете, за да научите повече.

Бърз преглед на нашите топ 10 брекети за синдром на карпалния тунел

1. Armstrong Amerika Нощна опора за китката за карпалния тунел
2. Поддръжка за китките за нощно време BraceOwl
3. Скоба за китката ComfyBrace
4. Featol скоба за китката на карпалния тунел
5. Грийн за китката на Mueller
6. OTC 8″ шина за китка-палец
7. Walgreens Deluxe стабилизатор за китката
8. Скоба за китката на карпалния тунел Yosoo
9. Поддръжка на китката на карпалния тунел Zofore и стабилизатор за метална шина
10. Zouyue Регулируема шина за китката

Нашите най-добри десет избора

1. Armstrong Amerika Carpal Tunnel Brace за нощна опора за китката

• Цена: $$
• Характеристика: Тази скоба е удобна и предназначена за носене през деня и през нощта. Изработен е от дишащ материал и се предлага както в модел за дясна ръка, така и във версия за лява ръка за по-добро прилягане.
• Отзиви на клиенти: Клиентите дадоха на тази скоба 4,5 от 5 звезди на Amazon, като много клиенти съобщават, че китката ефективно стабилизира китките им и е добра цена за цената.

2. Нощна опора за китката BraceOwl

• Цена: $$$
• Характеристика: Тази скоба има ергономична опора за възглавница за китката и може да се използва както за лявата, така и за дясната ви ръка. Изработена е от дишаща материя без латекс.
• Отзиви на клиенти: Тази скоба получи 4,8 от 5 клиентска оценка на Amazon. Клиентите откриха, че това е много удобен стабилизатор за китката.

3. Скоба за китката ComfyBrace

• Цена: $$$
• Характеристика: Тази регулируема скоба включва три презрамки, които ви позволяват да затегнете или разхлабите прилягането по желание. Освен това е омекотена с „терапевтични мъниста“, които съответстват на формата на ръката ви.
• Отзиви на клиенти: Тази скоба е получила добри оценки в Amazon (4,6 от 5 звезди), като клиентите казват, че е лесна за поставяне и е едновременно удобна и поддържаща.

4. Скоба за китката на карпалния тунел Featol

• Цена: $$
• Характеристика: Тази скоба се предлага в няколко размера. Съдържа подвижна метална шина за лесно измиване и също така включва подвижна гелна опаковка за лед. Ако сте уморени от всички изцяло черни възможности, този светлосив модел може да ви хареса.
• Отзиви на клиенти: Клиентите на Amazon го оцениха с 4,6 от 5 звезди, коментирайки неговия комфорт и издръжливост, както и включения пакет с лед.

5. Зелена скоба за китката на Mueller

• Цена: $$
• Характеристика: Тази скоба за китката е регулируема, с две презрамки за лесно персонализиране. Предлага се и в различни размери, като S/M и L/XL. Вътрешната облицовка е направена от екологично насочени рециклирани PET бутилки.
• Отзиви на клиенти: Тази скоба получи 4,6 от 5 звезди от клиентите на Amazon, които съобщиха, че са харесали поддръжката, прилягането и дишането.

6. OTC 8″ шина за китка-палец

• Цена: $$$
• Характеристика: Тази скоба се предлага в различни размери от S до XL, с отделни модели за лявата и дясната ръка. Регулируемите презрамки ви позволяват да персонализирате прилягането. Ако се притеснявате да намерите скоба, която да пасва на китката ви, тази версия може да си струва да опитате.
• Отзиви на клиенти: Клиентите на Amazon дадоха на това 4,4 от 5 звезди. Един клиент, който намерил за предизвикателство да намери скоба, достатъчно малка за китката й, съобщи, че е „много удобна и не твърде обемиста“.

7. Walgreens Deluxe Стабилизатор за китката

• Цена: $$$
• Характеристика: Тази скоба държи китката неподвижна и я стабилизира, за да облекчи натиска върху средния нерв. Включва три регулируеми презрамки и се предлага в S/M и L/XL. Въпреки че този продукт е малко по-скъп от други марки в нашия списък с топ 10, има фактор за удобство, който трябва да вземете предвид, тъй като може да успеете да закупите такъв в местната аптека.
• Отзиви на клиенти: Клиентите в Amazon харесаха как каишките могат да се регулират, за да паснат на китката и дадоха на този продукт 4,6 от 5 звезди.

8. Yosoo Carpal Tunel Brace

• Цена: $
• Характеристика: Тази скоба се предлага в отделни версии за лява и дясна ръка. Включва и метална шина, която може да се сваля за пране. Тази евтина скоба ще предложи стабилност и подкрепа за китката ви, но ако имате изключително големи китки, може да не пасне. Това е едноразмерен модел, който пасва на китки до 9 инча в обиколка.
• Отзиви на клиенти: Клиентите на Amazon дадоха на този продукт 3,9 от 5 звезди. Един клиент смята, че отворът за палеца не е достатъчно голям.

9. Zofore Sport Carpal Tunnel Опора за китката и метална шина

• Цена: $$
• Характеристика: Тази скоба за китката се предлага за лява или дясна ръка. Съдържа подвижна метална лента за обездвижване на китката, заедно с две широки регулируеми презрамки. Можете да закупите по-малка или по-голяма версия на тази скоба, в зависимост от това, от което имате нужда.
• Отзиви на клиенти: Клиентите на Amazon дадоха на тази скоба 4,6 от 5 звезди за нейната твърда и удобна поддръжка.

10. Zouyue Регулируема шина за китката

• Цена: $$
• Характеристика: Изработена от дишаща материя, тази скоба има подвижна метална лента за стабилизиране и се предлага както в десен, така и в ляв модел. Тази скоба се предлага в средни и големи размери и има две регулируеми презрамки за персонализиране.
• Отзиви на клиенти. Клиентите на Amazon дадоха на тази скоба 4,5 от 5 звезди, отбелязвайки, че приляга удобно и е изработена от добър материал.

Какво да търсите при избора на скоба за синдром на карпалния тунел

Има няколко ключови неща, които трябва да търсите в скоба, казват експертите.

Обездвижване на китката

Тъй като целта на скобата е да предпази китката ви от огъване, вие искате да изберете скоба, която постига това. Може да искате да потърсите брекети, които съдържат метален прът или вложка, което е добър начин да осигурите неподвижност на китката, според Дебдут Бисвас, д-р, който е специализиран в ортопедична хирургия на ръката, китката и лакътя в Northwestern Medicine в Warrenville , Илинойс.

Правилният размер

Брекетите за карпалния тунел обикновено са унисекс. Тоест, всъщност няма избор по пол. Най-важното, посочват експертите, е правилното оразмеряване на скобата за китката и нуждите ви. Може да се наложи да измерите китката си, преди да купите скоба. Проверете опаковката, за да видите какво се препоръчва.

Комфорт и прилягане

„Трябва да се уверите, че нямате прекалено стегната скоба“, казва Тереза ​​Марко, DPT, OCS, клиничен специалист по ортопедична физиотерапия и собственик на Marko Physical Therapy в Ню Йорк. Скобата трябва да е плътно прилепнала, но не трябва да се забива в кожата ви или да причинява нова болка.

Разходи

Цената също е фактор, който може да искате да вземете предвид. Има модели с трицифрена цена, но Бисвас и Марко не вярват, че трябва да харчите толкова много, за да получите ефективна скоба.

Какво да избягвате

Избягвайте скоби, които са твърде меки и позволяват на китката ви да се движи или огъва. Според Biswas някои хора ще изберат мека обвивка, мислейки, че ще бъде подходяща и удобна. „И това обикновено не е ефективно“, казва той, обяснявайки, че меката обвивка няма да може да предотврати огъването или извиването на китката.

Предимства на скоба за синдром на карпалния тунел

Целият смисъл на носенето на скоба за карпалния тунел е да обездвижите китката си и да премахнете натиска върху нерва, който причинява болката.

„Всичко, което ще увеличи натиска върху нерва, ще влоши симптомите“, обяснява Бисвас. „Добре прилягащата скоба ще държи китката ви на място, така че да не може да се огъне. Когато китката ви е в огъната позиция, това оказва по-голям натиск върху нерва и тогава симптомите започват да се влошават.

Често задавани въпроси

Може да имате някои въпроси за това как правилно да носите скоба, след като изберете такава. Ето някои въпроси, които хората често задават на своите лекари и физиотерапевти относно избора и носенето на скоба за китката за синдрома на карпалния тунел.

Колко време трябва да нося скоба, ако развия синдром на карпалния тунел?

Продължителността на времето, през което ще трябва да носите скоба, може да варира в зависимост от тежестта на симптомите. „Бих го опитал поне за няколко седмици и ще видя как се чувстваш“, казва Марко.

Ще трябва ли да нося постоянно брекети?

Скоба може да помогне, но не трябва да се счита за постоянно решение. „Ако симптомите наистина не се подобряват и скобата се превръща в необходимост, вероятно бих насърчил някой да обмисли други възможности за лечение, които могат или не могат да включват операция“, казва Бисвас.

Трябва ли да нося скобата си през нощта?

Да, според Бисвас. „Нощта наистина е най-ефективното време за носене“, казва той, отбелязвайки, че много хора несъзнателно огъват или огъват китките си, докато спят.

Мога ли да продължа да пиша или да извършвам повтарящи се действия, докато нося скоба?

Можеш, ако трябва, казва Марко. Но тя предлага да носите скоба, докато пишете или извършвате дейности, свързани с работата, и след това да давате почивка на ръцете и китките, докато правите други дейности само за забавление.

Мога ли да плувам с моята скоба – тоест да я намокря?

Можете да намокрите скобата си, ако смятате, че трябва да я държите, докато плувате или се къпете. „Напълно е добре да го намокрите“, казва Марко. „Въпреки това, вие искате да го изсушите. Ако правите мокри неща (докато носите брекети), бих препоръчал да имате две брекети. Запазете един за сухи дейности и такъв, който използвате само за плуване или водни спортове – и го окачете да изсъхне, след като го използвате.

Ефективна ли е скоба, която се продава без рецепта, като скоба по поръчка?

Да, казва Бисуас. Наистина не е нужно да харчите време и пари, за да получите специално монтирана скоба за симптоми на карпалния тунел. Има много достъпни, ефективни брекети, налични за продажба онлайн и във вашите местни магазини за лекарства и хранителни стоки.

Трябва ли да нося брекети на двете китки или само на китката, която боли?

Не е необходимо да носите скоба на китката си, ако не изпитвате болка в карпалния тунел. Въпреки това, ако имате болка и в двете китки, добре е да носите брекети и на двете китки, казва Бисуас.