Яйчен протеин и коса
Когато разбиете сурово яйце, вие разкривате две отделни части: жълт яйчен жълтък и яйчен белтък (албумен). Докато жълтъкът съдържа всички мазнини в яйцето, белтъкът съдържа по-голямата част от протеина.
Яйчните белтъци са пълноценни протеини, съдържащи всички незаменими аминокиселини. Имате нужда от протеин в диетата си, за да изградите, поддържате и замените тъканите в тялото си – включително косата.
Протеин за здрава коса
Косата има три слоя:
- Медула. Това е мекият вътрешен слой на косъма, който се вижда само при големи и дебели косми.
- Кортекс. Този среден слой на косъма осигурява здравината, цвета и текстурата на косата.
- Кутикула. Това е тънкият, безцветен външен слой на косъма, който предпазва кортекса.
Косата ви е до голяма степен кератин, фиброзен протеин, който е и основният структурен компонент на ноктите ви. Когато диетата ви включва правилното количество протеин, вие давате на тялото си това, от което се нуждае, за да произвежда по-силна и здрава коса.
Ползите включват:
- по-силен кортекс, което прави косата ви по-малко склонна да образува нацепени краища и да се накъсва
- подсилена, по-гладка кутикула, за да направи косата ви по-блестяща
Правилният прием на протеини е от решаващо значение за здравата коса.
Как да използвате яйчен белтък за коса
Докато е доказано, че правилният прием на протеин насърчава здрава коса, някои хора също използват яйчен белтък като маска за коса на скалпа и кичурите си, за да поправят щетите и да обърнат загубата на коса.
Някои твърдят, че използването на маска за коса от яйчен белтък почиства скалпа от излишните масла, укрепва косата, насърчава растежа и се бори с пърхота. Можете да използвате яйчния белтък самостоятелно като маска или да го комбинирате с други богати на хранителни вещества съставки като кокосово масло.
За да направите и приложите маска за коса от яйчен белтък:
- В малка купа отделете белтъците от жълтъците на две яйца, като запазите жълтъците за друга употреба.
- Добавете 2 супени лъжици кокосово масло към белтъците.
- Разбийте заедно белтъците и олиото.
- Нанесете сместа яйца/масло върху влажна коса.
- Разпределете сместа от корените на косата до върховете с пръсти.
- Срешете сместа през косата си с гребен с широки зъби, като се уверите, че покрива всеки кичур.
- Оставете сместа да кисне за 20 минути.
- Измийте косата си с шампоан с хладка вода – топла или гореща вода може да „сготви“ сместа в косата ви.
- Изсушете косата си както обикновено.
Въпреки че няма научна подкрепа за директното приложение на яйчен белтък, допринасящ за здравето на косата ви, много хора вярват, че високото съдържание на протеин в яйчния белтък може да направи косата по-силна. Те също така предполагат, че яйчните белтъци, комбинирани с други съставки – като рициново масло, лимонов сок, кисело мляко, мед, банан и ябълков оцет – ще се справят със състояния като сух скалп, нацепени краища и пърхот.
Потенциални рискове от използването на яйчен белтък
Има малко рискове при използването на яйчен белтък като източник на протеин. Въпреки това, яйчните белтъци трябва да се сварят преди да ги ядете, за да се избегне потенциално хранително отравяне от бактериите салмонела.
Ако сте алергични към яйца, не трябва да прилагате тази съставка върху никоя част от тялото си, включително косата. Същото важи и за останалите съставки, предложени за маски за коса.
Outlook
Яйчният белтък осигурява необходимия диетичен протеин, за да изградите, поправите и поддържате тялото си – включително косата. Използването на яйчен белтък директно върху косата ви се счита от мнозина за евтин начин за подобряване на външния вид и насърчаване на растежа на косата.
Въпреки че има някои успешни истории при използването на това домашно лечение, трябва да се направят повече изследвания, за да се определи неговата ефективност.
Преди да опитате този домашен лек, попитайте Вашия лекар за алтернативни лечения за косопад, накъсване или сух скалп.
Ако получите нередовни симптоми от използването на маска за коса от яйчен белтък, незабавно спрете употребата.
Discussion about this post