Често срещани есенни алергени & Как да се борим с тях

Борба срещу 4 есенни алергии

Когато става въпрос за сезонни алергии, повечето хора веднага се сещат за експлозията на цветен прашец през пролетта. Но сърбеж в гърлото, сълзи и червени очи, подсмърчане и кихане не се отнасят само до април и май. Когато листата започнат да падат и въздухът се охлади, множество алергени могат да причинят същия набор от симптоми.

Отървете се от амброзия

Едно растение от амброзия може да произвежда до 1 милиард зърна прашец на сезон. Този жълт цъфтящ плевел цъфти през август, но причинява алергични симптоми още през есента, докато първото замръзване убие растението. Той расте в цялата страна, но е най-разпространен в селските райони на Изтока и Средния Запад. Приблизително 75 % от хората, които страдат от пролетни алергии, също ще бъдат засегнати от прашец на амброзия, според Американската фондация за астма и алергия.

План за атака

Следете местния брой полени. Повечето местни вестници и телевизионни новинарски уебсайтове публикуват ежедневен репортаж. Стойте на закрито колкото е възможно повече, особено в пиковите часове (обикновено от средата на сутринта до ранния следобед). Ако трябва да излезете навън, носете маска на бояджия, за да филтрирате цветен прашец.

Дръжте прозорците на дома и колата напълно затворени. Свалете обувките и якето си, преди да влезете в дома си. Не искате да проследявате прашец, който сте събрали навън. Редовно почиствайте килимите и тапицерията с прахосмукачка.

Измивайте редовно дрехите си, спалното бельо и завесите. Не сушете прането си на открито. Къпете домашните си любимци – особено кучета и котки на открито – често.

Преместване, мухъл и плесен

Тези гъби се развиват както на открито, така и на закрито. Те растат и произвеждат спори, които, подобно на цветен прашец, се разпространяват от вятъра или въздуха на закрито. Мухълът и мухълът са склонни да растат целогодишно. През есента те растат върху влажни паднали листа и компостни купчини. Те процъфтяват във влажни помещения на закрито като мазета, бани и кухни.

За разлика от цветния прашец, мухълът и мухълът не се унищожават от първата слана, но са склонни да преминат във фаза на покой през зимните месеци.

План за атака

Разгребете двора си от паднали листа и отстранете листата от улуците. Не оставяйте купчини листа в двора си. Дръжте компоста и купчините отпадъци от двора далеч от къщата и носете защитна маска, когато гребете листата и почиствате кошчетата за компост. Не забравяйте да изпразвате кошчетата редовно.

Използвайте изсушител в къщата, особено в мазето. Влажността на въздуха трябва да бъде между 35 и 50 процента. Почиствайте редовно баните и кухнята, като използвате оцет или купени от магазина средства против мухъл, за да избегнете натрупването на мухъл и мухъл.

Унищожи праховите акари

Праховите акари са микроскопични членестоноги, които се хранят предимно с люспи от човешка кожа, които се отделят естествено около дома. Те са често срещан целогодишен алерген, който процъфтява при температури, вариращи от високите 60-те до средата на 70-те. Праховите акари обикновено умират при екстремни температури или ако влажността падне под 70 процента.

Почти невъзможно е напълно да избавите дома си от акари. Но можете да предприемете стъпки, за да ги поддържате на управляемо ниво.

План за атака

Почистете вентилационните отвори в цялата къща, преди да включите централното отопление за първи път след лятото. Покрийте матрака и възглавниците си с прахоустойчиви калъфи (акарите обичат спалнята). Редовно измивайте всички постелки в гореща вода (130°F или по-висока).

Използвайте изсушител, за да поддържате въздуха под 50 процента влажност. Редовно почиствайте прах и прахосмукайте дома си и не забравяйте да носите филтрираща маска, докато почиствате. Помислете за инсталиране на подове от твърда дървесина вместо килим от стена до стена.

Подредете пърхот и козина на домашни любимци

Пърхотът на домашните любимци се състои от мъртва кожа, която се отделя от животните в дома. До 40 процента от хората със сезонни алергии също имат алергии към домашни любимци. Алергиите към домашни любимци се предизвикват от изключително чувствителна имунна система, реагираща на пърхот, козина, слюнка или урина от домашни любимци.

Някои породи кучета предизвикват повече реакции от други. Сен Бернар и булдогите са сред най -тежките нарушители. Котките са два пъти по -склонни от кучетата да причинят алергични реакции при хората.

План за атака

Избягвайте контакт с космати домашни любимци, особено котки и кучета, ако имате известни алергии. Ако сте настроени да имате семеен домашен любимец, помислете за породи, които са хипоалергенни, като хаванези и шнауцери. Измивайте и подреждайте домашните любимци редовно. Носенето на филтрираща маска може да ви помогне да поддържате алергиите си под контрол.

Помислете да допускате домашни любимци само в определени части на дома и да ги държите извън мебелите. Дръжте кутиите за отпадъци и постелките за домашни любимци далеч от вентилационните отвори и използвайте пречиствател на въздуха, за да помогнете за почистването на въздуха от алергени за домашни любимци.

Лекарства и имунотерапия

За много хора алергиите при падане могат да бъдат контролирани с лекарства без рецепта или лекарства за алергия, които съдържат антихистамин. Обикновено се предлагат под формата на хапчета, таблетки за смучене, капки за очи или спрейове за нос.

Нети саксии с изплакване с физиологичен разтвор могат да се използват за лечение на симптоми на алергии. Имунотерапията (ваксини срещу алергии) може да бъде ефективен вариант, ако имате тежки алергии, които не отговарят на опциите без рецепта. Инжекциите действат, като постепенно излагат имунната система на определен алерген, така че да може да изгради толерантност.

Да се ​​подготвиш срещу алергии не означава да стоиш на стража пред прозореца от страх от цветен прашец и други алергени. Вземането на посочените по-горе предпазни мерки може да ви помогне да направите алергиите си по-лечими през цялата година.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss