Фибромиалгия и други често срещани причини за изтръпване на краката

Какво е фибромиалгия?

Фибромиалгията е заболяване, което причинява широко разпространена мускулна болка, изтощение, проблеми със съня, проблеми с паметта и проблеми с настроението. Смята се, че това се случва, когато мозъкът усилва сигналите за болка.

Симптомите обикновено се появяват след събития като операция, физическа травма, психологическа травма или стрес и инфекции. Жените са по -склонни да получат фибромиалгия, отколкото мъжете.

Около 20 до 35 процента от хората, диагностицирани с фибромиалгия, могат да изпитат изтръпване и изтръпване на краката и стъпалата, което може да бъде притеснителен симптом за мнозина.

Докато фибромиалгията е честа причина за изтръпване на краката и стъпалата, има и други състояния, които биха могли да я причинят.

Изтръпване и изтръпване

Хората с фибромиалгия могат да изпитат изтръпване или изтръпване в краката и стъпалата, което също може да присъства в ръцете или ръцете им. Това изтръпване и изтръпване се нарича парестезия и приблизително 1 на 4 души с фибромиалгия ще бъдат засегнати от него.

Никой не е сигурен точно какво кара хората с фибромиалгия да изпитват парестезия. Две възможни теории включват мускулна скованост и спазми, причиняващи мускулите да притискат нервите.

Тези спазми са известни като състояние, предизвикано от студ, вазоспазъм, при който кръвоносните съдове в крайниците, като краката и ръцете, се спазват и затварят. Това спира кръвта да тече към тях и води до изтръпване.

Изтръпването и изтръпването могат да отшумят и да се появят отново без обяснение.

Други причини за изтръпване и изтръпване

Има различни причини хората да изпитват изтръпване или изтръпване на краката и краката, а фибромиалгията е само една. Други състояния включват множествена склероза, диабет, синдром на тарзалния тунел, заболяване на периферните артерии и прекалено голям натиск върху нервите.

Множествена склероза

Множествената склероза (МС) е автоимунно заболяване, което засяга централната нервна система. Причинява се от увреждане на миелиновата обвивка. МС е хронично състояние, което прогресира с течение на времето. Но много хора ще имат ремисии и рецидиви от симптомите.

Други често срещани симптоми на МС включват:

мускулни спазми
загуба на равновесие
виене на свят
умора

Изтръпването и изтръпването са често срещан признак на МС. Обикновено това е един от първите симптоми, който води хората при лекарите им за диагностика. Тези усещания могат да бъдат леки или достатъчно тежки, за да причинят проблеми със стоенето или ходенето. При МС случаите на изтръпване и изтръпване са склонни да преминат в ремисия без лечение.

Диабетна невропатия

Диабетните невропатии са група нервни нарушения, причинени от увреждане на нервите от диабет. Тези невропатии могат да засегнат всяка част от тялото, включително краката и стъпалата. Приблизително 60 до 70 процента от хората с диабет изпитват някаква форма на невропатия.

Изтръпване или изтръпване в краката е първият симптом за много хора с увреждане на нервите от диабет. Това се нарича периферна невропатия. Изтръпването и съпътстващите симптоми често се влошават през нощта.

Други често срещани симптоми на тази периферна невропатия от диабет включват:

остри болки или спазми в засегнатите области
изключителна чувствителност при допир
загуба на равновесие

С течение на времето могат да се появят мехури и рани по стъпалото, когато нараняванията остават незабелязани поради изтръпване. Това може да доведе до инфекции и в комбинация с лоша циркулация може да доведе до ампутации. Много от тези ампутации могат да бъдат предотвратени, ако инфекциите бъдат уловени рано.

Синдром на тарзалния тунел

Синдромът на тарзалния тунел е компресия на задния тибиален нерв, разположен по протежение на вътрешната част на петата. Това може да предизвика симптоми, които се простират по целия път от глезена до стъпалото, включително изтръпване и изтръпване навсякъде в стъпалото. Това е версията на карпалния тунел на крака.

Други често срещани симптоми на това разстройство включват:

болка, включително внезапна, стрелба
усещане, подобно на токов удар
изгаряне

Симптомите обикновено се усещат от вътрешната страна на глезена и по долната част на стъпалото. Тези усещания могат да бъдат спорадични или да се появят внезапно. Търсенето на ранно лечение е от съществено значение. Тарзалният тунел може да причини трайно увреждане на нервите, ако не се лекува за дълъг период от време.

Болест на периферните артерии

Болест на периферните артерии (PAD) е състояние, при което в артериите се натрупва плака. С течение на времето тази плака може да се втвърди, да стесни артериите и да ограничи кръвоснабдяването и кислорода до части от тялото ви.

PAD може да засегне краката, което води до изтръпване на краката и стъпалата. Това също може да увеличи риска от инфекция в тези области. Ако ПАД е достатъчно тежък, това може да доведе до гангрена и ампутация на крака.

Тъй като PAD увеличава риска от сърдечни заболявания, инфаркти и инсулти, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:

болка в краката, когато ходите или се изкачвате по стълби
студенина в подбедрицата или стъпалото
рани по пръстите на краката, краката или краката, които няма да заздравеят
промяна в цвета на краката
загуба на коса, по -бавен растеж на косата на краката или стъпалата
загуба или бавен растеж на ноктите на пръстите на краката
лъскава кожа на краката
липса или слаб пулс в краката ви

Ако пушите или имате сърдечно заболяване, висок холестерол или високо кръвно налягане, рискът от ПАД е по -висок.

Натиск върху нервите

Налагането на твърде голям натиск върху нервите ви може да доведе до изтръпване или усещане за щифтове и игли. Разнообразие от различни причини могат да доведат до твърде голям натиск върху нервите, включително:

напрегнати или спазмирани мускули
твърде тесни обувки
наранявания на стъпалото или глезена
седнал на крака си твърде дълго
хлъзгане или херния на дискове или проблеми с гърба, които улавят нерв и го притискат.

В много случаи основната причина за натиск върху нервите е лечима и в много случаи увреждането на нервите няма да бъде трайно.

Кога да посетите лекар

Ако изпитвате постоянно или повтарящо се изтръпване или изтръпване на краката и стъпалата, трябва да си запишете час за посещение при Вашия лекар. Въпреки че понякога може да се появи изтръпване, постоянното изтръпване и изтръпване могат да бъдат индикация за сериозен основен медицински проблем.

Колкото по -рано се постави диагноза, толкова по -скоро може да започне лечението. И ранното лечение често води до положителни резултати.

Вашият лекар вероятно ще проведе някои тестове, след като попита за вашите други симптоми, състояния и фамилна анамнеза.

Домашни лечения

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако имате изтръпване или изтръпване на краката или стъпалата. И те ще ви посъветват за най -добрия курс на лечение. Има и неща, които можете да направите у дома, за да облекчите симптомите си, които могат да включват:

Почивка

Ако нараняването е причинило изтръпване или болка, стоенето на крака може да помогне на тялото ви да се излекува, без да причинява допълнителни щети.

Лед

При някои състояния, като синдром на тарзален тунел или наранявания, обледяването на засегнатата област може да намали както изтръпването, така и болката. Не оставяйте леден пакет върху повече от двадесет минути наведнъж.

Топлина

За някои хора прилагането на топлинен компрес върху вцепенена област може да увеличи кръвоснабдяването и едновременно да отпусне мускулите. Това може да включва суха топлина от подгряващи подложки или влажна топлина от парени кърпи или влажни отоплителни пакети. Можете също така да вземете топла вана или душ.

Стягане

За хората, които изпитват твърде голям натиск върху нервите, брекетите могат да помогнат за облекчаване на това налягане и всяка следваща болка и изтръпване. Поддържащите обувки също могат да помогнат.

Инспекция

Не забравяйте да проверите краката си за рани и мехури. Това е важно, независимо от причината за изтръпване или изтръпване на краката или стъпалата. Изтръпването може да ви попречи да почувствате наранявания, което може да доведе до инфекции, които могат да се разпространят в други части на тялото.

Масаж

Масажирането на краката ви увеличава кръвообращението, както и помага за стимулиране на нервите и мускулите, което може да подобри тяхната функция.

Ванички за крака

Накисването на краката ви в Epsom сол може да помогне за облекчаване на симптомите. Той е пълен с магнезий, който може да повиши кръвообращението. Смята се, че магнезият може да помогне за лечение на изтръпване и изтръпване и потенциално да предотврати повтарянето на тези усещания. Можете да намерите голям избор от сол Epsom тук.