Този хак против бръчки и болка в шията не ви струва нищо

Можете буквално да започнете да правите това тази вечер.

Една от най-малко очакваните причини за бръчки е просто позата ви на сън. Ако спите на една страна или по корем, лицето ви може да бъде притиснато във възглавницата ви, което води до сгъване на кожата ви и образуване на вертикални бръчки.

Тъй като всички ние прекарваме около една трета от живота си в сън, тези „линии на сън“ се подсилват многократно и се врязват в кожата ви с течение на времето, като гънки в кожените обувки. Най-добрият начин да избегнете това е като спите по гръб.

Тренирайте се да спите по гръб

Един лесен (и безплатен) начин да се научите да спите на гърба е като използвате навита кърпа под врата.

Хавлиена кърпа вместо възглавница елиминира възможността лицето ви да се притиска към сухия памук за една нощ. Той също така изглажда всички бръчки на гърдите, които могат да се образуват, когато спите на една страна.

За хора с естествена къдрава коса или чувствителни кичури, грубата тъкан на кърпата трябва да има минимален контакт с косата ви, тъй като е само под врата ви. Ако се притеснявате, опитайте да спите с превръзка на главата, която също предотвратява леглото.

Но истинската полза от спането с навита кърпа под врата? Намален риск от болки във врата. Тази импровизирана възглавница наистина поддържа врата ви, докато се движите през цялата нощ. Колкото по-стегнато го навивате, толкова по-трудно ще бъде, имитирайки релаксиращия ефект на дунапрен ролер без цялата болка.

Професионален хак: Ако главата ви просто не остава неподвижна върху кърпата (или се разпада за една нощ, дори когато увиете гумени ленти около краищата), изберете коприна или медна калъфка за възглавница. Можете да ги намерите онлайн за $20 до $40.

Мишел обяснява науката зад продуктите за красота на Lab Muffin Beauty Science. Тя има докторска степен по синтетична медицинска химия. Можете да я последвате за научно обосновани съвети за красота Instagram и Facebook.